Idén az elmúlt évek legkorábbi őszi óraátállítása vár ránk: október 26-ára virradó éjszaka kell majd visszatekerni a mutatókat – írja az nlc.hu, emlékeztetve, hogy ez az esemény tavaly október 27-ére, 2023-ban október 29-ére, 2022-ben pedig október 30-ára esett.
A nyári időszámítás március utolsó vasárnapján, míg a téli október utolsó vasárnapján kezdődik meg. Az óraátállítás körül ugyanakkor nem szűnő viták zajlanak: időről időre felmerül, hogy EU-szerte el kellene törölni, ám a tagállamok legutóbb sem tudtak megegyezni abban, hogy a nyárit vagy a télit tegyék állandóvá.
https://hvg.hu/elet/20250326_oraatallitas-2025-nyari-teli-idoszamitas-oka-mikor
Az óraátállításnak alapvetően az a célja, hogy az életvitelünket a napsütéses órákhoz igazítsa, vagyis hogy maximalizálja a világosban töltött időt. Ellenzői azonban épp azzal érvelnek, hogy sokak bioritmusát felborítja, és a szervezetünknek akár hetekre is szüksége lehet az adaptációhoz. A kezdeti időszakokban gyakrabban fordulnak elő alvászavarok, koncentrációs problémák, egyes tanulmányok szerint pedig a szívrohamok és a közúti balesetek száma is növekszik ilyenkor.
Az óraátállítás biológiai hatásaival ebben a cikkünkben foglalkoztunk részletesen:
https://hvg.hu/elet/20231027_Sophie_Bostock_alvasszakerto_oraatallitas_kialvatlansag_inszomnia_interju
