A gyors izomépítés titka, ha nyers tojást eszünk, vagy csak a vécére fogunk rohangálni tőle?
Dietetikus segítségével vesszük sorra, hogyan segíthet a tojás izmaink gyarapításában, és érdemes-e nyersen fogyasztani.
#egészség
Szeretne többet mozogni? Akkor kezdjen egy kiadós alvással
Ausztrál kutatók szerint aki a szokásosnál korábban fekszik le aludni, az másnap jó eséllyel többet fog mozogni a szokásosnál.
Gyakrabban rúgják meg a nőket – a Heim Pál kórház sürgősségijén dolgozók 100 százaléka tapasztalt agressziót munka közben
Leggyakrabban kiabálással, sértegetéssel, káromkodással és becsmérlő fenyegetéssel találkoznak a Heim Pál Országos Gyermekgyógyászati Intézet dolgozói, de előfordul, hogy a hozzátartozók vagy a betegek leköpik, megrúgják, fellökik vagy szexuálisan inzultálják őket – derül ki a dolgozókat érő erőszakról szóló kutatásból.
Milyen gyakran kell lábat mosni?
A lábfejen kifejezetten jól érzik magukat a gombák és baktériumok, elszaporodásuk a fürdéssel jól megakadályozható. Nem érdemes azonban túlzásba vinni a tisztálkodást, mert a mikroorganizmusok egy része kifejezetten hasznos a bőrünk számára.
Ezt ne kérd nyáron a kozmetikustól – életmódváltásra is szükség lehet, hogy megvédjük a bőrt a veszélyektől
A nyári bőrápolás nem merül ki annyiban, hogy leveszünk egy fényvédőt a polcról. Mit kell tenni, ha minden önmérséklet ellenére leégünk? Mihez kezdjen, akinek problémás a bőre, és milyen termékeket érdemes magunkkal vinni a nyaralásra? Mit együnk, hogy szebbek legyünk? Szakértőkkel beszélgettünk hiedelmekről, jó és rossz praktikákról.
Mérgezők lehetnek a lágyzselatin kapszulák
Az emberek döntő többsége szívesebben veszi be gyógyszerét, táplálék-kiegészítőjét zselatinburokba zárva. Viszont a kapszulahéj lágyítására használt anyagok, a ftalátok egyre inkább kereszttűzbe kerülnek, ugyanis potenciális egészségkárosító hatásuk lehet.
Megdöbbentően sok csecsemő születik magzati alkohol szindrómával Magyarországon – súlyos tévhit él sok kismamában
A köztudatban az él, hogy a terhes nőknek kifejezetten használ, ha barna sört isznak, az ugyanis tele van nyomelemekkel és vitaminokkal, esetleg vörösbort fogyasztanak a vérképzés elősegítése érdekében. Friss kutatások szerint azonban a kismamáknak semennyi alkoholt sem lenne szabad fogyasztaniuk, mert ezzel súlyosan kockáztatják gyermekük egészségét. Katona István neurobiológus ismertette az új tudományos eredményeket és a lehetséges következmények széles skáláját.
Már az alkoholistákat és a dohányosokat is Ozempickel gyógyítanák, de miért van a szernek annyi mellékes jó hatása?
Sokat köszönhet az Ozempic és a Wegovy Hollywoodnak, ott derült ki, hogy radikálisan le lehet fogyni a szemaglutid alapú gyógyszerekkel – de a függőségekre gyakorolt jótékony hatása is a sztárok által bukott ki. Rengeteg kutatás indult, hogy kiderüljön, miért válnak be számos betegség ellen a cukorbetegségre kifejlesztett gyógyszerek.
Mit lehet tudni az agyevőamőba-fertőzésről, ami egy tizenegy éves kisfiú halálát okozta Párkányban?
A nyár beköszöntével ijesztő arról olvasni, hogy valaki egy strandon elkapott fertőzésbe halt bele, és még inkább pánikkeltő, ha mindez egy szomszédos országban történik. A HVG által megkérdezett infektológus szerint azonban nem kell rettegni, extrém ritka parazitáról van szó.
Szoboszlai Dominik által dedikált ruhákra lehet licitálni a Telekom jótékonysági árverésén
A pénzt a Semmelweis Egyetem Gyermekgyógyászati Klinikájának ajánlják fel.
Rákot okozhatnak: néhány csepp vérből kimutatható, ki mennyi ultrafeldolgozott ételt eszik
Áttörésről beszélnek a táplálkozástudományban: objektív mérésekkel (vér- és vizeletvizsgálattal) kimutatható, hogy ki, mennyi ultrafeldolgozott ételt fogyaszt.
Nikotinnácik vagytok: így támadják be a dohányzás vagy az alkohol hatásairól író kutatókat
Szinte mindenki tisztában van a dohányzás (az alkohol, az ultrafeldolgozott élelmiszerek) káros egészségügyi hatásaival, azonban vannak olyan mögöttes, elsősorban anyagi érdekek, amelyek fittyet hányva az emberek egészségére, erőltetik ezeket a termékeket. Ennek érdekében akár a független kutatókat is támadják.
Van egy rossz hírünk: a májvédő és másnaposságűző csodaszerek semmit nem érnek
Ha valaki életmódváltás helyett májregeneráló szerekkel próbálja az alkoholtól megviselt egészségét helyrehozni, az kétszeresen is veszít: kidob egy csomó pénzt az ablakon, és az állapota sem javul. Érdemes egy görbe este után fájdalomcsillapítót bevenni? Mire találták ki valójában a májvédő szereket? Mi az a diszulfirám-szerű hatás, amitől megtapasztalhatjuk a poklot?
Nem kerül vagyonokba az öregedés lassítása, egy szabolcsi háziorvos a falujában alkalmazza
A cél, hogy pácienseim időskora ne betegségben, hanem egészséges kiteljesedésben teljen – mondja Bana Richárd, aki egy kistelepülés, a Szabolcs-Szatmár-Bereg megyei Székely háziorvosaként alkalmazza a legmodernebb, több tudományterületet ötvöző longevity módszereket. Állítja: minél többet tudunk az egészséges életmódról, annál olcsóbb megvalósítani.
A változókor előszele – ezekre a tünetekre érdemes odafigyelni már 40 év alatt is
Egy kutatás szerint már a 36-40 éves nők kétharmada szembesül a menopauza korai tüneteivel, amelyek sokkal inkább mentális, mint fizikai jellegűek.
Ez indul be a szervezetében már három nap után, ha nem alszik eleget
Svéd kutatók vizsgálata világított rá arra, hogyan vezethet végül szívbetegséget az, ha valaki keveset alszik.
Életeket menthet ez az új fogselyem
Amerikai kutatók egy érzékelővel ellátott speciális fogselymet készítettek, ami képes kimutatni a nyálból az ember kortizol szintjét – ami a stressz mértékére utal. Ha átalakítják, a rák kimutatására is alkalmas lehet.
Hét mindennapi szokás, amivel ártunk az agyunknak
Folyamatos ingerek, kialvatlanság, bezárkózás – mind olyan szokások, amelyekkel felgyorsítjuk az agyunk öregedését.
Érdemes egy kanál olívaolajjal indítani a napot?
Jobb emésztés, szebb bőr, javuló közérzet – az interneten elkezdett terjedni, hogy varázslatos hatása van, ha egy teáskanál olívaolajjal indítjuk a napot. De mi ebből az igazság?
Ez történik az agyával, ha túl sokat üldögél
Egy nemzetközi kutatócsoport éveken át vizsgálta az ülés agyra gyakorolt hatását, az eredmény pedig egyértelműnek tűnik.