Kiderült, hány lépést kell megtenni naponta, hogy egészségesek maradjunk
A hatvanas években Japánban hintették el, hogy naponta 10 ezer lépést kell megtenni az egészségért. Most korrigálták a számot.
#gyaloglás
Érdemes 2000 lépést gyalogolni minden nap
Napi 2000 lépéssel, vagyis már napi 20 perc gyaloglással jelenetősen csökkenthető a cukorbetegséget megelőző állapotban lévő páciensek szívrohamának és agyvérzésének kockázata - derült ki egy friss kutatásból.
Öt hónapja van nászúton egy magyar pár - gyalog
Összesen 3650 kilométert gyalogolt nászútján egy magyar házaspár, és nemrég internetes honlapot hoztak létre a gyaloglás népszerűsítéséhez.
Egyéni csúcsot gyalogolt Helebrandt Máté
Helebrandt Máté egyéni csúccsal a 32. helyen végzett 20 km-es gyaloglásban szombaton a londoni olimpián.
Az egyik legnépszerűbb edzési forma
Egy, az Európai Kardiológiai Társaság éves kongresszusán ismertetett tanulmány szerint a nordic walking (síjárás) sokkal intenzívebb edzést tesz lehetővé a szívelégtelenségben szenvedő betegeknek, mint a sima gyaloglás.
Napi tipp: a gyaloglás jobb, mint a futás
A mérsékelt, könnyű testmozgás hatásosabb lehet a súlyvesztésben, mint a túlzottan kimerítő tornagyakorlatok – állítja egy görög tanulmány.
Hiába örökölte, gyaloglással leküzdhető a kövérség
A gyaloglás gátolja a kövérségre hajlamosító géneket - állapították meg amerikai kutatók két nagyszabású amerikai vizsgálat eredményeit összegezve.
Ha naponta kétezer lépést tennénk, nem lennénk cukorbetegek
A mozgás nemcsak az elhízás megelőzésében segít, de csökkenti a cukorbetegség kialakulásának esélyét is – mindezt kutatási eredmények is igazolják.
Nagy bajban két vajdasági magyar, akik elindultak körbegyalogolni a földet
Két vajdasági magyar elhatározta, hogy körbegyalogolja a földet. Azonban nagy bajba kerültek dél-amerikában - írja a Serbia Insajd blog.
Budapestre gyalogol az esztergomi polgármester
Az esztergomi fideszes többségű képviselő-testület feloszlatását kéri az Országgyűléstől a város független polgármestere, Tétényi Éva.
Esőben fussunk vagy gyalogoljunk?
A városi legendákkal foglalkozó Urbanlegends.hu már néhány éve kivesézte a témát, azonban a hirtelen jött csapadékos időnek köszönhetően most is éppen annyira aktuális. A kínzó kérdésre az oldal tudományos választ kínál.