Bizalomteljes híd - Belső gyermekek, ha találkoznak
Sok sebből vérezhet az a párkapcsolat, amelyet sérült felnőttek alkotnak. Ám mégis létezik gyógyír, és akár maga a problémás viszony segíthet a közös gyógyulásban.
#egészség
Milyen az identitásom? – A sebzett belső gyermek teszt
John Bradshaw amerikai terapeuta kérdőívet állított össze, hogy megállapíthassuk, (mennyire) sérült-e vagy sem belső, gyermeki részünk. A kérdőívből egy rövid, szerkesztett részt adunk közre, amely az identitásunkat kutatja.
Toleranciaablakaink – Érzelemszabályozás és megküzdés
Ahhoz, hogy harmonikusan éljük az életünket, elengedhetetlen, hogy megfelelően tudjuk szabályozni az érzelmeinket. Jó hír, hogy e készség tanulható, fejleszthető.
Ízisz könnyei – Ki az a belső gyermek?
A „belső gyermek” énünk gyermeki része, aki boldog és kreatív is lehet, de a kicsikorban megtapasztalt traumákat, hiányokat is hordozhatja. A vele folytatott munka feltétele a tapasztalt, szakértő segítő.
3601 mérgező anyagot találtak a kutatók az emberi szervezetben, amit az élelmiszerekkel fogyaszt el az ember
Ami eddig is logikus lépésnek tűnt, az mostantól kezdve kötelező azoknak, akik szeretnének egészségesebben élni: kerülni kell azokat az élelmiszereket, amik valamilyen csomagolással érintkeznek. A miértre svájci kutatók adták meg a választ.
Kevesebb szénhidrátot eszik? Épp ez vezethet a cukorbetegséghez
Egy kutatási eredmény alapján úgy tűnik, aki kevesebb szénhidrátot fogyaszt, nagyobb eséllyel lehet cukorbeteg, vagy alakulhat ki nála valamilyen más egészségügyi probléma. A kettő között nem ok-okozati összefüggés van, de mintázat egyértelműnek tűnik.
Homo digitalis – Hogyan alakítanak át minket a képernyők?
Technopánik után és helyett végre üljünk neki, és gondoljuk át, tanuljuk meg, hogyan éljünk együtt az okostelefonunkkal a jövőben.
Rengeteg embert érint: találtak valamit, amitől radikálisan megugrik a stroke és a szívinfarktus kockázata
A világon rengeteg embert érint a civilizációs betegségként is emlegetett székrekedés, aminek az oka a helytelen életmód mellett akár jó pár betegség is lehet. Ausztrál kutatók most fordítottak az ok-okozati kapcsolaton, és kiderítették, hogy e kellemetlen emésztési problémának súlyos következményei is lehetnek.
Egészség és életminőség: jobban élünk, mint 22 éve
Két évtized alatt szinte eltűnt a különbség a nők és a férfiak életminősége között. A legnagyobb javulás a középkorúak körében mutatkozik, de minden korosztályban jobb lett a helyzet. HVG-Ténytár.
Használ vizespalackot? Ez történik benne, ha nem mossa el rendszeresen
A tévhitekkel ellentétben a vizespalackok attól még nem sterilek, hogy tiszta vizet tölt beléjük az ember. Egy-egy kulacsban több problémás kolóniaképző egység van, mint a WC ülőkéjén.
Napsugárgyermekek - Játékosság felnőttkorban
Egyre többen vesszük észre, hogy felnőtté válásunk rögös útján gyermeki énünk valahol lemaradt. Annyira siettünk belekezdeni a fontos és felelősségteljes felnőtt életszakaszába, hogy a bohókás belső gyermek talán még most is pillangók után szaladgál egy színes virágmezőn. Hol találunk rá ismét?
Már a legtöbb magánegészségügyi cég is "megkapta a halál csókját", az eltúlzott bérigényű orvosok adták nekik
A VOSZ Egészségügyi Tagozatának elnöke szerint hiába gondolja a közvélemény, hogy pénzben úsznak, a tagcégek közül nagyon sokan komoly pénzügyi problémákkal küzdenek.
Találtak egy pofonegyszerű módszert a hátfájás kiújulásának megelőzésére
Az egyik leggyakoribb egészségügyi kellemetlenség a hátfájás, ráadásul még ha el is múlik, sokszor visszatér. Míg korábban ágynyugalmat javasoltak rá, ma már inkább különféle gyakorlatok elvégzését. Egy új kutatás talált egy módszert, ami egyszerű és mindenki számára könnyen megvalósítható.
Egy új kutatás szerint a mediterrán étrend 23%-kal csökkentheti a halál kockázatát a nőknél
Érdemes lehet odafigyelni arra, hogy mit eszik: a mediterrán étrend egy nők körében végzett kutatás adatai szerint jelentősen csökkentette a halálozás kockázatát.
Csak hétvégén van ideje mozogni? Akkor van egy nagyon jó hírünk
Kínai kutatók szerint aki hetente két nap alatt tudja le az egy hétre ajánlott mozgásmennyiséget, az is élvezheti a mozgással együtt járó egészségügyi előnyöket.
Mitől lett akkora biznisz a ketamin, a szer, amely Matthew Perry halálát okozta?
A gyógyászatban érzéstelenítő és antidepresszáns, miközben sokan partidrogként használják. Könnyen beszerezhető tiszta formában – és sok országban nincs is rajta a droglistákon –, ezért a gyakran szennyezett kokainról is mind többen erre váltanak. Az infúziós ketaminterápiát nyújtó klinikák lassan milliárd dolláros forgalmat bonyolítanak.
Kösz, jól: Tejfakasztótól halotti torig iszunk – kimondhatjuk-e Magyarországon, hogy betelt a pohár?
Miért és hogyan tesz függővé az alkohol? Hogyan csúszik bele valaki és mit lehet kezdeni a tagadással? Mi az az „alkoholista működésmód?” Miért nehéz azt mondani Magyarországon, hogy az egyetlen megoldás az absztinencia? Erről beszélgettünk egészségpodcastunk, a Kösz, jól évadnyitójában.
A zugevés esetei - „Az én kis titkos szigetem”
Műfajából adódóan a zugevés rejtett zavar, így gyakran válik krónikussá – sok érintett a pszichológiai tanácsadás során arról számol be, hogy évek, évtizedek vagy akár gyermekkora óta jelen van az életében. Hogyan tudunk belőle kigyógyulni?
A kenyér pszichológiája - Miről árulkodik a mindennapi betevő?
A kenyér az élet, az otthon és a bőség szimbóluma, de egyszersmind kifejezheti a személyiséget, válhat szorongás vagy bűntudat forrásává és jelezheti, éppen milyen életszakaszban vagyunk, melyik társadalmi rétegbe tartozunk. Tűzijáték után egy kis gasztropszichológia.
Örökölt receptek - Anyu ragulevese, Pista papa csalamádéja
Minden családnak vannak dédelgetett ételreceptjei (sőt mint látni fogjuk: ételei), amelyek generációról generációra adódnak át. A kellemes íz csak egy dolog a vonzerejükben. Mi teszi ki a többit, miért ragaszkodunk annyira hozzájuk?