Egy apa, aki elveszítette a fiát, egy futó, aki soha nem áll meg, és egy ember, aki a saját fájdalmát mások reményévé próbálja formálni. Csingár István ultrafutóval beszélgettünk arról, hogyan lehet mentálisan kibírni több mint két nap folyamatos mozgást, mit tanít a gyász, és miért lett számára a futás több, mint egyszerű sporttevékenység.
Szemüvegben futni, kontaktlencsével edzeni, hunyorogva kerékpározni – sokak számára ez a sporttal együtt járó kompromisszum. A lézeres szemműtét ma már elérhető megoldás a rövidlátás, távollátás és cilinder korrekciójára, mégis sok tévhit és bizonytalanság övezi. Valóban megváltoztatja a teljesítményt és a mindennapi életminőséget, vagy inkább csak kényelmi kérdésről van szó? Dr. Árvay Anita szemész szakorvossal beszélgettünk arról, mit jelent a gyakorlatban a lézeres szemműtét a sportban és a hétköznapokban.
A gyakorlatban fogtunk vallatóra egy maximális csillapításra játszó, egy középkategóriás és egy versenynapokra szánt szupermodern Puma futócipőt. Jövünk az összehasonlítással és a futás során szerzett tapasztalatokkal.
1 óra 59 perc 30 másodperces rekorddal nyerte meg Sabastian Sawe a London Marathont.
„Holnap elkezdem” – ismerős? A futás sokaknál nem a pályán, hanem az adatok előtt kezdődik: mérjük a teljesítményt, figyeljük a számokat, mégis nehéz elindulni. A Huawei megbízásából készült felmérés szerint az adatok jelen vannak a futásban, de önmagukban nem oldják meg a legnagyobb kihívást: az első lépést.
Az NN Ultrabalaton mára nem csupán egy sportesemény, hanem egy társadalmi jelenség is: egyszerre szól az egészségtudatos életmódról, a közösség erejéről és arról, hogy a határaink sokkal kijjebb vannak, mint azt elsőre gondolnánk. A rendezvény mögött álló szervezőcsapat pedig évről évre azon dolgozik, hogy ezt az élményt egyre több ember számára tegye elérhetővé – legyen szó profi futókról, amatőr sportolókról vagy éppen olyan céges csapatokról, akik életükben először vágnak bele egy ekkora kihívásba.
A csípő- és térdprotézis ma már nemcsak a fájdalom megszüntetéséről szól, hanem arról is, hogy visszanyerhető-e a teljes értékű élet – amiben egyre több kutatás szerint nemcsak az ízület, hanem a kardiovaszkuláris állóképesség is kulcsszerepet játszik. Mi mindenen múlik, hogy a bevatkozás után újra tudjuk-e építeni a szervezet motorját? Erről is kérdeztük Vermes Csaba ortopéd szakorvost.
A maraton teljesítéséhez nem elég rendszeresen futni, tudatosan kell felkészíteni magunkat az igénybevételre – mondja Krátky Egon atlétikaedző, akit arról kérdeztünk, hogyan érdemes nekivágni a 42 kilométernek. Futhat-e ősszel már maratont, aki csak idén kezdte a sportot? Kinek ajánlott a vastag talpú cipő, és kell-e energiazseléket fogyasztani futás közben?
Szakítás vagy válás után sokan hirtelen edzeni kezdenek, más étrendet próbálnak ki, vagy teljesen új rutinokat építenek fel. De vajon miért ilyen gyakori, hogy egy párkapcsolati krízis után a testünk kerül középpontba? Valódi gyógyulásról van szó, vagy inkább menekülésről a fájdalom elől, esetleg a kontroll visszaszerzéséről? Hogyan intézzük úgy, hogy az életmódváltás valóban a gyászmunkát és az újjáépítést szolgálja?
Murakami futós könyve mély benyomást tett a popsztárra.
Amerikai kutatók arra figyelmeztetnek, hogy a maratoni távnál nagyobb távot teljesítő futóknál változások léphetnek fel a szervezetben.
Fűrész Edit képviselte Magyarországot az idei backyard ultrafutó-világbajnokságon, ahol mind a saját, mind az országos csúcsot megdöntve a teljes mezőnyben a 21., a nők között a 3. helyen végzett. A sportoló mesélt arról, mit tanult magáról és a versenyzésről Tennessee-ben, hogy miért nem szabad elhinni a riválisokról, ha azt mutatják, hogy a végüket járják és hogy miket képzel az agy az egyszerű faágakba az alvásmegvonás hatására.
Nemrég tette közzé a Nike az Amplify néven futó eszközének terveit, amit a jövőben bárki használhatna, aki szeretne egy kicsit könnyebben futni, sétálni.
Az őszi futószezon izgalmas lehetőségeit beárnyékolhatja, hogy rákkutatók rossz hírekkel szolgálnak a különleges kihívások szerelmeseinek. Szakemberek hangsúlyozzák, a mozgás az egyik legfontosabb egészségvédő faktor, de az extrém terheléseket vállalóknak érdemes kiemelten figyelniük a testük jelzéseire.
A minden ősszel tízezreket Budapestre hívó SPAR Budapest Maraton® Fesztivál jóval több egy futóversenynél. A több mint 42 kilométer hosszú pálya nemcsak erőpróba, hanem egy különleges városnéző kör is: végig vezet a főváros ikonikus hídjain, világörökségi helyszínein, parkos és modern városrészein, miközben a Duna legszebb panorámáját mutatja meg az útvonal különböző pontjairól.
Egyiket-másikat látva csak egy kérdés merült fel bennünk: miért?
A nőknél is szoros lett a verseny, csak az utolsó métereken dőlt el, ki nyeri az aranyérmet.
Emma Maria Mazzenga több világcsúcsot is beállított már a 90 éven felüli női kategóriában. Bár a kutatók szerint bizonyos szempontból természetes módon öregednek az izmai, van olyan tényező, amiben messze felülmúlja a korosztályát.
Az elmúlt években drasztikusan visszaszorult a sportolás közben bekövetkező szívhalál, miközben évtizedek óta stagnál a hirtelen szívleállás gyakorisága. Minek köszönhető ez a fordulat? Mekkora terhelést jelent a sportolás a szívnek, edzhetjük-e a vért pumpáló szervet, és miért gyakoribb a hirtelen szívleállás az amatőr sportolók körében? Hogyan sportoljunk, ha szívproblémáink vannak, kockázatos-e kávét inni edzés előtt? Három kardiológussal beszélgettünk.
A HVG három, eltérő edzettségi szinten lévő újságírója néhány héttel ezelőtt úgy döntött, hogy futni megy, és különböző távokon benevez a Telekom Vivicittára. Felkészültek, majd hétvégén teljesítették is az általuk vállalt távot, teljesítményüket, fizikális állapotukat pedig a Telekom Egészség szolgáltatása segített kielemezni.
