A stressz bonyolult testi-lelki reakció, amelyet bizonyos élethelyzetek aktiválnak. Ez az összetett mentális és élettani folyamatsor az életünk része, ha akarjuk, ha nem, ugyanakkor hosszú távon káros hatásai is lehetnek, ha nem figyelünk a mértékére. Lehet akut vagy krónikus, pozitív és negatív, és ami fontos: kordában tartható. Mutatjuk, mit érdemes tenni ennek érdekében!
Az amerikai Stanford Egyetem kutatói szerint egy egyszerű, bárhol, bármikor elvégezhető gyakorlat segítségével jelentősen csökkenthetjük a szorongásunkat és a stressz-szintünket.
Szalay-Bobrovniczky Kristóf a védelmi tanács ülése után azt mondta, egyelőre pontosan nem tudni, hogy mi történt Lengyelországban
Sok mindennapos rituálé kapcsolódik a nyugalomhoz világszerte. De mi a helyzet azzal a heti rendszerességű alkalommal, amikor oly sokan megpihenünk? Ez a vasárnap, ami régóta a pihenés napja számos kultúrában.
A bolthálózat kijelölt üzleteiben kedd esténként igyekeznek megkönnyíteni az autista vevők bevásárlását. Két órán át próbálnak minden olyan tényezőt minimálisra szintre csökkenteni, ami esetleg zavarhatja őket.
Tombol a nyár, a tartós kánikula hamar elszívja az energiánkat: érdemes ilyenkor megállni és szusszanni egyet – legyen szó menő magyar találmányoktól hemzsegő parkról, kertmoziról, hűsítő udvarról vagy kaja-mennyországról.
Ma ünnepli hatvanadik születésnapját a Kossuth-díjas színésznő, Udvaros Dorottya. Mi mással köszönthetnénk méltóképpen, mint híres filmszerepeinek felelevenítésével.
A szöuli elnöki hivatal szerint nem érzékelhető semmiféle változás Észak-Korea mindennapjaiban, noha Phenjan ismételten támadással fenyegeti Dél-Koreát és az Egyesült Államokat.
Nyugalomra szólította fel csütörtökön a macedóniai közösségeket Gjorgje Ivanov macedón és Bamir Topi albán elnök. A volt jugoszláv tagköztársaságban egy hete megöltek öt férfit.
Nyugalomra intett több törzsi vezető a dél-afganisztáni Kandahár tartományban, ahol egy amerikai katona megölt vasárnap tizenhat civilt, köztük nőket és gyerekeket. Az afgán hatóságok katonai és rendőri erősítést küldtek Kandahárba, hogy megakadályozzanak minden Amerika-ellenes tüntetést.
