Sok minden máshoz hasonlóan, a hajmosás gyakoriságára sincsen általános recept. Az, hogy érdemes-e minden nap besamponozni a hajat, az számos tényezőtől, például a haj állagától, zsírosodásától, az egyén életmódjától, korától függ – állítja Murad Alam, aki chicagói Northwestern University orvosi iskoláján a bőrgyógyászati tanszék vezetőhelyettese. A The New York Times korábbi összeállításában idézett szakember szerint a mindennapos hajmosás azoknak lehet hasznos, akiknek a fejbőre zsírosabb. Náluk könnyebben felhalmozódhat a faggyú (egy olajos, viaszos anyag, amit a szőrtüszők közelében lévő faggyúmirigyek termelnek), amitől a haj ernyedtté, zsírossá válik. A vékonyszálú, kevesebb haj gyorsabban zsírosodhat, hiszen kevesebb haj veszi fel ezt az olajos anyagot. Számukra jó megoldás lehet a napi hajmosás.
De ugyancsak ezt javasolja a bőrgyógyász azoknak, akik gyakran használnak zselét vagy hajlakkot. Ezek ugyanis felhalmozódhatnak a fejbőrön, irritálhatják azt, vagy mivel eltömítik a hajhagymákat, gátolják a haj növekedését. A sportolóknak sem árt mindennap hajat mosni, az izzadságból származó só ugyanis eltömítheti a pórusokat és a hajhagymákat – ez napi mosást, vagy legalábbis egy sima vizes öblítést igényel.
A New York-i Mount Sinai Kórház bőrgyógyász adjunktusa, Rosemarie Ingleton azonban arra figyelmeztet, hogy nem minden hajszerkezet bírja a napi tisztítást, a göndör haj például kifejezetten kiszáradhat és törékennyé válhat miatta. Van, aki még ennél is szigorúbb ajánlást fogalmaz meg: a New York-i Idriss Dermatology alapítója, Shereene Idriss bőrgyógyász kifejezetten óv a napi hajmosástól, arra hivatkozva, hogy ez irritációhoz, gyulladáshoz, fejbőrproblémákhoz vezethet.
Ha már valaki mindenképpen naponta akar hajat mosni, akkor legalább kétnaponta helyettesítse ezt sima vizes lemosással – javasolja Idriss. Ez segíthet minimalizálni a fejbőr zsírtalanítását. A samponból érdemes szulfátmenteset választani, kerülni kell a forró vizet és az erős dörzsölést, mert mindkettő irritálhatja a fejbőrt.
Az életkor sem mindegy ebben a kérdésben – állítja Alam. A faggyútermelés jellemzően lassú gyermekkorban, túlpörög a kamaszkor alatt, utána kiegyenlítődik, 70 év felett pedig fokozatosan lelassul. Az idős emberek fejbőre szárazabb lehet, és nem igényel napi hajmosást. Ami a hajszárítást illeti, a szakemberek azt javasolják, hogy lehetőleg hagyjuk magától megszáradni a hajat, így éri ugyanis a legkevesebb trauma hajszálainkat.
Visszatérve az eredeti kérdésre, a legfrappánsabb választ Alam doktor fogalmazta meg: „ha mindennap mosol hajat, nem irritált a fejbőröd, nem száraz vagy törékeny a hajad, és nem is hullik, akkor bátran kövesd ezt a gyakorlatot”.
