Így maradhatunk fittek akár 100 év felett is anélkül, hogy edzőterembe járnánk
Sok gyaloglás, bowlingozás a barátokkal, szobabiciklizés – hat szépkorú adott tippeket a szellemi és fizikai egészség megtartásához.
#fitt
Így lehet fiatalos és aktív nagyszülő
Kutatások egész sora támasztja alá, hogy az unokák életében a nagyszülők jelenlétének micsoda fantasztikus jelentősége van. Ám ehhez fizikailag és mentálisan is sokáig egészségesnek kell maradni. Mutatunk néhány tippet, hogyan lehet modern, aktív, jól karbantartott nagymamává, nagypapává válni.
Egészséges és hatékony fogyás: lehetséges!
Ismerős helyzet? Kisüt a nap, máris nyitnak a strandok, mi pedig pánikszerűen vágunk bele egy újabb divatdiétába, miközben ész nélkül sanyargatjuk magunkat az edzőteremben. Mindezzel azonban csak a céljaink ellenkezőjét érjük el. Mutatjuk, hogy ezzel szemben mi a hatékony fogyás és alakformálás egészséges receptje.
Durván leromlik tinikorra a gyerekek fittsége
A legújabb fittségi felmérés szerint a tízéves gyerekek 70-80 százalékának még megfelelő az állóképessége, viszont a tizennyolc éveseknek már csak 30 százaléka mondható fittnek - mondta az InfoRádióban a Magyar Diáksport Szövetség elnöke.
Az Insta sztárja lett a fitt német-magyar rendőrlány
Már 265 ezer követője van az Instán annak a félig magyar származású német rendőrnőnek, aki nemcsak szépségével és formás testéről készült fotókkal ejti ámulatba rajongóit. Rendszeresen tesz közzé magáról konyhájában főzés-sütés közben készült felvételeket és az általa fogyasztott ételek konyhatitkait is megosztja követőivel.
Lehangoló adat: 18 éves korukra eltunyulnak a magyar diákok
Egy állóképességi teszten kiderült, 18 éves korukra a magyar diákok alig harmada maradt fitt, míg 10 évesen még a kétharmaduk van jó kondiban.
Egyre jobb bőrben vannak a száz éven felüli németek
Egyszerre több krónikus betegségben szenvednek, de elégedettebbek, testileg és szellemileg frissebbek és önállóbak a száz éven felüli németek, mint a kétezres évek elején voltak - derül ki egy pénteken bemutatott felmérésből.