Jefferson-Woodennél és Bednareknél 200-on sem volt gyorsabb a budapesti Világdöntőn
Mindkét futó az idény legjobb idejével teljesítette a távot.
#futás
Sokan átverik magukat a napi mozgásukkal
Az, hogy a rendszeres aktivitást a mindennapjaink részévé tegyük, létkérdés, mert az, hogy mobilisak és egészségesek legyünk, minden életkorban fontos. Nincs egyetlen tökéletes mozgásforma vagy sport sem, sőt, rendszerint egyénenként változik, kinek mi válik be, és mit csinál szívesen, rendszeresen és következetesen. Arról, hogy ezt hogyan tudjuk elérni, Góg Anikó személyi edzővel beszélgettünk, aki összeállította a SPAR a Nestlé közös, „Fussunk neki együtt” kampányának edzéstervét.
Usain Boltnál is gyorsabb, az embernél is magasabbra ugrik a kínau Unitree új robotja, Superman
Alig három hónap leforgása alatt fejlesztette ki a Unitree Robotics a Superman nevű robotját, és állítja, a rekordok ellenére bőven van még benne potenciál.
Rákapcsol a Spotify, jön a futó mód
Új funkció élesedik a Spotifyban: összeállíthatja vele az ön számára tökéletes lejátszási listát futáshoz, és ehhez nincs is szükség a zenék egyedi válogatására.
A test 90 felett is képes fejlődni: mit tanulhatunk a százéves sportolóktól?
Faudzsa Szingh 89 évesen kezdett rendszeresen futni, 100 évesen pedig maratont teljesített. Julia Hawkins százévesen állított fel korosztályos sprintrekordot, Robert Marchand pedig százon túl is javítani tudott a kerékpáros teljesítményén. Ezek a történetek nem azt üzenik, hogy mindenkinek maratont kell futnia időskorban, hanem azt, hogy a test még nagyon későn is képes alkalmazkodni, fejlődni és visszanyerni valamennyit abból, amit elveszettnek hittünk. A kérdés inkább az: mit tanulhatunk a százéves sportolóktól akkor is, ha nekünk a cél csak annyi, hogy jó erőben, stabilabban és önállóbban éljünk?
Egészséges szenvedély vagy modern megszállottság? Miért edzenek az amatőrök úgy, mint a profik?
A sport ma sokak számára nem csupán mozgás, hanem identitás, közösség és életforma. De minél inkább hasonlít az amatőr sportolók világa az élsportéhoz, annál fontosabb feltenni a kérdést: azért sportolunk, hogy jobban éljünk – vagy már az életünket szervezzük a sport köré? A kérdés talán nem is az, hogy túl sokat foglalkozunk-e a sporttal, hanem az, hogy mikor válik a szenvedély teljesítménykényszerré. Hol húzódik a határ az egészséges elköteleződés, a hobbi, az önmegvalósítás és a megszállottság között? Ezekről beszélgettünk Vincze Zsófia futóedzővel.
Rákot okozhat a maraton? Egy új kutatás meglepő összefüggést talált a futóknál
A futás az egyik legegészségesebb sportágként él a köztudatban, ezért sokakat meglephet egy friss kutatás eredménye. A vizsgálatban részt vevő maraton- és ultrafutók közel felénél találtak vastagbélpolipokat, ami új kérdéseket vet fel az extrém terhelés hosszú távú hatásaival kapcsolatban. Bár a szakértők nem beszélnek közvetlen rákkockázatról, az eredmények olyan biológiai folyamatokra irányítják rá a figyelmet, amelyekről eddig keveset tudtunk.
Két térdprotézis után futóverseny: a 70 éves édesanyám története a mozgás erejéről
Amikor édesanyám 70 évesen rajthoz állt egy 10 kilométeres futóversenyen, valószínűleg kevesen gondolták volna, hogy alig néhány évvel korábban még a térdprotézisműtét utáni rehabilitáció jelentette számára a legnagyobb kihívást. A futás ekkor még nem szerepelt a tervei között, a cél csupán a fájdalommentes mozgás visszaszerzése volt. Története azonban jól mutatja, hogy megfelelő rehabilitációval, fokozatos terheléssel és kitartással időskorban is újraértelmezhetjük, mire képes az emberi test.
A fia emléke vitte 400 kilométeren át: Csingár István ultrafutó gyászról, kitartásról és reményről
Egy apa, aki elveszítette a fiát, egy futó, aki soha nem áll meg, és egy ember, aki a saját fájdalmát mások reményévé próbálja formálni. Csingár István ultrafutóval beszélgettünk arról, hogyan lehet mentálisan kibírni több mint két nap folyamatos mozgást, mit tanít a gyász, és miért lett számára a futás több, mint egyszerű sporttevékenység.
Tényleg új szintre emeli a sportteljesítményt a lézeres szemműtét, vagy csak drága illúzió?
Szemüvegben futni, kontaktlencsével edzeni, hunyorogva kerékpározni – sokak számára ez a sporttal együtt járó kompromisszum. A lézeres szemműtét ma már elérhető megoldás a rövidlátás, távollátás és cilinder korrekciójára, mégis sok tévhit és bizonytalanság övezi. Valóban megváltoztatja a teljesítményt és a mindennapi életminőséget, vagy inkább csak kényelmi kérdésről van szó? Dr. Árvay Anita szemész szakorvossal beszélgettünk arról, mit jelent a gyakorlatban a lézeres szemműtét a sportban és a hétköznapokban.
A durván párnázottól a hiperkönnyű csúcsmodellig: kipróbáltuk a Puma legújabb futócipőit
A gyakorlatban fogtunk vallatóra egy maximális csillapításra játszó, egy középkategóriás és egy versenynapokra szánt szupermodern Puma futócipőt. Jövünk az összehasonlítással és a futás során szerzett tapasztalatokkal.
Sporttörténelem született, első alkalommal futottak versenyen 2 órán belüli maratont
1 óra 59 perc 30 másodperces rekorddal nyerte meg Sabastian Sawe a London Marathont.
Mindenki mér, de kevesen értik: így segít az adat elindulni futni
„Holnap elkezdem” – ismerős? A futás sokaknál nem a pályán, hanem az adatok előtt kezdődik: mérjük a teljesítményt, figyeljük a számokat, mégis nehéz elindulni. A Huawei megbízásából készült felmérés szerint az adatok jelen vannak a futásban, de önmagukban nem oldják meg a legnagyobb kihívást: az első lépést.
„Ha a munkatársak utálják egymást, tedd össze őket egy futócsapatba” – hogyan lett az Ultrabalaton Magyarország legnagyobb csapatépítője
Az NN Ultrabalaton mára nem csupán egy sportesemény, hanem egy társadalmi jelenség is: egyszerre szól az egészségtudatos életmódról, a közösség erejéről és arról, hogy a határaink sokkal kijjebb vannak, mint azt elsőre gondolnánk. A rendezvény mögött álló szervezőcsapat pedig évről évre azon dolgozik, hogy ezt az élményt egyre több ember számára tegye elérhetővé – legyen szó profi futókról, amatőr sportolókról vagy éppen olyan céges csapatokról, akik életükben először vágnak bele egy ekkora kihívásba.
Két térdprotézissel is lehet futni: így élhetünk aktív, teljes életet az „új ízülettel”
A csípő- és térdprotézis ma már nemcsak a fájdalom megszüntetéséről szól, hanem arról is, hogy visszanyerhető-e a teljes értékű élet – amiben egyre több kutatás szerint nemcsak az ízület, hanem a kardiovaszkuláris állóképesség is kulcsszerepet játszik. Mi mindenen múlik, hogy a bevatkozás után újra tudjuk-e építeni a szervezet motorját? Erről is kérdeztük Vermes Csaba ortopéd szakorvost.
„A maratonfutás rákfenéje, hogy nem csak a fizikai felkészülésen múlik” – mire figyeljen, aki hosszú távokat teljesítene?
A maraton teljesítéséhez nem elég rendszeresen futni, tudatosan kell felkészíteni magunkat az igénybevételre – mondja Krátky Egon atlétikaedző, akit arról kérdeztünk, hogyan érdemes nekivágni a 42 kilométernek. Futhat-e ősszel már maratont, aki csak idén kezdte a sportot? Kinek ajánlott a vastag talpú cipő, és kell-e energiazseléket fogyasztani futás közben?
Ha egy párkapcsolat véget ér, sokan életmódot váltanak, és ezzel nem csak a testük változik meg
Szakítás vagy válás után sokan hirtelen edzeni kezdenek, más étrendet próbálnak ki, vagy teljesen új rutinokat építenek fel. De vajon miért ilyen gyakori, hogy egy párkapcsolati krízis után a testünk kerül középpontba? Valódi gyógyulásról van szó, vagy inkább menekülésről a fájdalom elől, esetleg a kontroll visszaszerzéséről? Hogyan intézzük úgy, hogy az életmódváltás valóban a gyászmunkát és az újjáépítést szolgálja?
Murakami Haruki a futársról értekezett egy rajongójával, Harry Stylesszal
Murakami futós könyve mély benyomást tett a popsztárra.
Károsíthatja a vörösvértesteket az ultramaratoni futás
Amerikai kutatók arra figyelmeztetnek, hogy a maratoni távnál nagyobb távot teljesítő futóknál változások léphetnek fel a szervezetben.
Trombitáló rókák az erdőben, avagy hogyan futott le Fűrész Edit négy nap alatt több mint 500 kilométert
Fűrész Edit képviselte Magyarországot az idei backyard ultrafutó-világbajnokságon, ahol mind a saját, mind az országos csúcsot megdöntve a teljes mezőnyben a 21., a nők között a 3. helyen végzett. A sportoló mesélt arról, mit tanult magáról és a versenyzésről Tennessee-ben, hogy miért nem szabad elhinni a riválisokról, ha azt mutatják, hogy a végüket járják és hogy miket képzel az agy az egyszerű faágakba az alvásmegvonás hatására.
