Kevésbé sóvárgunk este, ha reggelire fehérjét eszünk
A fehérjében gazdag reggeli jelentősen javítja az étvágy kontrolálását és csökkenti az egészségtelen, zsírokban és cukorban gazdag esti nassolást - derítette ki egy amerikai kutató.
#diéta
Tippek az ünnepi lábadozáshoz
Ha úgy döntenénk, hogy nem sárgarépalevet kortyolunk és nem csak főtt brokkolit csípegetünk az ünnepekkor, akkor könnyen lehet, hogy émelygő gyomorral, némi felesleges gyomorsavval ébredünk. Mit tegyünk ilyenkor? Megmondjuk.
Ünnepi menü boldogsághormonnal - recept
Bejgli, mézeskalács, süteményhegyek, szaloncukor, és persze zsíros-kiadós főételek sora alkotja a hagyományos ünnepi menüt. A legtöbben megegyezünk magunkkal: karácsonykor félre a diétával. Az elszánt egészségtudatosok most figyeljenek!
Így lett Novodomszky Évából bombanő
Nemcsak lefogyott, hanem bevallása szerint energikusabb is lett Novodomszky Éva. Mindezt egy olasz orvos könyvének köszönheti, aki leszámol az önsanyargató diétákkal.
"Úgy egyél, hogy lefogyjál" - egy űrorvos tanácsai
Diéta helyett új táplálkozási módszert javasol a fogyni vágyóknak az olasz űrorvos, Filippo Ongaro csütörtökön bemutatott új könyvében. Az Úgy egyél, hogy lefogyjál! címmel megjelent kötetben a helyes táplálkozás megválasztásának fontosságára hívja fel a figyelmet a szakember.
Megreformálják a szerzetesek menüjét Srí Lankán
Minisztériumi előírás készül a buddhista szerzetesek táplálásáról Srí Lankán. Azt szeretnék elérni, hogy a hívek egészségesebb ételeket ajándékozzanak nekik.
Minden téli nyavalyát elűz a tejsavó - tipp, receptekkel
Bifidus essensis, probiotikus és az egyéb bűvös szavaktól megigézve azonnal tudatos vásárlókká válunk, és tucatjával hordjuk haza a különböző színes dobozokat a szupermarketekből, mert az egészségnél nincs is fontosabb. Közben elfeledjük az egyszerű, ám annál hatásosabb, olcsóbb, évszázadok óta jól ismert gyógyhatású tejsavót. Nemcsak egy ital, amitől elkerülhet minket minden téli nyavalya, de sütés-főzéskor is nagyszerűen felhasználható.
Akár a diétás étrend része is lehet a sok tészta
A túlzott tésztafogyasztással kapcsolatos téveszmék a magyar labdarúgó válogatott mexikói szereplése óta a nemzeti hiedelem eszköztár részei. De akkor miért nem halnak korábban az olaszok? Úgy tűnik, a tészta-rajongók kulturált ellentámadásba lendültek.
Időtálló csodadiéták és kúrák mesterfokon
Csodadiétákat, vízkúrát vagy tartásjavító terápiát már a múlt század hajnala óta ajánlgatnak az erre fogékonyaknak a civilizációs ártalmak ellen. Nem egy módszer máig fennmaradt.
Ezzel az étrenddel lehet a leghatékonyabban fogyni
A mediterrán étrend nyújtja a fogyni vágyóknak a legtöbb előnyt hosszú távon - állapították meg követéses tanulmányukban izraeli kutatók.
Mit tud a hétszer drágább zsömle?
Akár 5-7-szeres különbség is lehet az ételallergiások számára fogyasztható élelmiszerek és a normál, nem diétás élelmiszerek ára között.
Élő tévéműsorban fogyasztják le a 118 kilós Ronaldót
Egy élő tévéshow-ban készül lefogyni a 118 kilósra hízott egykori futballklasszis, Ronaldo – számolt be a Nemzeti Sport.
A magas élelmiszerárak nehezítik itthon a lisztérzékenyek diétáját
Folyamatosan nő a lisztérzékenyek száma Magyarországon, de a betegek diétáját sok probléma akadályozza. A Lisztérzékenyek Érdekképviselete Országos Egyesülete szombaton tartja a szervezet országos találkozóját Veszprémben.
Durva és nevetséges módszerek fogyáshoz - egy modell sokkoló vallomása
Kokaint, speedet és veszélyes gyógyszereket szednek a modellek egy orosz lány szerint, hogy megfeleljenek a megrendelők elvárásainak. Sokkoló módszerek és egy, ami már-már nevetséges.
Nem lesz hosszabb az élet kevesebb kalóriával
Az alacsony kalóriatartalmú étrend javítja az egészséget, de nem hosszabbítja meg az életet - legalábbis nem hosszabbította meg a rhesusmajmokét amerikai kutatók 23 éven át tartó vizsgálata szerint; az éhezéshez közeli étrend és a hosszú élet között régóta feltételezett kapcsolatot tanulmányozták az ember közeli rokonainál.
Ettől az étrendtől lett bombázó Marilyn Monroe
Azt mindenki tudja, mit vacsorázott Marilyn Monroe az utolsó, végzetes napon. Most az is kiderül: a tudatos táplálkozásnak köszönhette csodálatos alakját.
Ételallergiások az óvodában - a gyerekeken spórol az önkormányzat
Hiába járna, nem kap támogatást az önkormányzattól ételallergiás gyermeke után a Majomkenyér.hu-nak nyilatkozó család. Ráadásul a gyermek étkeztetését sem tudják megoldani az iskolában. Mit tehet, kihez fordulhat ilyen helyzetben a szülő?
A túlsúly kulcsát csak az étrendben kell keresni?
A mozgásszegény életmódot és magas kalóriaértékű étrendet okolják leginkább a szakértők a járványszerűen terjedő elhízásért, egy nemzetközi kutatás viszont azt bizonyította be, hogy a kevés mozgás nem sok szerepet játszik, mivel a vadászó-gyűjtögető népesség és a nyugati lakosság energiafelhasználása nem különbözik egymástól.
Használt a transzzsírok elleni hadjárat
Amikor két évvel ezelőtt New Yorkban tilos lett a szív- és érrendszeri betegségek szempontjából ártalmas transzzsírsavak élelmiszeripari használata, sokan hitetlenkedve fogadták, hogy a boltokba vagy a gyorséttermekbe kerülő ételek készítői betartják a döntést. Sonia Angeli és munkacsoportjának tudományos vizsgálata igazolta, hogy az érintettek komolyan vették a tiltást és ezzel a világváros étkezése lényegesen egészségesebbé vált.
7 dolog, amit a férfi ajánl a nőnek a csábításhoz
Először is: minden nő szép. Másodszor: minden nő egyéniség, elbűvölően kacér vagy bájos nagyvad. Harmadszor: mégis léteznek archetípusok. Szakértői riport a csábítás elengedhetetlen fundamentumairól és arról, hogy mit esznek azok, akik elcsavarják a fejünket.