Szeretne azonnal értesülni a legfontosabb hírekről?
[{"available":true,"c_guid":"fdbf9c86-d97c-45bf-b372-5df0a89a38c3","c_author":"hvg.hu","category":"itthon","description":"Nagy lehetőséget lát a főváros pesti oldalának erdeiben a Pilisi Parkerdő Zrt. A fejlesztések egyik eleme a Naplás-tóhoz tervezett kilátó. Az építmény ősszel már állni fog.\r\n\r\n","shortLead":"Nagy lehetőséget lát a főváros pesti oldalának erdeiben a Pilisi Parkerdő Zrt. A fejlesztések egyik eleme...","id":"20200810_kilato_naplasto_pesti_erdok_fejlesztese_pilisi_parkerdo_zrt_turisztika","image":"https://img4.hvg.hu/image.aspx?id=fdbf9c86-d97c-45bf-b372-5df0a89a38c3&view=ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b","index":0,"item":"599a93f2-a18a-4dd6-b476-702b81ae110e","keywords":null,"link":"/itthon/20200810_kilato_naplasto_pesti_erdok_fejlesztese_pilisi_parkerdo_zrt_turisztika","timestamp":"2020. augusztus. 10. 16:03","title":"Kilátó épül a Naplás-tónál","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"a2e86f7d-8635-46b1-bcc3-0e0276d6fa0d","c_author":"hvg.hu","category":"gazdasag","description":"Donald Trump elnöki rendeletekkel próbálja talpra állítani a koronavírus-járvány által megtépázott amerikai gazdaságot, miután a kongresszussal folytatott párbeszéd félbeszakadt. A rendeletek hatása kétséges, az elnök gazdaságpolitikai jogköre erősen korlátozott, így intézkedéseit minden bizonnyal jogi úton fogják megtámadni.","shortLead":"Donald Trump elnöki rendeletekkel próbálja talpra állítani a koronavírus-járvány által megtépázott amerikai gazdaságot...","id":"20200809_Trump_ketseges_rendeletekkel_probalja_elenkiteni_a_gazdasagot","image":"https://img4.hvg.hu/image.aspx?id=a2e86f7d-8635-46b1-bcc3-0e0276d6fa0d&view=ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b","index":0,"item":"f9166297-fa06-409d-8a0f-87be371d02bb","keywords":null,"link":"/gazdasag/20200809_Trump_ketseges_rendeletekkel_probalja_elenkiteni_a_gazdasagot","timestamp":"2020. augusztus. 09. 15:52","title":"Trump kétséges rendeletekkel próbálja élénkíteni a gazdaságot","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"4a4636ec-433a-4c27-8fab-ada086d8b83d","c_author":"hvg.hu","category":"gazdasag","description":"Továbbra is ezrek tüntetnek Bejrút belvárosában, a rendőrségnek egyelőre sikerült megvédeni az ostromlott állami hivatalokat. Közben Hasszan Diab miniszterelnök bejelentette, előrehozott választásokat tartanak az országban, hogy megoldódjon a múlt heti katasztrofális robbanás által tovább mélyített belpolitikai válság.","shortLead":"Továbbra is ezrek tüntetnek Bejrút belvárosában, a rendőrségnek egyelőre sikerült megvédeni az ostromlott állami...","id":"20200809_A_bejruti_katasztrofa_utan_kielezodik_a_libanoni_valsag","image":"https://img4.hvg.hu/image.aspx?id=4a4636ec-433a-4c27-8fab-ada086d8b83d&view=ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b","index":0,"item":"7eced8e7-fc0b-4d57-9b10-54f124d921d8","keywords":null,"link":"/gazdasag/20200809_A_bejruti_katasztrofa_utan_kielezodik_a_libanoni_valsag","timestamp":"2020. augusztus. 09. 15:16","title":"A bejrúti katasztrófa után kiéleződik a libanoni válság","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"40278e0b-d534-45c3-8df3-b92caa98a1d5","c_author":"hvg.hu","category":"tudomany","description":"A Windows 10-es Eszközkezelő nem fog tudni az interneten kutatni új driverek után. A változtatás célja, hogy a rendszer még biztonságosabb legyen.","shortLead":"A Windows 10-es Eszközkezelő nem fog tudni az interneten kutatni új driverek után. A változtatás célja, hogy a rendszer...","id":"20200810_windows_10_eszkozkezelo_driver_letoltes_frissites_telepitese","image":"https://img4.hvg.hu/image.aspx?id=40278e0b-d534-45c3-8df3-b92caa98a1d5&view=ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b","index":0,"item":"70cebeaf-c800-4cc6-900a-105b5daa3a48","keywords":null,"link":"/tudomany/20200810_windows_10_eszkozkezelo_driver_letoltes_frissites_telepitese","timestamp":"2020. augusztus. 10. 18:15","title":"Kikerül a funkció a Windows 10-ből, amellyel könnyebb drivereket keresni","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"4c3e25a8-bd0f-488a-82e3-631275b7229a","c_author":"MTI","category":"vilag","description":"A tüntetők a törvényhozás épületébe akartak bejutni, miután az ellenzék vezetői a parlament feloszlatását kezdték követelni. A libanoni fővárosban a múlt keddi hatalmas robbanás óta nagy a feszültség, a kormány hétfőn le is mondott.\r\n\r\n","shortLead":"A tüntetők a törvényhozás épületébe akartak bejutni, miután az ellenzék vezetői a parlament feloszlatását kezdték...","id":"20200811_tuntetes_libanon_bejrut_a_robbanas_miatt_serultek","image":"https://img4.hvg.hu/image.aspx?id=4c3e25a8-bd0f-488a-82e3-631275b7229a&view=ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b","index":0,"item":"101e8123-4275-4d42-bcdc-101e6c21c0c4","keywords":null,"link":"/vilag/20200811_tuntetes_libanon_bejrut_a_robbanas_miatt_serultek","timestamp":"2020. augusztus. 11. 05:32","title":"Több tucat sérültje van a hétfő esti bejrúti tüntetéseknek","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"9752419c-2f6e-4ec1-a5be-c35e45178377","c_author":"hvg.hu","category":"gazdasag","description":"A magyar szállodai árak csaknem 10 százalékkal drágultak idén.","shortLead":"A magyar szállodai árak csaknem 10 százalékkal drágultak idén.","id":"20200809_nyaralas_balaton_szingapur_malta","image":"https://img4.hvg.hu/image.aspx?id=9752419c-2f6e-4ec1-a5be-c35e45178377&view=ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b","index":0,"item":"b688b3d3-68f7-4447-907f-0c0820017e7d","keywords":null,"link":"/gazdasag/20200809_nyaralas_balaton_szingapur_malta","timestamp":"2020. augusztus. 09. 19:27","title":"Szinte ugyanannyit kell fizetni egy szingapúri luxushotelben, mint Tapolcán","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"1167406b-ab47-41d8-bf8b-2ea29888a52a","c_author":"hvg.hu","category":"sport","description":"Sajtóhírek szerint két játékosuk koronavírusos, a csapatra utazás helyett további tesztek várnak.\n\n","shortLead":"Sajtóhírek szerint két játékosuk koronavírusos, a csapatra utazás helyett további tesztek várnak.\n\n","id":"20200810_Nem_utazott_el_az_Atletico_Madrid_a_BL_negyeddontojere","image":"https://img4.hvg.hu/image.aspx?id=1167406b-ab47-41d8-bf8b-2ea29888a52a&view=ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b","index":0,"item":"c3e78e9e-bdf6-4b56-b470-e0daa0d229b4","keywords":null,"link":"/sport/20200810_Nem_utazott_el_az_Atletico_Madrid_a_BL_negyeddontojere","timestamp":"2020. augusztus. 10. 13:46","title":"Nem utazott el az Atlético Madrid a BL negyeddöntőjére","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"30cfa729-c8a8-4345-8d1a-4532c225e3e1","c_author":"hvg.hu","category":"gazdasag","description":"Kevesebb mint a felére esett a manhattani belvárosi ingatlanok forgalma, míg jelentősen megugrott az érdeklődés az amerikai metropolisz elővárosaiban épült házak iránt. ","shortLead":"Kevesebb mint a felére esett a manhattani belvárosi ingatlanok forgalma, míg jelentősen megugrott az érdeklődés...","id":"20200809_Igy_alakitja_at_a_New_Yorki_ingatlanpiacot_a_koronavirus","image":"https://img4.hvg.hu/image.aspx?id=30cfa729-c8a8-4345-8d1a-4532c225e3e1&view=ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b","index":0,"item":"1ccb9780-9360-4079-bedf-4e2a44ff4717","keywords":null,"link":"/gazdasag/20200809_Igy_alakitja_at_a_New_Yorki_ingatlanpiacot_a_koronavirus","timestamp":"2020. augusztus. 09. 18:35","title":"Így alakítja át a New York-i ingatlanpiacot a koronavírus","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null}]
Egy amerikai kutatás szerint ha egy órával később kezdődik a tanítás, a középiskolás diákok mintegy fél órával többet alszanak. A plusz idő pedig az iskolai teljesítményre is pozitív hatással van.
A fontos emberek, politikusok, vállalati vezetők szívesen hangoztatják, hogy naponta csak 3-4 órát alszanak. Mert az elvesztegetett idő. Vajon igazat mondanak?
Szigorú közgazdasági értelemben nézve nincs túl sok gyakorlati haszna az alvásnak – azon kívül, hogy egy jelenleg alapvetőnek tűnő szükségletről van szó, amelynek kielégítése nélkül egyelőre mindenre alkalmatlanok vagyunk. Egyelőre. Alvásunk gyarmatosítása ugyanis már megkezdődött, első fegyvernemként az okos eszközöket vetik be. Értünk jönnek, nem ellenünk.
Gyakran aggódunk, ha az éjszaka közepén felébredünk, pedig lehet, hogy ez egyáltalán nem rossz. Egyre több tudományos bizonyíték van arra, hogy a nyolcórányi alvás nem feltétlenül szükséges. Elődeink például két szakaszra osztották az alvást.
A felnőttek optimális alvásideje hat-kilenc óra és ennél akár többet alszik valaki, akár kevesebbet, rosszabb lesz a közérzete és hajlamosabb lesz depresszióra. Amerikai ideggyógyászok a most tartott alváskongresszuson számoltak be ezzel kapcsolatos vizsgálataikról.
Brit kutatók szerint középkorúaknál a hat óránál kevesebb, illetve a nyolc óránál több alvás az agyműködés hanyatlásával hozható összefüggésbe. Ennek a mentális hanyatlásnak a mértéke annak felel meg, mintha a személy négy-hét évvel idősebb lenne.
