Még mindig nem figyelünk eléggé életmódbeli szokásainkra, holott a táplálkozás, a mozgás, az alvás és a stresszkezelés módja és minősége akár egy olyan összetett tünetegyüttes kialakulását is okozhatja a szervezetünkben, mint a metabolikus szindróma, amely minden harmadik magyar felnőttet érint. A jó hír, hogy az állapot visszafordítható, ráadásul az életminőség javításában a technológia is segítségünkre lehet.
Oroouche-vírussal fertőzött betegeket találtak Spanyolországban, Németországban és Olaszországban – minden érintett Brazíliában vagy Kubában járt. Bár a vírus létezése 70 éve ismert, gyógyszert vagy védőoltást még mindig nem sikerült kifejleszteni ellene.
Életünk állandó része az idegesség és a stressz, valamint a fáradtság és az álmosság. Ennek hátterében az éberség és az összpontosító képesség csökkenése rejlik. A buddhista hagyomány szerint a koncentráció a megvilágosodáshoz is nélkülözhetetlen.
Sok sebből vérezhet az a párkapcsolat, amelyet sérült felnőttek alkotnak. Ám mégis létezik gyógyír, és akár maga a problémás viszony segíthet a közös gyógyulásban.
John Bradshaw amerikai terapeuta kérdőívet állított össze, hogy megállapíthassuk, (mennyire) sérült-e vagy sem belső, gyermeki részünk. A kérdőívből egy rövid, szerkesztett részt adunk közre, amely az identitásunkat kutatja.
Ahhoz, hogy harmonikusan éljük az életünket, elengedhetetlen, hogy megfelelően tudjuk szabályozni az érzelmeinket. Jó hír, hogy e készség tanulható, fejleszthető.
A „belső gyermek” énünk gyermeki része, aki boldog és kreatív is lehet, de a kicsikorban megtapasztalt traumákat, hiányokat is hordozhatja. A vele folytatott munka feltétele a tapasztalt, szakértő segítő.
Ami eddig is logikus lépésnek tűnt, az mostantól kezdve kötelező azoknak, akik szeretnének egészségesebben élni: kerülni kell azokat az élelmiszereket, amik valamilyen csomagolással érintkeznek. A miértre svájci kutatók adták meg a választ.
Egy kutatási eredmény alapján úgy tűnik, aki kevesebb szénhidrátot fogyaszt, nagyobb eséllyel lehet cukorbeteg, vagy alakulhat ki nála valamilyen más egészségügyi probléma. A kettő között nem ok-okozati összefüggés van, de mintázat egyértelműnek tűnik.
Technopánik után és helyett végre üljünk neki, és gondoljuk át, tanuljuk meg, hogyan éljünk együtt az okostelefonunkkal a jövőben.
A világon rengeteg embert érint a civilizációs betegségként is emlegetett székrekedés, aminek az oka a helytelen életmód mellett akár jó pár betegség is lehet. Ausztrál kutatók most fordítottak az ok-okozati kapcsolaton, és kiderítették, hogy e kellemetlen emésztési problémának súlyos következményei is lehetnek.
Két évtized alatt szinte eltűnt a különbség a nők és a férfiak életminősége között. A legnagyobb javulás a középkorúak körében mutatkozik, de minden korosztályban jobb lett a helyzet. HVG-Ténytár.
A tévhitekkel ellentétben a vizespalackok attól még nem sterilek, hogy tiszta vizet tölt beléjük az ember. Egy-egy kulacsban több problémás kolóniaképző egység van, mint a WC ülőkéjén.
Egyre többen vesszük észre, hogy felnőtté válásunk rögös útján gyermeki énünk valahol lemaradt. Annyira siettünk belekezdeni a fontos és felelősségteljes felnőtt életszakaszába, hogy a bohókás belső gyermek talán még most is pillangók után szaladgál egy színes virágmezőn. Hol találunk rá ismét?
A VOSZ Egészségügyi Tagozatának elnöke szerint hiába gondolja a közvélemény, hogy pénzben úsznak, a tagcégek közül nagyon sokan komoly pénzügyi problémákkal küzdenek.
Az egyik leggyakoribb egészségügyi kellemetlenség a hátfájás, ráadásul még ha el is múlik, sokszor visszatér. Míg korábban ágynyugalmat javasoltak rá, ma már inkább különféle gyakorlatok elvégzését. Egy új kutatás talált egy módszert, ami egyszerű és mindenki számára könnyen megvalósítható.
Érdemes lehet odafigyelni arra, hogy mit eszik: a mediterrán étrend egy nők körében végzett kutatás adatai szerint jelentősen csökkentette a halálozás kockázatát.
Kínai kutatók szerint aki hetente két nap alatt tudja le az egy hétre ajánlott mozgásmennyiséget, az is élvezheti a mozgással együtt járó egészségügyi előnyöket.
A gyógyászatban érzéstelenítő és antidepresszáns, miközben sokan partidrogként használják. Könnyen beszerezhető tiszta formában – és sok országban nincs is rajta a droglistákon –, ezért a gyakran szennyezett kokainról is mind többen erre váltanak. Az infúziós ketaminterápiát nyújtó klinikák lassan milliárd dolláros forgalmat bonyolítanak.
Miért és hogyan tesz függővé az alkohol? Hogyan csúszik bele valaki és mit lehet kezdeni a tagadással? Mi az az „alkoholista működésmód?” Miért nehéz azt mondani Magyarországon, hogy az egyetlen megoldás az absztinencia? Erről beszélgettünk egészségpodcastunk, a Kösz, jól évadnyitójában.
