Hírlevelek
Menü

Olvasási mód:

Betűméret:

Betűstílus:

#alvásidő

Dragon Zoltán Tech

Alvásmentesítés: mi állhat az álmosság és az ágyunk közé?

Szigorú közgazdasági értelemben nézve nincs túl sok gyakorlati haszna az alvásnak – azon kívül, hogy egy jelenleg alapvetőnek tűnő szükségletről van szó, amelynek kielégítése nélkül egyelőre mindenre alkalmatlanok vagyunk. Egyelőre. Alvásunk gyarmatosítása ugyanis már megkezdődött, első fegyvernemként az okos eszközöket vetik be. Értünk jönnek, nem ellenünk.

hvg.hu Plázs

Csak mítosz, hogy 8 órát kell aludni egyhuzamban

Gyakran aggódunk, ha az éjszaka közepén felébredünk, pedig lehet, hogy ez egyáltalán nem rossz. Egyre több tudományos bizonyíték van arra, hogy a nyolcórányi alvás nem feltétlenül szükséges. Elődeink például két szakaszra osztották az alvást.

MTI Plázs

Hat-kilenc óra alvás az optimális

A felnőttek optimális alvásideje hat-kilenc óra és ennél akár többet alszik valaki, akár kevesebbet, rosszabb lesz a közérzete és hajlamosabb lesz depresszióra. Amerikai ideggyógyászok a most tartott alváskongresszuson számoltak be ezzel kapcsolatos vizsgálataikról.

Medipress Plázs

A kevés és a sok alvás is öregít

Brit kutatók szerint középkorúaknál a hat óránál kevesebb, illetve a nyolc óránál több alvás az agyműködés hanyatlásával hozható összefüggésbe. Ennek a mentális hanyatlásnak a mértéke annak felel meg, mintha a személy négy-hét évvel idősebb lenne.

Ezeket a háztartási eszközöket ne dugja a hosszabbítóba

Ezeket a háztartási eszközöket ne dugja a hosszabbítóba

Nagy Márton két hetet adott a biztosítóknak az önkéntes díjkorlátozásra

Nagy Márton két hetet adott a biztosítóknak az önkéntes díjkorlátozásra

„Patrióta zöldpolitika” magyar módra: húsvétkor szinte az összes napelem exportra termelt

„Patrióta zöldpolitika” magyar módra: húsvétkor szinte az összes napelem exportra termelt

Több mint 22 milliárd forintot kap a Digitális Magyarország Ügynökség

Több mint 22 milliárd forintot kap a Digitális Magyarország Ügynökség

Csodálkozik a magyar underground szélsőjobb, hogy milyen közel került a Fideszhez

Csodálkozik a magyar underground szélsőjobb, hogy milyen közel került a Fideszhez

A hibrid autó lett a sláger a magyar használtautó-piacon, de az árak még nem szálltak el

A hibrid autó lett a sláger a magyar használtautó-piacon, de az árak még nem szálltak el

Senki sem tudja, lehet-e szombaton lagzit tartani, mert késlekedik a kormány a nemzeti gyásznap meghirdetésével

Senki sem tudja, lehet-e szombaton lagzit tartani, mert késlekedik a kormány a nemzeti gyásznap meghirdetésével

300 év magyar éremtörténetéről nyílt kiállítás

300 év magyar éremtörténetéről nyílt kiállítás

LG TV-je van? Már Xboxot sem kell vennie, ha nyomkodná a konzol játékait

LG TV-je van? Már Xboxot sem kell vennie, ha nyomkodná a konzol játékait

A címlapról ajánljuk