Ez a 4 leghatékonyabb önérvényesítő módszer
Hogyan érjük el, amit szeretnénk, anélkül, hogy megbántanánk másokat?
#pszichológia
Így működik a kisiskolások csodálatos agya
A gyerekeket természetes kíváncsiság hajtja a számok, a betűk világa felé. Ebben a korban az agysejtjeik közötti kapcsolatok túltermelődése jellemző, ami ráadásul nagyon gyors tanulást lesz lehetővé.
Mi az az anyaseb, és hogyan gyógyítható?
Férfiközpontú társadalmunkban a nők többsége önbizalomhiánytól és kisebbségi érzéstől szenved, tanult szerepeit pedig öntudatlanul továbbörökíti a következő generációra. A lányok sok esetben félnek megvalósítani az álmaikat: ez a nemzedékről nemzedékre átadott sérülésegyüttes az anyaseb. Az ördögi körből azonban ki lehet törni – mutat rá Bethany Webster feminista gondolkodó. Az alábbiakban az Anyaseb című könyv bevezetőjét adjuk közre szerkesztett formában.
Szalad velünk az élet, de olyan, mintha mellettünk menne el
Hogyan tudnánk igazán jelen lenni a mindennapjainkban?
Szél Dávid: Lehet-e változtatni a reggeli készülődés sokkján?
Gondoljunk az egyik leghétköznapibb szituációra, a reggeli készülődésre. Hogyan csinálja ezt egy család négy generációja: lassan vagy gyorsan? Mit mutat ez meg a család egészéről és a családtagokról?
A gyermekkor elfogadása – avagy hogyan bocsáthatunk meg a szüleinknek?
Minden szülőtípus – de különösen a bántalmazó szülő – gyerekének nehéz felnőtté válni. Ehhez meg kell élnie, fel kell dolgoznia indulatait, meg kell bocsátania, felismerni szülei értékeit, és elfogadni a tényt, hogy apja, anyja az ő „elődje”, és gyermekként szülei is sokat szenvedtek - mutat rá L. Stipkovits Erika klinikai szakpszichológus, pszichoterapeuta Szeretettel sebezve című könyvében. Részlet.
Így gyógyíthatjuk be az anyasebünket
A másoknak megfelelés során szerzett anyasebünket generációról generációra örökítjük tovább, egészen addig, amíg megszakítjuk a láncolatot, és sikeresen kezeljük a sérülést.
Mit tehetünk, ha gyerekünk arra panaszkodik, hogy a tanára pikkel rá?
Ha gyermekünk úgy érzi, hogy egyik tanára nem szereti és igazságtalanul bánik vele, az fájdalommal, dühhel és tehetetlenséggel tölti el. Mit tehet ilyenkor a szülő?
Átok vagy áldás az érzelmi stabilitás?
A csípőből adott válasz persze az áldás, de van itt egy fontos faktor.
Többet kellene a pároknak vitatkozni
Jót tesznek egy kapcsolatnak a veszekedések egy amerikai pszichológus szerint, de nem mindegy, hogy milyen a pár vitakultúrája.
Kell-e mindenáron a nagyobb boldogságra törekednünk?
Amikor azon gondolkodunk, hogyan tervezzük meg az életünket, a boldogsággal szemben nem sok minden élvez elsőbbséget. Ha azonban nem vagyunk óvatosak,a boldogságra törekvés a boldogtalanságunk receptjévé válhat - figyelmeztet Adam Grant pszichológus. Könyvrészlet.
A traumatizált személy mintha fekete lyukba zuhanna
Ha a társadalom nem elég együttérző, hogy segítsen a traumatizált csoportnak az élményei feldolgozásában, akkor a szorongás, a bűnbakképzés, az agresszió válhat dominánssá, és a sérülés generációkon át öröklődik. Interjú Bakó Tihamér és Zana Katalin pszichoterapeutákkal, akiknek nemrég jelent meg A transzgenerációs trauma és terápiája – A transzgenerációs atmoszféra című könyvük.
Mit tehetünk, ha a többi eb utálja a kutyánkat?
Bármennyire is próbálkozik, a találkozások során a többi kutya mindig elutasítja a szegény kiskutyáját? Nem érti, miért utálják ennyire? Segítünk.
„Az élet nem elképzelhető pszichológus segítsége nélkül”
Szilágyi Áron pszichológusa, Faludi Viktóra azt mondja, biztos volt abban, hogy a vívó nyerni fog, de ehhez kellett az is, hogy korábban bukjon.
A szülő ki nem mondott félelmeit is megérzik a gyerekek
Minél inkább titok egy szorongás, egy trauma, annál valószínűbb, hogy a gyerek érzelemvilágát is uralni fogja.
Dragomán György: Apámtól tanultam írni, még akkor is, ha nem tőle tanultam
Amikor hivatást választunk – legyen szó ezúttal a művészetről –, örök kérdés, mennyiben követjük a felmenők lépteit. Lehet, hogy első pillantásra a választásunk hasonlónak tűnik, de kiderülhet, hogy mégis másfelé visz az utunk.
Mit tehet egy szülő, ha kamasz gyereke nem eszik rendesen?
A kamaszok étkezési szokásai eltérőek, de serdülőkorban több fázison is keresztülmehetnek, válogatóssá válhatnak, vagy rendszertelenül étkeznek. Néhányuknál evészavar alakul ki. Mit tehet ilyenkor a szülő?
Szeretnénk tudni, honnan jöttünk?
Ha szembe akarunk nézni azzal, milyen értékeket hagytak ránk elődeink, íme, néhány gyakorlat az első lépésekhez.