Amikor egy irodai napot sötét szobában kell este kipihenni

Az irodai jelenlét nem elkötelezettség, hanem idegrendszeri működés kérdése is lehet. Mit jelent, ha egy munkavállaló neurodivergens, és miért válik hamarosan kikerülhetetlenné, hogy az igényeit megismerjük?

A Covid óta állandó kérdés az irodákban a home office és a munkahelyi jelenlét optimális aránya. A vezetők gyakran az elkötelezettség lazulását látják a távmunkához való ragaszkodás mögött, míg a munkavállalók az egyéni hatékonyságuk korlátozásaként élik meg a jelenlét kényszerét. Vannak azonban olyanok, akiknél mindez nem kényelmi szempont.

Tízből két ember neurodivergens, azaz az idegrendszere az átlagtól eltérően dolgozza fel az információkat. Sokuk számára a home office az egyéni teljesítménymenedzsment kulcskérdése. Az eltérő idegrendszeri működésmód megértése emellett nem egyedül a munkahelyi jelenlét körüli feszültségeket helyezi más megvilágításba.

„Ketten mondták a szoftverfejlesztő csapatomból, hogy egy-egy irodai napot otthon a sötét szobában kell kipihenniük – és láttam rajtuk, hogy komolyan beszélnek.

Nagyon nem voltam népszerű azzal, hogy heti egy-két napot be kell járni az irodába. Ők tényleg jobban dolgoznak otthon, de ha nekik lehet, a többieknek is meg kell engednem. Ha pedig nem vagyunk együtt, nem halad a projekt.” Vezetői esetfeldolgozó csoportunk egyik résztvevője számol be erről. Coachingülések során is gyakran felmerülő dilemma, amikor a vezető úgy éli meg, hogy a munkavállalói igények és a felülről jövő elvárások szorítása közé kerül. A neurodivergens emberek terheinek figyelembevétele erre a feszültségre tehet rá egy lapáttal.

A vezetők szemszögéből így nem mindig tűnik vonzó lehetőségnek, hogy megismerjenek egy új, komplex elváráshalmaznak tűnő témát. Sok autista és ADHD-s munkavállaló küzd szenzoros érzékenységgel, a társas érintkezés nehézségeivel, hullámzó teljesítménnyel, eltérő ingerfeldolgozási sajátosságokkal és idegrendszeri túltelítődéssel. Ennek gyakran semmi jele nincs a külvilág számára, mert az érintettek már gyerekkoruktól megtanulják maszkolni a különbözőségüket.

Hogyan legyek tekintettel valamire, amiről nem is tudok?

– kérdezik a vezetők. A megoldás nem az, hogy minden érintett diagnózisokkal a homlokán induljon munkába, hanem az, hogy a vezetők megismerjék és megértsék a neurodivergens idegrendszeri működést.

A diverzitás az idegrendszeri különbözőségek tekintetében is versenyelőny. 

Az IT-/tech szektorban már 10 éve elkezdtek autistákat támogató programokat indítani olyan cégek, mint a Microsoft vagy az SAP. Az autizmus ugyanis sokaknál olyan kognitív készségekkel és gondolkodásmóddal jár együtt, ami ebben a szektorban közvetlenül üzleti nyereségre váltható előny. Ezért a cégeknek megéri támogatni a munkavállalókat ott is, ahol az átlagosnál nehezebben boldogulnak. A neurodivergens emberek képességprofilja „tüskés”, azaz az átlaghoz képest egyes területeken magasan kiemelkedők, míg másban az átlag alatt vannak. Egy neurotipikus ember profilja egyenletesebb.

A vállalati sztenderd struktúrákba nehezebben illeszthetők be a „tüskés” profilú emberek, ám ha mindenkit az átlagos működésbe kényszerítünk, az átlagon felüli teljesítmények kiaknázásának is búcsút mondhatunk. A maszkolás és a túlzott idegrendszeri terhelés energiaigényes, és rossz hatással van a mentális egészségre.

Aki a munkanapja túlélésével van elfoglalva, az nem fogja tudni kamatoztatni az erősségeit – vagy azt az értéket megteremteni, amelyre egyébként képes lenne.

„Tüskés” profil
OD Partner

Generációk és a neurodiverzitás

A fiatalabb generáció már tudatosabb a mentális egészségét illetően. HR-esek számolnak be róla, hogy a Z generációs jelöltek megkérdezik az állásinterjún, hogy mi a cég DEI (Diversity, Equity, Inclusion) stratégiája. Növekvő igényekkel érkeznek a munkáltató felé, és a diagnózisokkal rendelkezők aránya is magasabb ebben a korosztályban.

Az Y generációsok (millenial) gyerekként még csak szélsőséges esetekben kaptak diagnózist, viszont szülőként egyre többen találkoznak a témával. Az USA-ban minden 31. nyolcéves autista a statisztika szerint, itthon a KSH adatai szerint húsz év alatt tizenhatszorosára nőtt az autizmussal diagnosztizált gyerekek száma a közoktatásban, de emelkedik az ADHD-s és egyéb SNI (sajátos nevelési igényű) státuszú gyerekek száma is. 

Ennek nem a tömeges esetszám-növekedés az oka, hanem a diagnosztika fejlődése.

A genetikai meghatározottság olyan erős, hogy valószínűleg az érintett gyerekeknek legalább az egyik szülője szintén neurodivergens. Gyakori jelenség, hogy a szülők saját gyermekük működését tanulva ébrednek rá saját érintettségükre. A felnőttdiagnosztika és a támogatási lehetőségek még gyerekcipőben járnak, ezért ők nem sok segítséget kapnak felismeréseik feldolgozásához. Pedig ez erős önismereti utakhoz vezethet: sokakban ekkor áll össze a kép gyerekkori kudarcokról, saját szülei neurodivergens-gyanús működéséről, a munkahelyi és párkapcsolati nehézségek okairól. Ennek fényében érthetőbb, hogy ha egy érintett az út elején jár, miért lehet nehéz felvállalnia nehézségeit és jeleznie támogatási igényeit a munkahelyén.

Az X generációs és a baby boomer felmenők gyakran tagadással reagálnak, hiszen az ő világukban ez nem volt téma. Talán azzal sem szívesen szembesülnek, hogy nem tudták megfelelően támogatni a gyermekeiket, hiszen akkoriban viselkedési problémának tartották a neurodivergencia jellemzőit. A most legfiatalabb alfa-generációnak azonban már egyre nagyobb része fog kisgyerekkorban kapott diagnózisokkal szocializálódni. Ezért a jövőben a munkaerőpiacon egyre több olyan munkavállalóra számíthatunk, aki identitása szerves részeként tekint saját neurodivergens működésére, így növekvő igényeket támaszt majd a munkáltatók felé is.

Egyre kevésbé lesz kikerülhető tudatosan foglalkozni a munkahelyi neurodiverzitással.

P. Szathmáry István illusztrációja az Autipikus című könyvből
OD Partner / P. Szathmáry István, Autipikus

Mit tegyenek a cégek?

A Microsoft, az SAP és más úttörő cégek először kiválasztási gyakorlataikat alakították át. A hagyományos állásinterjúk a jelölt szociális ügyességét (pl. szemkontaktus, fellépés, kommunikáció) gyakran erősebben mérik, mint a szakmai kompetenciát; sok autista pedig éppen ezekben küzd hátrányokkal. Ezek a cégek rájöttek, hogy ha a „beleillik-e a képbe” kérdést a „mit tud hozzáadni a rendszerhez?” szempontra cserélik, olyan tehetségeket találnak, akiket a versenytársaik elvesztenek. Ezért a hagyományos interjúkat például projektcsapatokban történő próbamunkák váltották fel.

Ezután persze a megtartás kérdései következnek. A pszichológiai biztonság fontosságát nem lehet eléggé hangsúlyozni. Csak akkor várható a támogatási igények asszertív jelzése, ha azt nem élik meg hátrányként vagy érzelmi kockázatként az érintettek. Alapfeltétel a vezetői réteg és a közösség képzése, mert makacsul tartja magát a köztudatban több káros sztereotípia. 

A vezetők a neurodivergencia sokféle egyéni megnyilvánulását is képessé válhatnak kezelni, ha tudnak abban gondolkodni – és képesek erről párbeszédet folytatni –, hogy mi állhat az átlagostól eltérő viselkedés vagy a hullámzó teljesítmény hátterében. Jelenleg sokszor még a megfelelő nyelvünk és kultúránk sincs meg a helyzetek kezeléséhez, és van, ahol az ableizmus (az átlagos működést kizárólagos normának tekintő előítéletesség) a napi gyakorlat része.

A HR-folyamatok neuroaffirmatívvá tétele is fontos lépés az inklúzió felé: átgondolásra érdemesek a keretrendszerek (pl. az írásbeli/szóbeli kommunikáció aránya, meetingstruktúrák, home office policy), valamint a karrierutak, wellbeing intézkedések, értékelési és mérési struktúrák. A neurodiverzitással kapcsolatos programokat indító cégek nemcsak azt vették észre, hogy produktívabbak voltak a diverz csapataik, hanem az autista és ADHD-s munkavállalók igényeihez való igazodás miatt a meetingek strukturáltabbá váltak, a vezetői kommunikáció egyértelműbb, a teljesítménymenedzsment egyénre szabottabb lett.

Általánosságban elmondható, hogy a neurodivergens emberek igényei nem sokban különböznek másokétól. Inkább abban van különbség, hogy mekkora gondot okoz számukra, amikor ezek nem teljesülnek. A home office példájára visszatérve: egy neurotipikusnak lehet, hogy kényelmi szempont, míg egy neurodivergensnél az a kérdés, hogy képes-e egyáltalán érdemi munkavégzésre egy nyitott irodában. Az inklúzió alapja nem az egyenlőség, hanem a méltányosság. 

Nem mindenkinek ugyanazt a támogatást adjuk, hanem mindenkinek azt, amire a sikerhez szüksége van.

Az ún. curb-cut effect története, hogy a kerekesszékesek támogatására a járdaszegélyeket rámpákra cserélték, ami végül a babakocsisok, a bőrönddel utazók és a nehezen lépő idősek dolgát is megkönnyítette. Ugyanígy a legtöbb neurodivergens munkavállaló támogatását célzó intézkedésből a neurotipikusok is profitálnak.

P. Szathmáry István illusztrációja az Autipikus című könyvből
OD Partner / P. Szathmáry István, Autipikus

Nyitókép: Shutterstock

Tetszik, amit olvasol?

Ez a hírlevél csak egy a sok közül. A hvg360-on 10+ hírlevél közül választhatsz. Ezeket egyfelől szakmájukban kiemelkedő szerzők írják a gazdaság vagy a menedzsment területeiről, másfelől a HVG sokat látott újságíróit követhetitek: érdekes összefüggések adatokon keresztül, változó világunk jogi értelmezése, személyes történetek közéletről női szempontból, szemérmetlen dömpingű kultúrajánlat és külföldi lapok heti hírszemléje.

Hozzászólások