Hírlevelek
Menü

Olvasási mód:

Betűméret:

Betűstílus:

#alvásidő

Dragon Zoltán Tech

Alvásmentesítés: mi állhat az álmosság és az ágyunk közé?

Szigorú közgazdasági értelemben nézve nincs túl sok gyakorlati haszna az alvásnak – azon kívül, hogy egy jelenleg alapvetőnek tűnő szükségletről van szó, amelynek kielégítése nélkül egyelőre mindenre alkalmatlanok vagyunk. Egyelőre. Alvásunk gyarmatosítása ugyanis már megkezdődött, első fegyvernemként az okos eszközöket vetik be. Értünk jönnek, nem ellenünk.

hvg.hu Plázs

Csak mítosz, hogy 8 órát kell aludni egyhuzamban

Gyakran aggódunk, ha az éjszaka közepén felébredünk, pedig lehet, hogy ez egyáltalán nem rossz. Egyre több tudományos bizonyíték van arra, hogy a nyolcórányi alvás nem feltétlenül szükséges. Elődeink például két szakaszra osztották az alvást.

MTI Plázs

Hat-kilenc óra alvás az optimális

A felnőttek optimális alvásideje hat-kilenc óra és ennél akár többet alszik valaki, akár kevesebbet, rosszabb lesz a közérzete és hajlamosabb lesz depresszióra. Amerikai ideggyógyászok a most tartott alváskongresszuson számoltak be ezzel kapcsolatos vizsgálataikról.

Medipress Plázs

A kevés és a sok alvás is öregít

Brit kutatók szerint középkorúaknál a hat óránál kevesebb, illetve a nyolc óránál több alvás az agyműködés hanyatlásával hozható összefüggésbe. Ennek a mentális hanyatlásnak a mértéke annak felel meg, mintha a személy négy-hét évvel idősebb lenne.

Pénzre nem váltható át a nyugdíjasoknak szánt élelmiszer-utalvány

Pénzre nem váltható át a nyugdíjasoknak szánt élelmiszer-utalvány

Erős viharok csaptak le Csehországra, több ezer háztartás maradt áram nélkül

Erős viharok csaptak le Csehországra, több ezer háztartás maradt áram nélkül

EU bírósági vélemény a pedofiltörvényről: Magyarország alapvető jogokat tagad meg

EU bírósági vélemény a pedofiltörvényről: Magyarország alapvető jogokat tagad meg

A honvédelmi bizottság ellenzéki tagjai szerint Kósa Lajos hazudott a sajtónak

A honvédelmi bizottság ellenzéki tagjai szerint Kósa Lajos hazudott a sajtónak

Több millió forintra büntették meg a TV2-t, mert megalázó helyzetben mutattak be egy bántalmazott gyermeket

Több millió forintra büntették meg a TV2-t, mert megalázó helyzetben mutattak be egy bántalmazott gyermeket

Pénzre nem váltható át a nyugdíjasoknak szánt élelmiszer-utalvány

Pénzre nem váltható át a nyugdíjasoknak szánt élelmiszer-utalvány

Medárd nem fogja odatenni magát, fokozódó aszályra figyelmeztetnek a meteorológusok

Medárd nem fogja odatenni magát, fokozódó aszályra figyelmeztetnek a meteorológusok

Nick Jonas főszerepet kapott a KISS-ről szóló játékfilmben

Nick Jonas főszerepet kapott a KISS-ről szóló játékfilmben

Hogyan lett Magyarországból fesztiválország?

Hogyan lett Magyarországból fesztiválország?

A címlapról ajánljuk