Ausztrál kutatók szerint az idősebb nőknek kávé helyett érdemes lenne teát fogyasztaniuk, az ugyanis ellensúlyozhatja a csontritkulás hatását.
A csontritkulás gyakori probléma az 50 év feletti nők körében: minden harmadik nőnél diagnosztizálják a betegséget, amely akkor következik be, amikor a szervezet már nem képes a korábbihoz hasonló tömegű és minőségű csontot előállítani. Ez a csontok törékennyé és gyengévé válásához vezet, ami hajlamosabbá teszi őket a törésekre, és jelentősen nehezíti a gyógyulást is.
Az idősebb nőknél különösen nagy a probléma kialakulásának kockázata, mivel az ösztrogén, a csontanyagcserét támogató hormon szintje a menopauza után csökken. Ennek hasonló hatása van, mintha egy műtét során el kellene távolítani a petefészkeket – írja a Science Alert.
Az ausztráliai Flinders Egyetem kutatói nemrég egy szélesebb körű, a csontritkulással foglalkozó tanulmány részeként elemezték nagyjából 9700, 65 év feletti amerikai nő tea- és kávéfogyasztási szokásait. A résztvevők önbevallásán alapuló, nagyjából 10 éves vizsgálati időszaka alatt négy alkalommal végeztek erre vonatkozó felmérést.
A tanulmány a nők csontjainak egészségéről is gyűjtött adatokat, megmérve a csontsűrűséget (BMD) a csípőben és a combcsont csípőhöz kapcsolódó szakaszában, emellett pedig a csontok ásványianyag-tartalmát is meghatározták. A szakemberek arra jutottak, hogy azok a nők, akik rendszeresen fogyasztottak teát, általában kissé, de szignifikánsan magasabb csípőcsont-sűrűséggel rendelkeztek, mint azok, akik nem ittak ilyen italt.
A dolog hátterében az állhat, hogy a teában található katechin nevű vegyület felpörgetheti a csontok építéséért felelős sejteket. A teafogyasztás emellett különösen jótékony hatással volt az elhízással küzdő nőkre is.
Minél idősebbek vagyunk, annál valószínűbb, hogy eltörjük valaminket. Nem kell ehhez feltétlenül elesni, elég lehet egy ütés vagy akár egy tüsszentés is attól függően, hogy milyen állapotban vannak a csontjaink. A jó hír az, hogy nem kell beletörődnünk.
A kávéfogyasztási szokások ezzel szemben vegyes eredményeket mutattak. Azoknál a nők, akik naponta több mint öt csésze kávét ittak, nagyobb valószínűséggel mértek alacsonyabb csontsűrűséget. Mindez alátámasztja azokat a vizsgálati eredményeket, amelyek arra utalnak, hogy a koffein negatív hatással van a kalcium felszívódására.
Emellett azt is megállapították, hogy az elfogyasztott kávé mennyiségétől függetlenül csökkent azoknak a nőknek a csontsűrűsége, akik életük során nagyobb mennyiségű alkoholt fogyasztottak. Az eredményeket a Nutrients című tudományos folyóiratban tették közzé.
A szakemberek szerint, bár a vizsgálat fontos eredményeket mutat, a kutatásban fehér bőrű nők vettek részt, így abból általánosítani egyelőre nem lehet. Ehhez az kellene, hogy a jövőben egy nagyobb vizsgálat keretében más bőrszínű emberek egészségügyi adatait is elemezzék.
A kutatók azt is hangsúlyozták, az eredmények nem azt jelentik, hogy teljesen le kell modani a kávéről, és literszámra kell fogyasztani a teát, csupán azt, hogy mértéket kell tartani, és érdemesebb inkább utóbbit választani.
Ha máskor is tudni szeretne hasonló dolgokról, lájkolja a HVG Tech rovatának tudományos felfedezésekről is hírt adó Facebook-oldalát.
A találkozó azonban egyelőre nem jött össze, mivel a neki szánt csomagot otthon hagyták, ezért vissza kellett menniük Székesfehérvárra.
Első látásra semmi gyanús nem volt a hagyományos indiai édességben.
