Hírlevelek
Menü

Olvasási mód:

Betűméret:

Betűstílus:

#alváspóz

Sedacur forte

Aludni márpedig kell: de mikor és mennyit?

Az alvás létfontosságú szerepet játszik nemcsak az egészségünkre, de a közérzetünkre nézve is. Bár sokan úgy gondolják, hogy nincs szükségük annyi alvásra, mert azzal az ébren töltött óráik számát csökkentik, nagyon nem mindegy, mennyit alszunk. A közhiedelemmel ellentétben azonban a kevés alvás mellett a túlalvás is problémákat okozhat.

hvg.hu Tech

Szeretne jól aludni? Akkor ezekre figyeljen oda

Az ausztrál Bond Egyetem kutatói arra keresték a választ, mitől lehet igazán jó az alvásunk. Az eddigi kutatási eredmények alapján javasolnak néhány fontos szempontot.

Sedacur forte

Mutasd, milyen pózban alszol - megmondom, ki vagy!

Életünk egyharmadát alvással töltjük, és egyáltalán nem mindegy, hogy a testünk milyen pózban pihen. Ráadásul a pszichológusok szerint még a személyiségünkre is lehet következtetni abból, milyen pozitúrában szeretünk aludni.

A DK feljelentést tesz a 3-as metró ügyében a BKV-vezér beismerése után

A DK feljelentést tesz a 3-as metró ügyében a BKV-vezér beismerése után

MNB: Esélyes, hogy februárban sem lassul az infláció

MNB: Esélyes, hogy februárban sem lassul az infláció

Hivatalos: fulladás okozta a Skóciában eltűnt magyar ikrek halálát

Hivatalos: fulladás okozta a Skóciában eltűnt magyar ikrek halálát

Tajvant is elérte a tenger alatti hibrid háború, Kína lehet a háttérben

Tajvant is elérte a tenger alatti hibrid háború, Kína lehet a háttérben

Négy turulszobrot rendel közel 90 millióért a kormány kedvenc szobrászától a Honvédelmi Minisztérium

Négy turulszobrot rendel közel 90 millióért a kormány kedvenc szobrászától a Honvédelmi Minisztérium

Több mint kétszerese lett a magyar infláció a teljes EU-s inflációnak januárban

Több mint kétszerese lett a magyar infláció a teljes EU-s inflációnak januárban

Nemzetközi lapszemle: A startvonalon várja a Wizz Air az ukrajnai háború végét

Nemzetközi lapszemle: A startvonalon várja a Wizz Air az ukrajnai háború végét

A rendőrség nem találja a reggeli vonatgázolás áldozatát

A rendőrség nem találja a reggeli vonatgázolás áldozatát

Egy bőröndben találták meg a Király utcából tavaly tavasszal eltűnt nő holttestét

Egy bőröndben találták meg a Király utcából tavaly tavasszal eltűnt nő holttestét

A címlapról ajánljuk