Túl a hőhullámon: ezek a menopauza legkevésbé ismert tünetei
Cikkünkben azokat a tüneteket mutatjuk be, amelyek ugyan kevésbé ismertek, mégis sok változókorú nő életét nehezítik meg.
#BrandChannel
Vashiányom van – de melyik típus?
A vas csupán egyetlen nyomelem a sok közül, amire a szervezetünknek szüksége van. Ugyanakkor a hiánya komoly problémákat – például szívdobogást, légszomjat, hajhullást és akár szájfekélyeket is – okozhat. Ebben a cikkben összeszedtük, hogy mi vezethet vashiányhoz, és miért nem biztos, hogy elég annyi vas, amennyit a táplálkozással beviszünk.
Jóllétünk a gyakorlatban: minden nap számít
Hosszú élet? A valódi kérdés, hogy mennyi ideig maradunk energikusak és egészségesek – ez a longevity lényege.
Titán-karbon térrács, fejlettebb kommunikációs és navigációs rendszer: újabb innováció a hazai dróngyártásban
Méretcsökkenés és védelem a zavaró rádiójelekkel szemben: a Genevation Aircraft Kft. és a Rotors & Cams Zrt. együttműködésének köszönhetően új fejlesztések valósulhatnak meg.
Amikor a hormonokra már nem számíthat: így maradjon formában a menopauza után
A perimenopauza időszakában átlagosan fél kilót is hízhat egy nő évente, a testszírszázalék pedig akár 20 százalékkal is több lehet. Mégis, a változókor okozta nehezített pálya ellenére is sokat tehetünk azért, hogy megőrizzük ideális testsúlyunkat.
Szánkópálya, amely garantáltan visszarepíti a gyerekkorába
Karintia legnaposabb síparadicsoma 110 kilométernyi sípályával, osztrák precizitással és olasz életérzéssel vár. Nassfeld nemcsak a sport, hanem a hegyek közé zárt jókedv és szabadság terepe is.
Nem mindegy mikor, mennyit és hogyan: vitaminkalauz mindenkinek
Egyre többen szednek vitaminokat és étrend-kiegészítőket, de a tudatos alkalmazásuk sokak számára még tele van kérdésekkel. A polcok előtt állva néha azt sem tudjuk, mire is van szükségünk, mikor, mennyit és hogyan érdemes szednünk a különböző készítményeket. Rengeteg tévhit is kering a vitaminszedéssel kapcsolatban, ami könnyen összezavarja még azt is, aki egyébként nyitott lenne a vitaminpótlásra.
A 30 és 50 év közötti férfiaknak különösen oda kell figyelniük erre
Vizelési nehézségek, gáttáji fájdalom, szexuális zavarok – ezek mind a prosztatagyulladás tünetei lehetnek. Ám amikor a kezelésről van szó, fontos tudnunk, mi is okozza pontosan a problémát. A cikkben a prosztatagyulladás két fő vállfaját vesszük górcső alá.
Ha egynél többször kell alvás közben kimenni: tippek az éjszakai vizelés gyakoriságának csökkentésére
Bár jellemzően az idősebb férfiak szenvednek tőle, sajnos jöhet előbb is az idegesítő tünet. A legjobb formájukat hozó harmincasoknál is előfordulhat, hogy elkezdődnek az éjszakai vécére járkálások a feszítő vizelési inger miatt.
Nem csak az étrendeden múlik: így óvd a bélflórád egészségét
Több milliárd mikroorganizmus határozza meg, hogyan alakul az emésztésünk, az egészségi állapotunk vagy akár a hangulatunk. A bélflóra azonban nemcsak „jó” és „rossz” baktériumok csatatere: érzékeny ökoszisztéma, amire az étrendünk és az életmódunk is kihat. Mi történik, ha felborul az egyensúly, és hogyan billenthetjük helyre? Kubányi Jolán, a Táplálkozástudományért Alapítvány elnöke és Somogyi Sára, a BioTechUSA dietetikus szakértője segítenek megérteni, hogyan tarthatjuk karban a saját belső univerzumunkat.
Férfibetegség, amely bármikor kialakulhat és visszatérhet
A krónikus prosztatagyulladás és a krónikus kismedencei fájdalom szindróma (CPPS) gyakori urológiai probléma a 30-50 éves férfiak körében. Bár sokan fertőzéshez kötnék, a nem bakteriális forma esetében nem mutatható ki kórokozó. Van olyan eset, ahol gyulladás sincs jelen, csak izomfeszültség és pszichés tényezők kiváltotta fájdalom, másik típusánál a panaszokat gyulladásos folyamatok okozzák. Ennek megfelelően a kezelése komplex.
Garantált hó, tömeg nélkül? Mutatjuk, hova menjen síelni az idén
Csupán néhány órára található a magyar határtól az a két alsó-ausztriai síterep, amely tökéletes célpont lehet nem csak a sportos síelőknek, de azoknak is, akik inkább kényelmes tempóban élveznék az érintetlen havas táj szépségeit.
Lehet, hogy Ön is tévedett eddig a vitaminokkal kapcsolatban?
A vitaminokról mindenkinek van véleménye – de vajon mennyit tudunk róluk valójában? Megkérdeztük az utca emberét, mit és milyen gyakran szed, a legfontosabb tudnivalókat pedig Németh Sándor, a BioTechUSA szakértője segít tisztázni. A videóban szóba kerül többek között, hogy mi számíthat soknak vagy kevésnek, illetve hogy befolyásolja-e az életkorunk a vitaminszükségletünket.
Népszerűek az aranyvízum programok, különösen Új-Zélandé
A brit költségvetési hiány csökkentése érdekében belengetett vagyonadó apropóján reflektorfénybe kerültek az aranyvízum programok, amelyek bizonyos összeg befektetéséért cserében állampolgársághoz, illetve letelepedési és tartózkodási engedélyhez lehet jutni. E programok közül ezúttal az új-zélandit járjuk jobban körül.
Visszatér a reklámadó – mit kell tudni a szabályozásról?
A magyarországi reklámadó szabályozás jelenleg felfüggesztett állapotban van: az adókulcs 0%, így gyakorlatilag nincs adófizetési kötelezettség. A 2025. őszi adócsomag azonban váratlan fordulatot hozott: 2026. július 1-jétől újra életbe lép a 7,5%-os adó, holott a piaci szereplők legkorábban a 2027-es évtől várták annak visszavezetését. Ez új helyzetet teremt a médiacégek és reklámozók számára.
„Képtelen vagyok aludni, mert a férjem folyamatosan vécére jár”
Azontúl, hogy számos férfi életét keseríti meg a gyakori éjszakai vizelés, a párjuk pihenését is megzavarhatja. Közös érdek, hogy minél előbb a megfelelő kezelésben részesüljön a ház ura.
Válogatós a gyerek? Ezt tehetjük szülőként a kiegyensúlyozott étkezéséért
A gyerekek étkezési szokásai nemcsak arról árulkodnak, mit szeretnek vagy utasítanak el, hanem arról is, hogyan viszonyulnak az ételhez és önmagukhoz. Dietetikus és gyermekpszichológus szakértő segítségével jártuk körül, hogyan támogathatják a szülők a kiegyensúlyozott, egészséges étkezési minták kialakulását kicsiknél és kamaszoknál egyaránt.
„Nem az AI által generált hamis tartalom a baj, hanem azok ellenőrzés nélküli terjesztése” – interjú Caio Morettivel, a Quest.edu vezérigazgatójával
November 20-án Budapesten zajlik az AI Talks konferencia a HVG és az Amazing AI szervezésében, amelynek egyik előadója Caio Moretti, a dél-amerikai oktatási piac meghatározó szereplőinek számító Qconcursos és Quest.edu vezérigazgatója.
„A robot nemcsak gép, hanem kapcsolat” – interjú Emily Genatowski AI-kutatóval
Emily Genatowski Bécsben élő AI-kutató, háztartási robotikával foglalkozik, és szó szerint együtt él egy humanoid robottal, Továval. A szakemberrel a november 20-i AI Talks by HVG & Amazing AI konferencia apropóján beszélgettünk, ahol előadóként találkozhat vele a közönség. Ott arról beszél majd, hogy hogyan kerülnek a robotok a nappalinkba és milyen társadalmi, jogi, etikai kérdéseket hoznak magukkal.
Mit tehetünk andropauzában? – Edzés, alvás, étrend és okos kiegészítés
A férfiak hormonális változása lassú, évtizedeken át zajló folyamat. Nem egyik napról a másikra történik, de 40–50 körül már érezhetőek a tünetei, amelyeket sokan az öregedés jeleinek tekintenek. Németh Sándorral, a BioTechUSA szakértőjével és Kiss Jenő, profi testépítővel és személyi edzővel beszélgettünk arról, hogy mire érdemes egy 40 feletti férfinak figyelnie ebben az életszakaszban.