Friss hírek

Egyetlen szám, amelyből kiolvasható, mennyire bírja a testünk a terhelést

Az edzettségi állapotot, az aktuális stressz-szintet és betegségek jelenlétét is ki lehet olvasni a HRV-ből, de csak akkor, ha mindenki saját magához és a szervezete változásaihoz méri a pontszámát. Hogyan lehet a szívdobbanásokból mindezekre következtetni? Milyen egyéni különbségekre kell ügyelni az értelmezésekor? És milyen HRV-értéknél kezdjünk aggódni az egészségünk miatt?

Timothy Snyder: Trump Iránban bemutatta, hogy a gonoszság és az ostobaság tud együtt menetelni a nemzeti önfelszámolás felé

Amikor az amerikai elnök a Teheránnal kötött egyezséget dicsőíti, győzelemnek próbálja beállítani a megalázó vereséget. Nagy a kísértés, hogy a kudarcot egy pancser vezetésnek tudjuk be, ám sokkal inkább következik abból, hogy a politika és az intézményrendszer lehetővé tette: csepűrágók és profitvadászok kerüljenek hatalomra.