#egészség

Szúrópróba a HVG-ben – Egy gyors szerkesztőségi vércukorszintmérés megmutatta, miért fontos a korai felismerés

Tizenkilenc HVG-s kolléga állt sorba egy ujjbegyszúrásért, hogy kiderüljön, mit mutat a vércukorszintjük. A diabétesz világnapja alkalmából Erős Antóniával és Kis János Tibor diabetológussal arról beszélgettünk, mit árul el egy ilyen mérés, miért maradhat sokáig rejtve a 2-es típusú cukorbetegség, és miért nincs Magyarországon még mindig országos szűrőprogram.


Megdőlhet, amit az egészséges táplálkozásról hitt?

Valaki gondosan összeszámolja, mennyi fehérjét evett aznap: egy proteinpuding reggelire, egy fehérjeszelet edzés után, egy nagy adag túró, esetleg egy kanál fehérjepor a turmixba. Az applikáció zöld pipát tesz a napi cél mellé, és ez a szám kezdi jelenteni számára, hogy helyesen táplálkozott. Közben szinte senki nem tudja megmondani azt, hány gramm rostot evett aznap. Pedig ez fontos meghatározója annak, hogy mennyire működik jól a bélrendszer.


Rosszul alszik, de hogyan tud változtatni rajta?

Az alvás életünk egyik legalapvetőbb szükséglete, mégis talán éppen azért, mert a hétköznapjaink része, sokszor nem gondolunk rá tudatosan. Inkább csak akkor foglalkozunk vele, amikor már rosszul alszunk, fáradtan ébredünk vagy este hiába szeretnénk elaludni, az agyunk elkezdi a másnapi teendőket sorolni. A megfelelő pihenés ugyanakkor számos különböző tényezőn múlhat. De vajon mennyibe kerülne, ha mindent megadnánk magunknak a jó alváshoz – és mi az, amit akkor sem tudnánk megvenni?




A terhesség bepillantást enged az egészségünk jövőjébe, ha odafigyelünk a jelekre

A várandósság kilenc hónapja jelentős terhelést ró a női szervezetre, miközben olyan problémákat is felszínre hozhat, amelyek egyébként csak évekkel vagy évtizedekkel később válnának láthatóvá. Ráadásul a terhesség alatt jelentkező magas vérnyomás, toxémia vagy cukorbetegség kérdése nem feltétlenül zárul le a szüléssel: fontos információt adhatnak arról is, mire érdemes a későbbi élet során figyelni. Dr. Benkovics Júlia szülész-nőgyógyász szakorvost arról kérdeztük, hogyan működik a terhesség fiziológiás stressztesztként, milyen betegségek kockázatát jelezheti előre, és hogyan lehet a várandósság alatt szerzett információkat később megelőzésre használni.



Az öregedéssel az ízek is halványulhatnak – és ennek nagyobb ára lehet, mint gondolnánk

Az öregedés nemcsak abban változtat meg bennünket, amit a tükörben látunk. Az érzékszerveink működése is átalakulhat, köztük az ízérzékelésünk is – és ennek meglepően messzire vezető következményei lehetnek. Megnéztük, mi változik az évek múlásával, és miért érdemes erre jobban figyelni idősebb korban. Győző-Molnár Anna táplálkozástudományi szakember írása.



Egyetlen univerzális mérőszám jelezheti, ha kezdjük elveszíteni a testi és szellemi képességeinket

Nem az élet hossza, hanem az egészségben eltöltött évek száma az igazán fontos, amit akár előre is lehetne jelezni egy mostanában egyre többet emlegetett mérőszámmal. Persze csak ha sikerülne könnyen mérhetővé tenni, és elterjedne a használata. Ez az úgynevezett „belső kapacitás”, de mit mutat? Mi köze az egylábas egyensúlyozáshoz? És mikor figyelhetnék magukon már a harmincasok is?


Húsz év múlva kőkorszakinak fog tűnni, hogy megvárjuk, amíg valaki megbetegszik, és csak utána próbáljuk meggyógyítani

Ifj. Duda Ernő biotechnológus szerint a mai, reaktív orvoslás gazdaságilag hosszú távon fenntarthatatlan, és bár a prevenció lenne a követendő út, az egészségügyi kiadásoknak még csak körülbelül 3 százaléka jut erre. Ahogy mondja, az emberek mindig is vágytak rá, hogy hosszabb ideig éljenek, de nem arra költenek, amire igazán fontos lenne – pedig a legjobban igazolt „longevitygyógyszer” hétköznapibb, mint gondolnánk.





Lehet-e gyógyszerrel lassítani az öregedést? Íme a kutató, aki az egész életét erre a kérdésre tette fel

Mi lenne, ha az öregedést nem csupán elszenvedni lehetne, hanem bizonyos sejtszintű folyamatok befolyásolásával lassítani is? Matt Kaeberlein évtizedek óta azt kutatja, hogyan függ össze a sejtek növekedése, energiafelhasználása és karbantartása az élettartammal. Az eredményei mára az öregedéskutatás egyik legizgalmasabb gyógyszeres irányához vezettek.




Már a szülés előtt elkezdhető a szülés utáni depresszió megelőzése

A szülészeti komplikációk miatt kórházba kerülő várandósok körében különösen magas a perinatális depresszió kockázata. Egy amerikai pilotkutatás most azt vizsgálta, beilleszthető-e az ellátásukba egy olyan pszichoedukációs program, amely már a szülés előtt segíti őket a lelki terhek, a párkapcsolati konfliktusok és a szülés utáni időszak kihívásainak kezelésében.



A fogyókúrás injekciók mögött: mit érdemes tudni a GLP-1-gyógyszerekről? – Kösz, jól

Néhány év alatt a fogyókúrás injekciók az elhízás kezelésének egyik legtöbbet emlegetett eszközévé váltak. Miközben egyre többen használják őket, továbbra is sok a kérdés a hatásukról, a mellékhatásaikról és arról, kinek jelentenek valódi segítséget. A Kösz, jól! legújabb adásában dr. Halmos Amrita szülész-nőgyógyász, endokrinológus szakorvossal beszélgettünk arról, hogyan működnek ezek a gyógyszerek, miért nem csupán akaraterő kérdése a fogyás, és milyen helyük van az elhízás komplex kezelésében.