A mai világban már nehéz a gondolatainkba merülni, mivel számos olyan eszköz van körülöttünk, amik ezt akadályozzák. Jó példa erre az okostelefon is, amit sokan szinte állandóan, munkába menet, ebédkor, de még lefekvés előtt is nyomogatnak. Ez azonban nem túl előnyös. Sokan persze inkább azért teszik ezt, mert úgy érzik, csak így tudják eltölteni az idejüket, mert anélkül biztosan unatkoznának. Ez viszont egyáltalán nem igaz, és épp erre világít rá egy friss kutatás, melyet az Amerikai Pszichológiai Társaság Journal of Experimental Psychology: General című tudományos lapjában közöltek.

A szakemberek szerint az emberek többsége egyszerűen alábecsüli önmagát, mondván: az olyan dolgok, mint csak ülni és elmerülni a gondolatokban, biztosan nem okoznak örömet. A kutatók viszont azt mondják, igenis élvezetes tud lenni, ha valaki (a külső tényezőket figyelmen kívül hagyva) megpróbál arra fókuszálni, ami a fejében van.

[Az emberek több mint fele fóbiásan retteg a térerő megszűnésétől]

A szakértők ehhez egy hat lépésből álló kísérletsorozatot végezték el, összesen 259 résztvevővel. Az alanyokat először csak arra kérték, mondják meg, szerintük mennyire lenne élvezetes 20 percig pusztán ülni és lenni, és például nem nyomogatni a telefont/táblagépet. A kérdésre sokan pesszimista választ adtak, ám amikor a kísérlet lezajlott,

az emberek arról számoltak be, hogy lényegesen jobb élmények érték őket, mint amire előzetesen számítottak.

A közlemény szerint az érzés akkor sem változott érdemben, amikor az alanyok egy sötét szobában ültek, és nem érte őket vizuális inger.

Kou Murajama, a Tübingeni Egyetem munkatársa, a tanulmány társszerzője szerint napjainkban nagyon könnyű olyan dolgot találni, amivel elüthetjük az időt, de ezek jellemzően csak arra valók, hogy elterüljük a figyelmünket. Az igazán értékes pillanatokat máshogy tudjuk megélni – például úgy, hogy az örökké csipogó telefont letesszük egy pillanatra.

Ha máskor is tudni szeretne hasonló dolgokról, lájkolja a HVG Tech rovatának Facebook-oldalát.