A tudatos jelenlét pozitív hatásait számos kutatás igazolta. Csökkenti a szorongás és depresszió tüneteit, a stressz-reakciót, javítja a figyelmi funkciókat és az érzelem-, illetve viselkedésszabályozást. Ráadásul már gyerekkorban is fejleszthető. Szondy Máté pszichológus írása.
Elbűvölő, karizmatikus emberek, akikről csak szűk környezetük tudja, hogy önmaguk szerelmesei. Túlélési technikák azoknak, akik úgy döntenek, mindenek ellenére mellettük maradnak.
Ha elhagyja ezt a rossz szokását, jelentősen csökken majd a szorongása. A visszaeséssel viszont vigyázni kell.
Egyáltalán nem elég, hogy a gyermek okos, értelmes, és vágyna tanulni. Deliága Éva gyermekpszichológus írása.
A New York Times pszichológus szakírója fejtette ki a tökéletes bocsánatkérés két követelményét. Nagyon egyszerű betartani, és csak így van esélyünk arra, hogy elérjük a kívánt hatást.
Sőt, még a társadalmi rendet is veszélyezteti – így a sötéten látó kutatók.
Ha valóban segíteni akarunk a családunkban élő szenvedélybetegen, mindenekelőtt magunkkal kell szembenéznünk. Ez sokkal nehezebb lehet, mint segítőként fellépni. Dajka Emőke pszichológus cikke.
A kezdő színész Mark Channonnak nem okozott gondot, hogy bemagolja az általa alakított karakterek szövegeit, azonban szörnyű névmemóriája volt. A színészkedés mellett egy bárban dolgozott, ahol egy barátjától hallott egy technikát, ami segítségére lehet. Idővel már nem csak a visszatérő vendégek nevére emlékezett, de a rendeléseket is fejben tudta tartani egy forgalmas estén is. Évekkel később pedig hatodik helyezést ért el a Memória Világbajnokságon.
A sokkoló itáliai buszbaleset hatására az egész ország megmozdult, hogy segítsen. A megható összefogás nem előtörténet nélküli: a balesetet elszenvedők között többen hősként mentették társaikat a bajban. Hogyan válik valakiből hős? Ő is annak érzi magát? Panyi Anna pszichológus írása.
A nemzeti gyásznapon a január 20-i buszbaleset áldozataira emlékezünk – és emlékeznek a túlélők, sokkosan, a tragédia közelében. Hogyan támogathatja őket környezetük? Mi a szerepe ilyenkor az iskolának? Ferber Eszter és Singer Magdolna gyásztanácsadók írása.
Provokatív életvitel, különc megjelenés, extrém produkciók – a celebek a szórakoztatóipar pódiumán cirkuszi mutatványosként tartják fenn a nagyközönség érdeklődését. Ám ha kiüresedik a karakterük, viharos sebességgel tűnnek el a süllyesztőben. Mégis sokan erre vágynak, de miért?
A gondolatok irányításának olyan képességét veszítik el a depresszióval küzdők, ami döntően akadályozhatja a gyógyulást – állítja egy új kutatás.
Korunk fetisizálja a boldogságot. Hogyan tehet boldogtalanná a boldogságra törekvés? Szondy Máté pszichológus írása.
A sikeres öregkor eléréséhez sokkal több rugalmasság és énerő szükséges, mint fiatalabb korban. Hogyan élvezzük nyugdíjas éveinket?
Reggel, amint felébredtünk, még az ágyban fontos lenne egy olyan dolgot megtenni, ami az önbizalmunkat nagy mértékben növelheti – állítja a Harvard pszichológusa.
A krónikus stressz azonban még mindig ártalmas.
A kevély anyós, a fösvény após, az irigy meny és a rest fiú – ismerős szerepek, sztereotípiák a mesékben. Meglepő módon e szereplők nem a rokonainkat idézik, hanem saját lelkünk valamelyik részét testesíthetik meg. Kádár Annamária mesepszichológus írása.
Kanadai kutatók spirituális dimenziókba merészkedtek.
