Egy amerikai pszichológus szerint néhány egyszerű írásgyakorlat révén bátrabbak és boldogabbak lehetünk. Íme néhány trükk, amely segíthet.
Több népszerű pszichológiai könyve szerzője, az amerikai Harriet Lerner blogjának friss bejegyzésében olvashatunk arról, hogy az írás bátrabbá és boldogabbá tehet bárkit. Ehhez a szakember szerint csupán néhány írásgyakorlatot kell napi 10-15 percig alkalmazni, ezekből szemezgetve a legérdekesebbeket most át is adnánk.
Az egyik ilyen gyakorlat, hogy néhány erőt adó, nagyon kellemes emlékünket, sikerélményünket leírjuk, de nem úgy mintha velünk történt volna, hanem egyes szám harmadik személyben. A másik trükkel rossz viselkedési szokásainktól szabadulhatunk meg, ehhez le kell írni, hogy bizonyos heylyzetekben milyenek a szerintünk rossz, idegesítő reakcióink, majd le kell jegyezni azt is, szerintünk hogyan kellene ezekre reagálnunk. A harmadik tipp, hogy koncentráljunk arra, mit csinálunk jól, miben vagyunk jók, melyek a pozitív tulajdonságaink, ezeket összegezve pedig írjunk egy dicsőítő, "szerelmes" levelet magunknak. Egy másik fontos tanács: írjuk le mit szeretnénk elérni mostanság (pl.: elhívni valakit randevúra), majd bátorítsuk magunkat írásban, aztán tegyük is meg.
Magyarországon már szinte hagyománya van az asztronauták köszöntésének, de az utolsó óta is eltelt 45 év. Nem tudni, Kapu Tibort mivel fogják fogadni, mindenesetre az MNB már rárepült az űrrepülésére.
Politikusokat, és résztvevőket kérdeztük Tusványoson arról, hogy el tudják-e képzelni, hogy a Fidesz 2026-ban ellenzékbe kerül.
