Néhány biztos vb-résztvevő igencsak szenvedett az európai vb-selejtezők utolsó fordulójában, mások viszont megmutatták, hogy komolyan számolni kell velük a 2010. évi labdarúgó világbajnokságon, amelyre első ízben Afrikában kerül sor.
Jó hír, hogy a gondolkodás vagy éppen az ágyból való felkelés is energiafelhasználással jár, ám e tevékenységek csak a szervezet alapvető működéséhez szükséges energiamennyiségből vesznek el egy keveset. Ahhoz, hogy bírjuk a napi hajtást, nem elég csak filozófiai kérdéseken töprengeni.
Brit közegészségügyi szakértők szerint be kéne tiltani az italcégek szponzori tevékenységét a sportban.
A 2-es típusú cukorbetegség egyre több embert érint, mindez az öregedéssel járó anyagcsere-változásokkal és az elhízással magyarázható. Optimálisan megtervezett testedzés hatására az izomerő és az állóképesség is nő. Ezen a héten a diabéteszt vesszük gorcsó alá.
Az internetes közösségi oldalakat használók időnként egészen mást látnak egy feltöltött fotóban vagy videóban, mint azt a tulajdonos gondolta volna. Akadnak olyanok például, akiknek a terpeszről nem a nyújtás jut az eszükbe.
A golfot és a hétfős rögbit is felvette 2016-tól a nyári ötkarikás játékok programjába a Nemzetközi Olimpiai Bizottság (NOB), melynek kongresszusa pénteken döntött erről Koppenhágában.
A Vodafone Magyarország 5 millió forinttal támogatja a miskolci sportutánpótlást.
A kardozó Nagy Orsolya és Benkó Réka bejutott a legjobb 16 közé a törökországi vívó-világbajnokság negyedik versenynapján.
A döntőbe jutását már pénteken bebiztosító Alliquander Anna, Hajdú Zsuzsanna könnyűsúlyú kétpár után szombaton a Simon Béla, Juhász Adrián kormányos nélküli kettes is kiharcolta a finálés szereplés jogát a fehéroroszországi Bresztben, az evezősök Európa-bajnokságán. A többi magyar egység a B döntőben szállhat vízre a vasárnapi zárónapon.
Vannak emberek, akik képesek a nagy nyári összevisszaságban is tartani akarják magukat a megszokott napirendjükhöz, és nem hagynak ki egyetlen alkalmat sem edzéstervükből. Akik viszont elengedték magukat a melegben és a vakációban, most újrakezdhetik a futást, úszást, teniszt – ízlés szerint, ki melyiket szereti.
A nagykeblű hölgyek között állítólag a “mappával futás” mondás járja, mivel kell valami, hogy leszorítsa a rakoncátlankodó testrészeket, amikor hirtelen felindulásból elkezdenek szaladni mondjuk a busz után. A sporttal, különösen a futással foglalkozó írások is rögtön a cipő és egyéb alapfelszerelések után említik a megfelelő melltartó beszerzésének fontosságát.
Usain Bolt, a jamaikai sprinter, aki minden kétséget kizáróan egyeduralkodó jelenleg a síkfutás királykategóriájának számító száz (és kétszáz) méteren, a pekingi olimpián sokkolta a szurkolókat és a szakembereket hihetetlen eredményeivel, amivel erős kontrasztban áll könnyed stílusa. Királysága a sprintervilágban egyelőre megdönthetetlennek tűnik, hiszen Berlinben újfent olyan időt futott, amiről korábban csak álmodni lehetett. És sokak szerint nincs vége.
28. alkalommal rendezték meg a hagyományos Révfülöp és Balatonboglár közötti 5,2 km-es Balaton-átúszást. A változékony időjárás, szél, hullámzás miatt a július utolsó szombatjára tervezett átúszást egy héttel halasztották, de a résztvevők száma így is meghaladta a 9000 főt.
A naponta végzett rendszeres testmozgás felére csökkenti a rák kockázatát - áll egy kedden közzétett tanulmányban.
A leggyakoribb szívritmuszavar, a pitvarremegés aránytalanul többször fordul elő azoknál, akik szinte naponta sportolnak, főleg futnak. A sportorvosok között nagy figyelmet keltő vizsgálat eredményeit a szívgyógyászat egyik vezető folyóirata, az American Journal of Cardiology közölte.
Mi történik, ha egy mozdulatot a végtelenségig gyakorolunk, vagy ha nagy súlyokkal végzünk edzést ugyanazokra az izomcsoportokra, ugyanazon gyakorlattal hosszú hónapokon át? Nos, ekkor megnő az inak, csontok, izmok túlerőltetéséből keletkező sérülések esélye. Lássuk, milyen betegségek tartoznak ide.
Ki gondolná, hogy a túl sok, túl hosszú, túl intenzív edzésprogram legalább olyan ártalmas, s talán még ártalmasabb, mint a semmittevés. Pedig így van. Nem csak az élsportban, hanem a szabadidő-sportolók körében is megfigyelhető az úgynevezett túledzettség állapota. Miről is van szó?
Mindannyian szembesültünk már azzal a problémával, hogy egészségünk megőrzése érdekében szeretnénk ugyan mozogni, de az életünk egyéb fontos részei (munka, család) annyira kitöltik a napjainkat, hogy egy idő után csökken a lelkesedésünk, és elmaradoznak az edzések. Az újrakezdés pedig nehéz. A lifestyle.hu cikke.
Mint ahogyan létezik táplálkozási, úgy beszélhetünk aktivitási piramisról is, amelynek célja, hogy bemutassa a különböző mozgásformák optimális arányát. Az alábbiakban a felnőtteknek szánt egészséges testmozgás modelljével ismerkedhetünk meg.
Hatékonyan pótolja a sportoláskor elveszített folyadékmennyiséget a testedzés után elfogyasztott sör, a benne található antioxidánsok csökkentik a testedzés következtében fellépő izomlázat és fáradtságot - állapította meg egy spanyol tanulmány, amelyet egy alicantei sportegészségügyi konferencián ismertettek.
