Négy tipp, hogy ne kelljen felkelni éjszaka pisilni
Nemcsak az idősebbeket érinti a mindennapokat megkeserítő probléma, de néhány egyszerű módszerrel lehet tenni ellene.
#egészség
Kösz, jól: Nem leszel kevésbé nőies attól, hogy mellrákkal küzdesz
Tényleg több nő lesz mellrákos ma, mint húsz évvel ezelőtt? Mit él át a beteg, amikor kézhez kapja a diagnózist? Hogyan érinti a nők identitását és testképét a betegség? Mire van szüksége a betegnek, és ehhez képest mit tud nyújtani az orvos? Érdemes orvost váltani, ha nincs meg a „kémia”? Ezekről a témákról is szó esett a HVG egészségpodcastjának legújabb adásában.
Testünk küzd a fogyás ellen, de néhány szabály betartásával ki tudjuk cselezni
„Egyen kevesebbet, mozogjon többet” – aki túlsúllyal küzd, gyakran megkapja ezt a jó tanácsot, a szervezet azonban nagyon nehezen engedi el a felszedett kilókat. Miben téved sok orvos is az elhízással kapcsolatban? Hogyan működik a fogyás matematikája? Mennyi ideig tart a szervezetnek, amíg „sajátjának érzi” az elért álomsúlyt? Mikor alkalmaznak gyógyszeres terápiát? Sipos Anikó belgyógyász, diabetológus, obezitológus, a Szent Kristóf Szakrendelő ambulanciavezető főorvosa mondta el a HVG-nek.
Egészséges munkavállaló, sikeres vállalat – miért közös érdek a munkahelyi egészségmegőrzés?
Fáradtság, gyakori fejfájás, sajgó térd – ezernyi apró jel árulkodhat arról, ha valami nincs rendben szervezetünkben. Mégis, sokszor már csak akkor teszünk valamit egészségünk megőrzése érdekében, amikor egy komolyabb probléma jelentkezik. Pedig a legtöbb betegség kialakulása kis odafigyeléssel megelőzhető lenne, sőt, ma már a munkáltatók is egyre tudatosabban lépnek fel dolgozóik fizikai és mentális jóllétének megóvásáért.
Bél-agy zavar: magyarok millióinak puffad a hasa, és nem tudják, miért
A magyar lakosság 40 százalékát érinti az a titokzatos, de a kutatók által egyre inkább megismert betegségcsoport, amelyet a bél-agy kölcsönhatás zavarainak szoktak nevezni. Hogyan befolyásolja a bélmikrobiom a hangulatot, milyen mentális zavarokkal járhat együtt ez a betegség, és hogyan adhatják át a hajlamot az anyák a gyermekeiknek? Mik a legfőbb tünetek, és milyen kezelési lehetőségek vannak? Czimmer József, a Pécsi Tudományegyetem docense, a Funkcionális Gasztroenterológiai Labor vezetője mondta el.
Van egy kütyü, ami szólhat, ha baj van a magzattal – és már most is sokan használják
Az okosórák és más viselhető aktivitásmérők rendkívül ígéretesnek tűnnek a terhesség során jelentkező rendellenességek felismerésében – mutat rá egy kutatás.
Nincs ideje a testmozgásra? Akkor a nullzónás edzést épp önnek találták ki
Új fitnesztrend terjed nullzónás edzés néven, amit még azok is képesek megcsinálni, akiknek tényleg nincs semmi szabadidejük.
14 természetes probiotikumforrás, amit akár naponta fogyaszthatunk az egészséges bélrendszerért
Nem mind egzotikus és drága, de mindegyik segít fenntartani a bélmikrobiom egyensúlyát. Az alábbi élelmiszerek gyakori fogyasztását javasolja a gasztroenterológus és a dietetikus is.
1000 betegséget mutat ki évekkel előre egy új rendszer
Összesen 2,3 millió ember adataival tanították be azt az új eszközt, amely évekkel, bizonyos esetekben akár évtizedekkel előre képes előjelezni, hogyan alakulhat az ember egészsége.
10 évvel tolná ki az emberi élettartamot a startup, amely mögött maga Sam Altman áll
A mesterséges intelligenciát is bevonja új gyógyszere fejlesztésébe a Retro Biosciences, a készítmény az ígéret szerint visszafordíthatja az Alzheimer-kórt.
Nem kéne halogatni a reggelizést, világosan mutatják az új adatok
Meglepő megállapításokra jutott egy nemzetközi kutatás: úgy tűnik, már az sem mindegy, mikor ül neki a reggeli rántottájának.
Schwab vs. Zacher: Fizessen több tb-t, aki el van hízva? – Kösz, jól podcast
Egészségesebbek lennének-e a magyarok, ha a kormány inkább edukációra költené a propagandára elégedett milliárdokat? Melyik párt vállalná fel, hogy a túlsúlyos emberek fizessenek magasabb tb-járulékot, ha a magyarok 60 százaléka el van hízva? Lehet-e szegényen is egészségesen élni? A Kösz, jól legújabb adásában Schwab Richárd és Zacher Gábor volt Bánhalmi Kata vendége, és korántsem értettek mindenben egyet.
A hőség úgy öregíthet, mint a dohányzás vagy az alkohol
Több kutatás is arra jutott, hogy a tartós hőségnek való kitettség felgyorsíthatja a biológiai öregedést. Azok, akik extrém meleg helyeken élnek, biológiai életkorukat tekintve akár 14 hónappal idősebbek lehetnek, mint azok, akik a hűvösebb régiókban laknak. És nem is csak ez az egyetlen veszélye a forróságnak.
A WC-n ülve is a telefonját nyomkodja? Akkor jobb, ha tudja: fájdalmas vége lehet a dolognak
Megjöttek az eredmények, és jobb komolyan venni az orvosok figyelmeztetését: jelentősen növeli a WC-n töltött időt az okostelefon-használat, és ez jelentősen növelheti az aranyér kialakulásának kockázatát.
Így áll össze az „elég jó” uzsonnásdoboz – hogyan tápláljuk a gyereket, ha nem akar megenni semmi egészségeset?
Egy péksütemény is lehet tápláló, néha a csoki is belefér, és a földimogyorón, olajos magvakon kívül nincs tiltólistás étel – kevés szabálya van annak, hogy mit csomagoljunk a gyerekeknek, sok szülő és pedagógus azonban tévhitekre alapozva szigorú kereteket szab, emiatt gyakori az ítélkezés és a megszégyenítés. Gyermekdietetikus és pedagógusok segítségével próbáltunk meg eligazodni az uzsonnásdobozok és a gyermekétkeztetés útvesztőjében.
„Még akkor is felszabadító lehet a diagnózis, ha rossz hír” – a mentes diétázók érzelmi hullámvasútja
Rengetegen követnek speciális étrendet, többségük egészségügyi okok, például laktóz-, glutén- vagy másfajta érzékenység miatt. De miért okozhatnak szorongást a különféle diéták? Hogyan válhat az életmódváltás egyfajta „kapcsolati mérőeszközzé”, és miért tévút, ha fogyókúraként tekintünk a mentes étkezésre? Milyen hatással van a gyerekekre, ha kiskoruktól fogva figyelniük kell arra, hogy nem ehetnek meg bármit, amit a társaik igen? Ezekről is kérdeztük Czecz Fruzsina gasztropszichológust nemrég megjelent könyve kapcsán.
Miért esnek el gyakran az idősebb emberek? Megtalálták a választ
Az életkor előrehaladtával megnövekszik az esések kockázata is, például akkor, ha az idős ember lelép egy járdáról vagy lépcsőről. E jelenség mögött álló biológiai változások nyomába eredt egy német-holland kutatócsoport.
IBS: magyarok százezrei élnek együtt állandó hasfájással, és nincs is rá gyógymód
Az egyik legösszetettebb népbetegségről még mindig nem tudni, hogyan és miért alakul ki. Nem ismert az sem, hogyan lehetne gyógyítani, de jövőre már más betegségként fognak rá tekinteni, mint eddig. Az irritábilis bél szindróma legalább 300 ezer magyar életét keseríti meg, a betegek frusztráltak és gyakran az öngyógyítást választják, ha már nem látnak más kiutat.
Elég egy mondatot felolvasni, hogy kiderüljön a Parkinson-kór
Messzemenő, az egészséget érintő következtetéseket képes levonni a mesterséges intelligencia abból, hogy miként olvas fel valaki angolul egy közismert mondatot.
63 évet él egészségesen egy átlagos magyar
Az Eurostat szerint többet élnek a magyarok egészségesen, mint a németek, az osztrákok vagy a svájciak, de megvan a válasz, hogyan jöhetett ki ez a furcsa adat.