#tudomány



Bebizonyították, hogy a filléres füldugó csodákat tehet az alvással

Egyre zajosabb a környezetünk, így nem véletlenül terjedtek el a fehérzajgenerátorok és a kapcsolódó alkalmazások, amelyek folyamatosan ismétlődő hangok lejátszásával segítik az alvást. A frekvenciáktól függően a klasszikus fehérzajon kívül van még rózsaszín, barna és kék zaj, és persze egy sor természetes hanghatás is. Amerikai kutatók azonban bizonyították, hogy a sokak által kedvelt rózsaszín zaj nem igazán jó az alvás szempontjából. Viszont egyből ajánlottak egy sokkal jobb és egyszerűbb módszert.






Mi történik a sejtekben, amikor elfárad a belső nagytakarítás?

A sejtjeinkben folyamatosan zajlik egy láthatatlan karbantartás: fehérjék milliói készülnek, hajtogatódnak, javulnak vagy tűnnek el. Ha ez a finom egyensúly – az úgynevezett proteosztázis – felborul, a hibás fehérjék felhalmozódnak, ami számos öregedéssel összefüggő betegséghez vezethet. Dr. Somogyvári Milán molekuláris biológussal arról beszélgettünk, hogyan működik a sejtek „minőségbiztosítása”, és mit tehetünk azért, hogy ez a rendszer minél tovább jól működjön.




Ultrafeldolgozott élelmiszer = cigi?

Bár az ultrafeldolgozott élelmiszerek megnevezés értelemszerűen ennivalókra vonatkozik, amerikai kutatók a cigarettához hasonlítják ezeket azon az alapon, hogy éppen olyan súlyos függőséget okozhatnak, mint a dohányáruk.










Csodákat tehet magával, ha a kefirt ilyen rosttal kombinálja

Nottinghami kutatók egy könnyen elérhető, gyulladásgyilkos „csodaszert” találtak. Kiderítették, hogy a kefir és a prebiotikus rostok fogyasztása messze felülmúlja azoknak a táplálékkiegészítőknek a hatását, amelyeket a szervezet gyulladásainak megelőzésére ajánlanak.