Hírlevelek
Menü

Olvasási mód:

Betűméret:

Betűstílus:

#strand

Nemes Nikolett hvg360

Tényleg van értelme a nyári formára gyúrni? És hogyan csináljuk, hogy jó is legyen?

A nyári szezon előtt az edzőtermek ezerrel hirdetik a kedvezményekkel megtámogatott, néhány hetes „bikiniprogramokat”, amelyek jól hangzanak ugyan, de csodát azért nem érdemes várni tőlük: könnyű belebukni, és még többet visszahízni, mint ahány kilóval eleve belevágtunk. Min múlik, hogy ki adja fel idejekorán az életmódváltást, és viszi sikerre? Mi kell ahhoz, hogy tudjuk tartani a heti egykilós fogyást, és közben izmosodjunk is? Miért jóval kisebb a napi húszezer lépés hatékonysága, mint amekkorát tulajdonítunk neki? Személyi edzőt kérdeztünk.

Czeglédi Fanni hvg360

Az alma, a homokóra, a téglalap – hogyan válasszunk fürdőruhát a testalkatunkhoz?

Ma már szerencsére közhely, hogy minden test bikinitest, úgyhogy ha végre tényleg beköszönt a nyár, bátran indulhatunk a vízpartra. A boltban kismillió fajta fürdőruha közül választhatunk, aki a bőség zavarával küzd, annak néhány praktikus és alkati szempontot is érdemes mérlegelnie. A legfontosabb paraméter, hogy hogyan viszonyulunk a testünkhöz, miben érezzük kényelmesen magunkat. Képes segédletünk következik.

1 2 3 4 5 6 7
33
Lemondott a Momentum pártalapítványi elnöki posztjáról Fekete-Győr András miután a párt fegyelmi eljárást indított ellene

Lemondott a Momentum pártalapítványi elnöki posztjáról Fekete-Győr András miután a párt fegyelmi eljárást indított ellene

Bezárásokat jelentett be a NASA

Bezárásokat jelentett be a NASA

Keira Knightley szerint sokan borzalmas színésznőnek gondolták a Karib-tenger kalózai miatt

Keira Knightley szerint sokan borzalmas színésznőnek gondolták a Karib-tenger kalózai miatt

Ryanairrel utazott volna a férfi vízilabda-válogatott, 14 órás vonatozás és buszozás lett belőle

Ryanairrel utazott volna a férfi vízilabda-válogatott, 14 órás vonatozás és buszozás lett belőle

Stahl Juditnak háromszor két deci tej volt a napi adagja, gyomorvérzést kapott az önsanyargatástól

Stahl Juditnak háromszor két deci tej volt a napi adagja, gyomorvérzést kapott az önsanyargatástól

A Forradalmi Gárda vezetőjének és az atomprogramban érintett tudósok haláláról számolt be az iráni állami média

A Forradalmi Gárda vezetőjének és az atomprogramban érintett tudósok haláláról számolt be az iráni állami média

500 atombomba erejével csapódhat a Holdba egy aszteroida, és a Földről is látni lehet majd

500 atombomba erejével csapódhat a Holdba egy aszteroida, és a Földről is látni lehet majd

Tüntetés finn módra – helyszíni gyorstalpaló kezdő ellenállóknak

Tüntetés finn módra – helyszíni gyorstalpaló kezdő ellenállóknak

Kiengedhetik a börtönből a Prisztás-gyilkosság miatt elítélt férfit

Kiengedhetik a börtönből a Prisztás-gyilkosság miatt elítélt férfit

A címlapról ajánljuk