Szeretne azonnal értesülni a legfontosabb hírekről?
Az értesítések bekapcsolásához kattintson a "Kérem" gombra!
Az értesítés funkció az alábbi böngészőkben érhető el: Chrome 61+, Firefox 57+, Safari 10.1+
Köszönjük, hogy feliratkozott!
Hoppá!
Valami hiba történt a feliratkozás során, az oldal frissítése után kérjük próbálja meg újra a fejlécben található csengő ikonnal.
Már feliratkozott!
A böngészőjében az értesítés funkció le van tiltva!
Ha értesítéseket szeretne, kérjük engedélyezze a böngésző beállításai között, majd az oldal frissítése után kérjük próbálja meg újra a fejlécben található csengő ikonnal.
[{"available":true,"c_guid":"4b19d43b-bb3a-489a-8bfe-80d1a3248e95","c_author":"HVG","category":"itthon","description":"Egy ember van csak közöttük.","shortLead":"Egy ember van csak közöttük.","id":"20250426_Majdnem-egymas-melle-ultettek-Zelenszkijt-es-Sulyok-Tamast-Ferenc-papa-temetesen-ebx","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/4b19d43b-bb3a-489a-8bfe-80d1a3248e95.jpg","index":0,"item":"bdf1fcde-734a-4a05-a1f0-499b38c3cb65","keywords":null,"link":"/itthon/20250426_Majdnem-egymas-melle-ultettek-Zelenszkijt-es-Sulyok-Tamast-Ferenc-papa-temetesen-ebx","timestamp":"2025. április. 26. 11:08","title":"Majdnem egymás mellé ültették Zelenszkijt és Sulyok Tamást Ferenc pápa temetésén","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"516fa1c1-a1e2-4897-8331-fc0d8ec85e01","c_author":"HVG","category":"tudomany","description":"16 millió éves, borostyánba zárt ősi rovart találtak a Dominikai Köztársaságban – a tudósok úgy vélik, egy, a karibi térségből származó hangyafaj első felfedezett fosszíliája lehet.","shortLead":"16 millió éves, borostyánba zárt ősi rovart találtak a Dominikai Köztársaságban – a tudósok úgy vélik, egy, a karibi...","id":"20250427_basiceros-enana-hangyafaj-felfedezes-borostyan","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/516fa1c1-a1e2-4897-8331-fc0d8ec85e01.jpg","index":0,"item":"c8feb829-f421-420e-8a83-2f2ddacdd2fc","keywords":null,"link":"/tudomany/20250427_basiceros-enana-hangyafaj-felfedezes-borostyan","timestamp":"2025. április. 27. 08:03","title":"„Mintha gyémántot találtunk volna” – 16 millió éves borostyánra bukkantak a tudósok, ez volt benne","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"5d45c556-8051-4238-838c-5fd15ce49ca2","c_author":"hvg.hu","category":"itthon","description":"A zebrázás után itt az angolnázás.","shortLead":"A zebrázás után itt az angolnázás.","id":"20250426_Torok-Gabor-A-magyar-politika-legnagyobb-angolnaja-Orban-Viktor","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/5d45c556-8051-4238-838c-5fd15ce49ca2.jpg","index":0,"item":"0cf3ad51-c452-4c13-ae5c-f55499bcc2c4","keywords":null,"link":"/itthon/20250426_Torok-Gabor-A-magyar-politika-legnagyobb-angolnaja-Orban-Viktor","timestamp":"2025. április. 26. 12:18","title":"Török Gábor: A magyar politika legnagyobb angolnája Orbán Viktor","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"64339147-8d8e-4166-bba3-49e06f41cfe2","c_author":"hvg.hu","category":"itthon","description":"A lap szerint Kovács Gergely megkereste Magyar Pétert, de a Tisza elnöke nem kért a koordinációból.","shortLead":"A lap szerint Kovács Gergely megkereste Magyar Pétert, de a Tisza elnöke nem kért a koordinációból.","id":"20250426_Magyar-Hang-nem-lesz-Kutya-Part-Tisza-egyuttmukodes-onalloan-indul-az-MKKP","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/64339147-8d8e-4166-bba3-49e06f41cfe2.jpg","index":0,"item":"521d063d-961e-4620-8dd6-eda62c81661d","keywords":null,"link":"/itthon/20250426_Magyar-Hang-nem-lesz-Kutya-Part-Tisza-egyuttmukodes-onalloan-indul-az-MKKP","timestamp":"2025. április. 26. 15:23","title":"Magyar Hang: nem lesz Kutya Párt - Tisza együttműködés, önállóan indulnak jövőre a kétfarkúak","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"fc74b186-0a14-4d07-93cf-03b8eb028bdc","c_author":"HVG","category":"itthon","description":"Ebből az alkalomból gyorsan el is mondta, hogy szerinte „birodalmi központokból” akarják teletömni „mindenfajta vad gondolatokkal a gyerekek fejét, hogy hiába vagy fiú, akár lány is lehetsz”. ","shortLead":"Ebből az alkalomból gyorsan el is mondta, hogy szerinte „birodalmi központokból” akarják teletömni „mindenfajta vad...","id":"20250426_A-szellemi-ertekek-gyarapitasa-miatt-lett-Komarom-diszpolgara-Szijjarto-Peter","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/fc74b186-0a14-4d07-93cf-03b8eb028bdc.jpg","index":0,"item":"69e12175-32e4-46b0-b1d7-68be6ef5403a","keywords":null,"link":"/itthon/20250426_A-szellemi-ertekek-gyarapitasa-miatt-lett-Komarom-diszpolgara-Szijjarto-Peter","timestamp":"2025. április. 26. 16:40","title":"A szellemi értékek gyarapítása miatt lett Komárom díszpolgára Szijjártó Péter","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"8fb1437c-0fb0-46f5-8bd6-5b8675b4f855","c_author":"HVG","category":"tudomany","description":"Az év vége felé jelenhet meg a Xiaomi 16, a kínai gyártó újabb okostelefonja, és ha igazak a vele kapcsolatos híresztelések, akkor elképesztően nagy kapacitású akkumulátor kerülhet bele, ami azt (is) jelenti, hogy akár két napon keresztül videostreamelhetünk egy feltöltéssel.","shortLead":"Az év vége felé jelenhet meg a Xiaomi 16, a kínai gyártó újabb okostelefonja, és ha igazak a vele kapcsolatos...","id":"20250426_xiaomi-16-7000-mah-akkumulator-hosszu-uzemido","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/8fb1437c-0fb0-46f5-8bd6-5b8675b4f855.jpg","index":0,"item":"d378bff9-fd2e-4570-9b75-ab7697e352b8","keywords":null,"link":"/tudomany/20250426_xiaomi-16-7000-mah-akkumulator-hosszu-uzemido","timestamp":"2025. április. 26. 12:03","title":"Ilyen még nem volt: 7000 mAh-s akkumulátorral jöhet a Xiaomi következő okostelefonja","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"c4388b62-6040-4a79-9e34-3408fc228499","c_author":"HVG","category":"vilag","description":"A részleteket ugyanakkor még mindig homály fedi.","shortLead":"A részleteket ugyanakkor még mindig homály fedi.","id":"20250426_Zelenszkij-a-Trumppal-valo-targyalasarol-Konnyen-lehet-hogy-tortenelmi-jelentoseguve-valik-majd-ebx","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/c4388b62-6040-4a79-9e34-3408fc228499.jpg","index":0,"item":"3b35f506-4423-4139-9b11-ef039e92bede","keywords":null,"link":"/vilag/20250426_Zelenszkij-a-Trumppal-valo-targyalasarol-Konnyen-lehet-hogy-tortenelmi-jelentoseguve-valik-majd-ebx","timestamp":"2025. április. 26. 13:39","title":"Zelenszkij a Trumppal való tárgyalásáról: Könnyen lehet, hogy történelmi jelentőségűvé válik majd","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"b2d91e97-f510-4279-b855-e8226831a5cf","c_author":"hvg.hu","category":"itthon","description":"Telitalálatos szelvény nincs, de ötösökből azért jó pár született.","shortLead":"Telitalálatos szelvény nincs, de ötösökből azért jó pár született.","id":"20250427_hatoslotto-17-het","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/b2d91e97-f510-4279-b855-e8226831a5cf.jpg","index":0,"item":"5e4d8e8f-ba98-471c-afcc-0f25c5959294","keywords":null,"link":"/itthon/20250427_hatoslotto-17-het","timestamp":"2025. április. 27. 16:59","title":"Kihúzták a hatoslottó nyerőszámait","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null}]
Készülékek, amik elemzik és osztályozzák álmainkat
szerző:
life-style.hu
Tetszett a cikk?
Alig aludtam valamit az éjjel – panaszoljuk kialvatlan szemekkel reggel, és nem értjük...
Alig aludtam valamit az éjjel – panaszoljuk kialvatlan szemekkel reggel, és nem értjük az okát, hiszen előző este valósággal bezuhantunk az ágyba a fáradtságtól. Sajnos a pihentető alvás hiánya egyre többeket érint manapság, olyannyira, hogy orvosok és laboratóriumok tucatjai foglalkoznak e problémával és a páciensek gyógyításával. Hamarosan azonban nem lesz szükség orvosi segítségre ahhoz, hogy kiderítsük, miért is alszunk olyan nyugtalanul (leszámítva persze a valóban súlyos, szervi eredetű betegségeket) – legalábbis ezt állítják egy igencsak figyelemre méltó, Zeo Personal Sleep Coach (röviden csak Zeo) névre keresztelt berendezés fejlesztői. A készülék ugyanis a saját otthonunkban készít elemzést az alvásunkról, mi több, még pontozza is azt.
Így működik
A Zeo két egységből áll: a fekete-kék LED-es kijelzőjű, rádiós ébresztőórára hasonlító szerkezetet (a Zeo Bedside Display-t) az ágyunk mellé kell tenni, majd elalvás előtt a fejünkre kell tenni egy fejpántot, amelynek az elején egy parányi kis doboz kapott helyet. Hogy a fejpánt viselése milyen hatással van az álmunkra, arról nem szól a fáma, de feltételezhető, hogy egy-két nap után észre sem fogjuk venni, hogy valami van a fejünkön.
Állítólag nem zavar alvás közben a fejpánt
A fejpánt, pontosabban a rajta lévő szenzor érzékeli az alvás közbeni agyi aktivitásokat, s a jeleket vezeték nélküli kapcsolaton keresztül továbbítja az ágy melletti vevőegységbe. Ez utóbbi, megfelelő szoftverrel felruházva, elemzést készít a vett jelekről, és úgynevezett ZQ minősítést ad az éjszakánkról, 1-120-ig pontozva az alvás minőségét (a 120 pont azt jelenti, hogy még csecsemőként sem aludtunk oly édesen).
Ébresztőóra is
Emellett grafikonon is láthatók az alvás fázisai; hogy mikor volt felületes és mikor mély az alvás, és persze azt is kijelzi a műszer, ha a fejpánt elcsúszása miatt nem tudta venni a jeleket. Igazán döbbenetes megnézni egy ilyen grafikont: látni, mennyi minden „történt” mialatt viszonylagos öntudatlanságban voltunk! A Zeo feldolgozó egysége egyébként ébresztőóraként is használható, és még ebben a funkciójában is különleges: nem csupán pontos ébresztési idők adhatók meg, hanem – a SmartWake módban – félórás időintervallum is, amelyen belül akkor szólal meg az ébresztés, amikor éppen a legfelületesebben alszunk. Vége tehát a félkómás ébredésnek!
Tényleg megbízható?
S hogy mire használható a Zeo értékelése? Nos, otthoni készülékről lévén szó, azt azért látni kell, hogy nem hasonlítható össze az alváskutató laboratóriumi vizsgálatokkal, hiszen messze nem olyan sokoldalú, mint ez utóbbiak. Az ilyen laboratóriumokban érzékelők tucatjait helyezik a páciens fejére és testére, és nem csupán az agyi aktivitást, hanem sok egyebet, például a szem körüli izommozgásokat, a szívritmust és a légzés mélységét is mérik. Nem volna tehát igazságos a kétféle megközelítést összevetni, ám hogy a Zeo esetében nem átverésről van szó, azt jól igazolta egy kísérlet. Tíz alany Zeo fejpánttal, illetve a hagyományos laboratóriumi érzékelőkkel aludt, s az eredményeket két, egymástól függetlenül dolgozó technikus értékelte. Egyikük 62,4 percre taksálta a páciensek REM (Rapid Eye Movement) fázisú alvással (ezt a szakaszt erős agyi aktivitás jellemzi, ekkor álmodunk) töltött idejét, a másikuk 56,6 percre, a Zeo értékelése pedig 59,9 percet mutatott. Bár a Zeo közel sem ad olyan árnyalt eredményeket, mint a laboratóriumi vizsgálatok, otthoni használatra tökéletesen megfelel.
www.myzeo.com
A készülék persze nem csak arra használható, hogy jólesően nyugtázzuk, ha mondjuk 115 pontra értékelte alvásunkat. A Zeo adatai egy, a digitális fényképezőgépekben is használatos SD kártya segítségével feltölthetők a www.myzeo.com weboldalra, ahol rögzíthetők és külön is kiértékeltethetők alvásunk adatai. Itt különféle grafikonos megjelenítéseket kérhetünk, s ha kitöltünk egy kérdőívet, olyan kérdésekre is választ kaphatunk, miként hatott éjszakánkra az, hogy mennyi alkoholt ittunk lefekvés előtt vagy mondjuk milyen filmet néztünk aznap este a tévében.A weboldalon még 7 lépéses személyre szabott „alvásfitnesz” programot is kaphatnak az érdeklődők. Sajnos ennek megtekintéséhez szükség van arra, hogy megvegyük a 400 dolláros készüléket, a vételárban ugyanis benne foglaltatik, hogy 6 hónapig elérjük az oldal valamennyi szolgáltatását. Annak pedig, aki nem tud személyi alvásfitnesz programot kérni, az alábbi cikket ajánljuk figyelmébe.
Fejpánt nélkül
Persze annak sem kell lemondania arról, hogy minősítsék az álmát, aki elképzelhetetlennek tartja, hogy fejpánttal aludjék. A Spec Computer nevű japán cég ZZZ Checkeréhez ugyanis nem tartozik semmiféle kiegészító eszköz. Felszerelték viszont mikrofonnal és olyan hang-, illetve mozgásérzékelőkkel, amelyek összegyűjtik a különféle, alvást kísérő hangokat (például horkolás, fogcsikorgatás) és mozgásokat (forgolódás, hánykolódás). A készülék kiértékeli az éjszaka rögzített adatokat, majd grafikus formában megmutatja, mennyi ideig tartottak az álom különböző szakaszai.Akárcsak a Zeót, a ZZZ-t is össze lehet kötni a PC-vel, s lehetőség van arra, hogy a kijelző adatainál részletesebb elemzést kérjünk arról, hogyan is telt az éjszakánk.
Ha szívesen olvas még különleges kütyükről, kattintson ide, ide és ide!