Ha valaki úgy dönt, hogy szeretne elkezdeni edzeni, a legkényelmesebb megoldás, ha az évekig csak iPhone-ra és iPadre, de pár hete már Androidra is letölthető FitStar Personal Trainer alkalmazást letölti. Egyrészt mert ingyenes, másrészt pedig otthon végezhető gyakorlatokat mutat be, méghozzá profi segítséggel. Utóbbi megállapítást komolyan kell venni, a videós bemutatók alatt nem akármilyen személyi edző magyaráz és motivál: a több rekordot is tartó NFL-legenda, Tony Gonzalez az alkalmazás arca.

Ahhoz, hogy a 2000-es évek egyik legjobb amerikaifutballistája legyen a személyi edzőnk, a letöltés után csak egy facebooos vagy e-mailes regisztráció szükséges, és már kezdhetjük is a tornát. Első alkalommal a bal felső sarokban elérhető menüből a "Start Fit Test" opciót érdemes választani. Ezután ugyanis megjelennek a legalapvetőbb gyakorlatok, amelyekre kattintva egyenként egy remek videót láthatunk a tökéletes elvégzésükről. Ha mindet megnéztük és szimpatikusak a feladatok, kezdődik is az első, állapotfelmérő edzés.

FitStar

Itt elindul egy videós összeállítás, amelyben angol tudás nélkül is egyértelmű, hogy mikor mit kell csinálni, végig láthatjuk mi a feladat és meddig kell végezni. Több szakaszra van osztva a videó, mindegyik végén ki kell töltenünk egy gyors és egyszerű "kérdőívet": be kell jelölnünk, hogy meddig bírtuk csinálni a gyakorlatot, és az időpontok melletti 3 ikon valamelyikével jelezni, hogy túl könnyű volt, pont jó, vagy nagyon nehéz. Ilyenkor őszintének kell lennünk magunkhoz, hiszen az így szerzett adatok alapján állnak össze a később, személyre szabott edzések.

A menüben a "Programs" révén saját edzésprogramot is összeállíthatunk, a "Freestyle Sessions" lehetőséggel pedig többféle edzés közül választhatunk, attól függően, hogy épp mihez van kedvünk, mit szeretnénk erősíteni vagy mennyi időnk van. Az edzések mindegyikénél jelzik, hogy mennyi időt vesz igénybe, illetve azt is, hogy hány kalóriát égetnek el. Ha innen választunk edzést, mindegyik edzésre külön kattinthatunk, megjelenik egy videó, a gyakorlatot jelző ikon mellett pedig az is, hogy mennyit kell belőle csinálni vagy mennyi ideig kell kitartanunk.

A "Profile" lehetőséggel az adatlapunk jelenik meg, ahol statisztikát kapunk az eddigi edzéseinkről, ezeket meg is lehet osztani a közösségi oldalakon, sőt az alkalmazást szintén használó ismerőseinkkel versenyezhetünk is. További motivációt jelentenek azok a jelvények, amelyeket egy-egy edzés elvégézésekor vagy cél elérésekor kapunk elismerésként.

Amennyiben elnyerte a tetszésünk az alkalmazás, érdemes megfontolni, hogy költsünk rá, ugyanis havi 3, vagy évi 15 ezer forint ellenében sokkal több edzésmódszert és lehetőséget kapunk.

Ha ez érdekes volt, hasonlókért lájkolja a HVG Tech rovatának Facebook-oldalát.