Szeretne azonnal értesülni a legfontosabb hírekről?
Az értesítések bekapcsolásához kattintson a "Kérem" gombra!
Az értesítés funkció az alábbi böngészőkben érhető el: Chrome 61+, Firefox 57+, Safari 10.1+
Köszönjük, hogy feliratkozott!
Hoppá!
Valami hiba történt a feliratkozás során, az oldal frissítése után kérjük próbálja meg újra a fejlécben található csengő ikonnal.
Már feliratkozott!
A böngészőjében az értesítés funkció le van tiltva!
Ha értesítéseket szeretne, kérjük engedélyezze a böngésző beállításai között, majd az oldal frissítése után kérjük próbálja meg újra a fejlécben található csengő ikonnal.
[{"available":true,"c_guid":"1a0ba996-306f-4caa-b808-ed99ae7533d8","c_author":"Kacskovics Mihály Béla","category":"itthon","description":"Luxusáruházakat látogattak a brit fővárosban.","shortLead":"Luxusáruházakat látogattak a brit fővárosban.","id":"20241202_varkonyi-andrea-meszaros-lorinc-magangep-london-karacsony-ebx","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/1a0ba996-306f-4caa-b808-ed99ae7533d8.jpg","index":0,"item":"5053c5f9-0eb5-43ce-888a-17b115484762","keywords":null,"link":"/itthon/20241202_varkonyi-andrea-meszaros-lorinc-magangep-london-karacsony-ebx","timestamp":"2024. december. 02. 10:58","title":"Épp akkor járt a Mészáros Lőrinchez köthető magángép Londonban, amikor Várkonyi Andrea arról posztolt, hogy szép ott az ünnep","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"c59fe2c6-f821-4adf-8fc1-38a937161a58","c_author":"hvg360","category":"360","description":"Az olvasás az ima egyik formája. Az irodalomterapeuta Ella Berthoud szerint nincs felszabadítóbb érzés, mint elbújni egy könyv lapjain.","shortLead":"Az olvasás az ima egyik formája. Az irodalomterapeuta Ella Berthoud szerint nincs felszabadítóbb érzés, mint elbújni...","id":"20241201_hvg-olvasas-irodalom-irodalomterapia-konyv-ella-berthoud","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/c59fe2c6-f821-4adf-8fc1-38a937161a58.jpg","index":0,"item":"00b64bbc-10b4-4379-9eb6-103428677a0f","keywords":null,"link":"/360/20241201_hvg-olvasas-irodalom-irodalomterapia-konyv-ella-berthoud","timestamp":"2024. december. 01. 16:00","title":"„Ha nem szeretsz olvasni, annak talán a legfőbb oka az, hogy még nem találtál rá a megfelelő könyvre”","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":true,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"3285f19f-16ae-463b-af50-0e76371ddd19","c_author":"hvg.hu","category":"vilag","description":"A damaszkuszi rezsim szövetségesei mással vannak elfoglalva, de az orosz erők már légicsapásokkal támogatják Bassar al-Aszad elnököt. Aleppót a 2016-os győzelem, a háború egyik legfontosabb fordulópontja óta szilárdan a kormány tartotta a kezében, most úgy tűnik, néhány nap alatt kicsúszott a kezükből az irányítás. A milíciák már az ország középső része felé haladnak. ","shortLead":"A damaszkuszi rezsim szövetségesei mással vannak elfoglalva, de az orosz erők már légicsapásokkal támogatják Bassar...","id":"20241130_sziria-polgarhaboru-aleppo-aszad-lazadok","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/3285f19f-16ae-463b-af50-0e76371ddd19.jpg","index":0,"item":"bb76ebd1-4c20-4f40-a259-725fde08a88b","keywords":null,"link":"/vilag/20241130_sziria-polgarhaboru-aleppo-aszad-lazadok","timestamp":"2024. november. 30. 20:16","title":"Amíg a világ nem figyelt, újra fellángolt a szíriai polgárháború","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"5d7ac4c9-c02a-4673-b2c6-f789e24a5e34","c_author":"hvg.hu","category":"elet","description":"Az amerikai férfinak néhány másodperce alatt kellett döntenie.","shortLead":"Az amerikai férfinak néhány másodperce alatt kellett döntenie.","id":"20241130_Zuhanas-biztonsagi-rud-hullamvasut-video","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/5d7ac4c9-c02a-4673-b2c6-f789e24a5e34.jpg","index":0,"item":"7de41003-f4ac-4f02-91d0-bb5dbabc2130","keywords":null,"link":"/elet/20241130_Zuhanas-biztonsagi-rud-hullamvasut-video","timestamp":"2024. november. 30. 15:17","title":"Zuhanás előtt oldódott ki a biztonsági rúd, utolsó pillanatban mászott ki a hullámvasútból – videó","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"82b785ca-d222-431f-917a-713690d8201d","c_author":"Mészáros Márton Balázs","category":"360","description":"A fizetés a legfontosabb munkavállalói igény, de sokan elégedetlenek a munkáltatójuk rugalmasságával is, legyen szó akár a munkaidőről, akár az otthoni munkavégzés lehetőségéről.","shortLead":"A fizetés a legfontosabb munkavállalói igény, de sokan elégedetlenek a munkáltatójuk rugalmasságával is, legyen szó...","id":"20241130_hvg-munka-munkahely-munkavallalok-generaciok-fizetes-home-office-munkaido","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/82b785ca-d222-431f-917a-713690d8201d.jpg","index":0,"item":"b4525b03-d6fe-495b-8dd6-4d7ae6e117ab","keywords":null,"link":"/360/20241130_hvg-munka-munkahely-munkavallalok-generaciok-fizetes-home-office-munkaido","timestamp":"2024. november. 30. 13:30","title":"Egyáltalán nem csak a fizetés számít, amikor megítéljük, hogyan érezzük magunkat a munkahelyünkön","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":true,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"de095136-189b-4e96-a052-df9f523ec8e4","c_author":"hvg.hu","category":"itthon","description":"A Fővárosi Önkormányzat cégének hatástanulmánya szerint nem kaphat környezetvédelmi engedélyt a bánya. ","shortLead":"A Fővárosi Önkormányzat cégének hatástanulmánya szerint nem kaphat környezetvédelmi engedélyt a bánya. ","id":"20241201_csobankai-banya-ujranyitas-engedely-karacsony-viz","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/de095136-189b-4e96-a052-df9f523ec8e4.jpg","index":0,"item":"061272fc-1a70-4445-837b-8b78a9a8ee7d","keywords":null,"link":"/itthon/20241201_csobankai-banya-ujranyitas-engedely-karacsony-viz","timestamp":"2024. december. 01. 12:18","title":"Vitályos után Karácsony is keresztbe feküdt a csobánkai bánya újranyitása előtt","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"15beeca8-9d3d-4e8c-a9a1-2cb62db96806","c_author":"hvg.hu","category":"itthon","description":"Elvitelre – a podcast, amelyben a hét legjobb HVG hetilapos és hvg360-as anyagaiból válogatunk. Csak indítsa el a háttérben és hallgassa meg szerzőink legjobb írásait! A héten: választások Romániában és a négy igenes népszavazás.","shortLead":"Elvitelre – a podcast, amelyben a hét legjobb HVG hetilapos és hvg360-as anyagaiból válogatunk. Csak indítsa el...","id":"20241201_Elvitelre-Pozsgay-Imre-Romania-valasztas-elnok-Georgescu","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/15beeca8-9d3d-4e8c-a9a1-2cb62db96806.jpg","index":0,"item":"0eedc694-f6c8-4fbb-a94b-bdabdc3c77b6","keywords":null,"link":"/itthon/20241201_Elvitelre-Pozsgay-Imre-Romania-valasztas-elnok-Georgescu","timestamp":"2024. december. 01. 06:00","title":"Elvitelre #95: A román Kamala Harris és Pozsgay Imre","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"de630967-1141-4ebf-a446-23100e8debf6","c_author":"Horn Andrea","category":"sport","description":"A versenyző a Haashoz távozik, az utolsó futamon a tartalék pilótát veti be a francia csapat.","shortLead":"A versenyző a Haashoz távozik, az utolsó futamon a tartalék pilótát veti be a francia csapat.","id":"20241202_alpine-f1-esteban-ocon-mick-doohan-abu-dzabi-nagydij","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/de630967-1141-4ebf-a446-23100e8debf6.jpg","index":0,"item":"a7d7866e-2c7c-45ff-aa44-38b8b4ef19ee","keywords":null,"link":"/sport/20241202_alpine-f1-esteban-ocon-mick-doohan-abu-dzabi-nagydij","timestamp":"2024. december. 02. 12:21","title":"Nem Oconnal fejezi be az F1-es szezont az Alpine","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null}]
Hogyan fér el egy edzőterem egy négyzetméteren? - videó
szerző:
life-style.hu
Tetszett a cikk?
Értékelje a cikket:
Köszönjük!
Persze azért van egy kis túlzás a dologban, hiszen egy négyzetméteren valóban nem lehet tornázni, de ettől még a cím...
Persze azért van egy kis túlzás a dologban, hiszen egy négyzetméteren valóban nem lehet tornázni, de ettől még a cím teljesen igaz: valóban sikerült egy olyan 50x50x50 centis kockát készítenie a francia Domyos cégnek, amely elfér az ágy alatt, a sarokban, vagy akár a nappali közepén kisasztalként funkcionálva, és közben egy teljes testmozgást biztosító készletet tartalmaz. Ez a Fitness Cube nevet viselő darab, amely egyszerűségével azonnal népszerűvé vált a testmozgást kedvelők körében, és amelyet egy meglehetősen furcsa reklámmal népszerűsítenek.
Ahogy ezt a szálkásító földönkívüliektől láthatjuk, az Observeur du Design díját kiérdemlő termék egy szimpla kocka, amelyet svájci bicskaként lehet többféleképpen kinyitni, ezzel számtalan lehetőség nyílik meg a felhasználó előtt. Az esztétikus izomerősítő szerkezet néhány pillanat alatt edzőpaddá alakítható, a benne lévő kiegészítők pedig 30 különböző gyakorlat elvégzését biztosítják.
A csatolt kézikönyvben a felhasználó minden gyakorlat részletes leírását megtalálja, de videós prezentációk is segítik a hatékonyabb edzést. Persze nem kell semmi egetverő újdonságra számítani, a Fitness Cube azokat a gyakorlatokat nyújtja, amelyhez eddig egy kisebb edzőterem gépparkja volt szükséges, az alábbi videóból jól látható, hányféleképpen lehet kicsit sanyargatni magunkat - az előkészítés pedig tényleg gyerekjáték, erre tényleg nem lehet már kifogást keresni.
Fitness Cube
A profik és kezdők is megtalálják itt a saját számításukat, hiszen eleve adott a sokféle gyakorlat, de a kocka ellenállása is 8 fokozaton állítható, így az erősítő gyakorlatokat kedvünk szerint nehezíthetjük. A súlyosabb felhasználóknak sem kell megijedniük, a 110 kilós teherbírás elég jól hangzik (bár sok férfi sajnos már kiesett ezzel), és a gyártó a szavatossággal sem lesz probléma, a Fitness Cube 150 000 gyakorlattal volt tesztelve laboratóriumban, egyébként is 2 év garancia jár hozzá (ez a magyarországi értékesítésre vonatkozik).
Kifogás tehát nem kell, ma már egy kis kocka is elég az edzéshez. Ha nem akarjuk elhagyni a lakást, akkor nagyon nagy hasznát vehetjük, és az ára sem olyan megrázó cserébe. Már csak egy kis akaraterő kell, és indulhat a helytakarékos fitnesz.