Szeretne azonnal értesülni a legfontosabb hírekről?
Az értesítések bekapcsolásához kattintson a "Kérem" gombra!
Az értesítés funkció az alábbi böngészőkben érhető el: Chrome 61+, Firefox 57+, Safari 10.1+
Köszönjük, hogy feliratkozott!
Hoppá!
Valami hiba történt a feliratkozás során, az oldal frissítése után kérjük próbálja meg újra a fejlécben található csengő ikonnal.
Már feliratkozott!
A böngészőjében az értesítés funkció le van tiltva!
Ha értesítéseket szeretne, kérjük engedélyezze a böngésző beállításai között, majd az oldal frissítése után kérjük próbálja meg újra a fejlécben található csengő ikonnal.
[{"available":true,"c_guid":"9e2c1daf-9a78-487e-bae7-fea7d235cfc7","c_author":"HVG","category":"cegauto","description":"Nem túl örömteli az ünnepek előtt. ","shortLead":"Nem túl örömteli az ünnepek előtt. ","id":"20241216_uzemanyagarak-emelkedes","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/9e2c1daf-9a78-487e-bae7-fea7d235cfc7.jpg","index":0,"item":"3d07ad46-2482-49ec-a7ea-255a05cf64ed","keywords":null,"link":"/cegauto/20241216_uzemanyagarak-emelkedes","timestamp":"2024. december. 16. 10:42","title":"Elindulnak felfelé az üzemanyagárak","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"71f72b3a-009d-4003-92f3-9e7a2b204f30","c_author":"Illényi Balázs","category":"360","description":"A nagyvárosokban legalább annyira szennyezett az épületek belső tereiben áramló levegő, mint a szabadban. Ez azonban, rengeteg egészségügyi kockázat mellett, akár kiaknázható lehetőségeket is jelent.","shortLead":"A nagyvárosokban legalább annyira szennyezett az épületek belső tereiben áramló levegő, mint a szabadban. Ez azonban...","id":"20241216_hvg-betegepulet-szindroma-belteri-legszennyezettseg-rossz-levego-egeszsegugyi-hatasai-szigeteles","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/71f72b3a-009d-4003-92f3-9e7a2b204f30.jpg","index":0,"item":"7ee487aa-6d6f-4d52-86dd-af0e9c4b92a6","keywords":null,"link":"/360/20241216_hvg-betegepulet-szindroma-belteri-legszennyezettseg-rossz-levego-egeszsegugyi-hatasai-szigeteles","timestamp":"2024. december. 16. 08:46","title":"Egyre több városban lakót érint a betegépület-szindróma – Mit okozhat? Mit lehet tenni ellene?","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":true,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"2f559bf8-bb3f-41c0-9d14-8d4c2c704c24","c_author":"hvg.hu","category":"itthon","description":"A jövő elkezdődött – üzente Orbán a női kéziseknek. De ugyenezt üzente már 22 évvel ezelőtt az egész országnak is, mielőtt elveszítette a Fidesz a választást.","shortLead":"A jövő elkezdődött – üzente Orbán a női kéziseknek. De ugyenezt üzente már 22 évvel ezelőtt az egész országnak is...","id":"20241215_Orban-a-Fidesz-2002-es-nem-is-sajat-kampany-jelmondataval-gratulalt-az-Eb-bronzeremert-a-magyar-csapatnak","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/2f559bf8-bb3f-41c0-9d14-8d4c2c704c24.jpg","index":0,"item":"54e8c017-0e21-4d7c-ab49-36aabda3ce9e","keywords":null,"link":"/itthon/20241215_Orban-a-Fidesz-2002-es-nem-is-sajat-kampany-jelmondataval-gratulalt-az-Eb-bronzeremert-a-magyar-csapatnak","timestamp":"2024. december. 15. 18:28","title":"Orbán a Fidesz 2002-es, vesztes kampány-jelmondatával gratulált az Eb-bronzéremért a magyar csapatnak","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"24d76edd-3ae9-4a7e-b9a9-eb6e74fc4879","c_author":"hvg.hu","category":"kultura","description":"A tradicionális indiai hangszer egyik legismertebb művelője 73 éves volt. ","shortLead":"A tradicionális indiai hangszer egyik legismertebb művelője 73 éves volt. ","id":"20241216_Zakir-Hussain-meghalt-tabla-muvesz-India","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/24d76edd-3ae9-4a7e-b9a9-eb6e74fc4879.jpg","index":0,"item":"566998a1-787b-4dc4-88f1-860264cd91ee","keywords":null,"link":"/kultura/20241216_Zakir-Hussain-meghalt-tabla-muvesz-India","timestamp":"2024. december. 16. 12:10","title":"Meghalt Zakir Hussain világhírű tablaművész","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"401fec53-0319-4c72-b93d-9a6b7922f6e3","c_author":"hvg.hu","category":"itthon","description":"Megszüntetni tervezi a MOHU a házhoz menő lomtalanítást, aminek a fővárosi képviselők egyáltalán nem örülnek. ","shortLead":"Megszüntetni tervezi a MOHU a házhoz menő lomtalanítást, aminek a fővárosi képviselők egyáltalán nem örülnek. ","id":"20241216_MOHU-lomtalanitas-fideszes-kepviselo-Budapest-Vitezy-Karacsony","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/401fec53-0319-4c72-b93d-9a6b7922f6e3.jpg","index":0,"item":"c89d00d7-412b-4dae-ba36-217c848b057e","keywords":null,"link":"/itthon/20241216_MOHU-lomtalanitas-fideszes-kepviselo-Budapest-Vitezy-Karacsony","timestamp":"2024. december. 16. 16:01","title":"A Fidesz, a Tisza és Vitézy képviselői is kritizálták a lomtalanítás átalakítását","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"76f6c5ad-5389-4f5a-a3b7-3c52fba10075","c_author":"hvg.hu","category":"elet","description":"200 órán keresztül videózta egy férfi az égboltot, így búcsúzik 2024-től.","shortLead":"200 órán keresztül videózta egy férfi az égboltot, így búcsúzik 2024-től.","id":"20241214_Sarki-feny-napraforgok-video-ejszakai-egbolt","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/76f6c5ad-5389-4f5a-a3b7-3c52fba10075.jpg","index":0,"item":"2bc7de24-145b-45af-a307-26f059df58cf","keywords":null,"link":"/elet/20241214_Sarki-feny-napraforgok-video-ejszakai-egbolt","timestamp":"2024. december. 14. 22:03","title":"Sarki fény és napraforgók – videóra vették 2024 éjszakáit","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"c40db7e2-7951-42fd-a14d-1b0bdf0532fa","c_author":"hvg.hu","category":"itthon","description":"Kérdőre vonta a miniszterelnököt a Tisza Párt elnöke.","shortLead":"Kérdőre vonta a miniszterelnököt a Tisza Párt elnöke.","id":"20241215_Orbannak-is-szoritana-helyet-Magyar-a-Tisza-szeretetkamionjan-amivel-jovo-heten-orszagjarasra-indul","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/c40db7e2-7951-42fd-a14d-1b0bdf0532fa.jpg","index":0,"item":"1570022e-0b0f-4ad7-9675-48c33d2ca9ef","keywords":null,"link":"/itthon/20241215_Orbannak-is-szoritana-helyet-Magyar-a-Tisza-szeretetkamionjan-amivel-jovo-heten-orszagjarasra-indul","timestamp":"2024. december. 15. 10:15","title":"Orbánnak is szorítana helyet Magyar a Tisza szeretetkamionján, amivel jövő héten országjárásra indul","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"d3a3f4bc-fbc3-4051-a829-bb3dd7d0d017","c_author":"hvg.hu","category":"elet","description":"A séf fotózkodott is a színésszel.","shortLead":"A séf fotózkodott is a színésszel.","id":"20241214_Budapest-John-Cena-Racz-Jeno-etterem-Rumour","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/d3a3f4bc-fbc3-4051-a829-bb3dd7d0d017.jpg","index":0,"item":"63193fa5-8bac-4719-a666-81f501fe28b8","keywords":null,"link":"/elet/20241214_Budapest-John-Cena-Racz-Jeno-etterem-Rumour","timestamp":"2024. december. 14. 20:58","title":"Budapesten forgat John Cena, Rácz Jenő éttermébe is elment","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null}]
Ausztrál kutatók arra jutottak, hogy a zöldségfogyasztás a stresszt is csökkenti.
A zöldségfogyasztás csökkenti a stresszt egy új ausztrál tanulmány szerint. A Sydneyi Egyetem tudósai 60 ezer - 45 éves vagy annál idősebb - ausztrál adatait vizsgálták meg két időszakban, egyszer a 2006-2008-es években, másodszor 2010-ben. Elemezték a zöldség- és gyümölcsfogyasztási szokásaikat, az életmódbeli tényezőket és a pszichikai stressz mennyiségét.
A stressz és a szorongás fokát mérő Kessler-skála használatával a kutatók összevetették a stresszértéket és az elfogyasztott zöldség és gyümölcs mennyiségét. A résztvevők mintegy fele evett annyi gyümölcsöt, amennyi az ajánlások szerint szükséges, a zöldségfogyasztásban azonban csak hét százalékuk követte az ajánlott mennyiséget - mondta Melody Ding, a kutatás vezetője a Hszinhua kínai hírügynökségnek csütörtökön.
A kutatásban részt vevő nők, akik napi 5-7 adag zöldséget és gyümölcsöt ettek, 23 százalékkal kevesebb stresszről számoltak be, mint azok a nők, akik semmit vagy napi egy adagot fogyasztottak. Akik napi 3-4 adag zöldséget ettek, 12 százalékkal kevesebb stresszt tapasztaltak azokhoz képest, mint akik semmit vagy egy adagot fogyasztottak naponta.
A közvélekedéssel ellentétben a gyümölcsfogyasztásnak nem volt szignifikáns hatása a stressz mennyiségére. "Azt sajnos nem tudjuk, mi a pontos oka annak, hogy a zöldségfogyasztás csökkenti a stresszt, a mechanizmus megértésére más tudományterület szakembereit kell a kutatásba bevonnunk" - magyarázta Ding.
Ugyan mindkét nemnél megfigyelhették a zöldségfogyasztás stresszcsökkentő hatásait, a nőknél azonban ez erősebb volt, mint a férfiaknál. "Lehetséges, hogy valódi élettani különbség van a férfiak és a nők között, ám az is, hogy a nők egyszerűen pontosabban számolnak be az étrendjükről és az átélt stresszről" - fűzte hozzá Ding.