Fogyni akar? Álljon a mérlegre minden nap, különben nem sikerül
Egy amerikai kutatás szerint a fogyókúrázók nem érik el céljukat, ha nem mérik testsúlyukat rendszeresen.
#fogyókúra
Feladta már valaha a fogyókúrázást? Valószínűleg ez az oka
A fogyókúra szigorú étrendet és rengeteg lemondást követel, amit sokan egy idő után képtelenek tartani. Egy közegészségügyi kutató vezette le ennek az okát.
Érdekes felfedezés: a tequila a fogyókúrázóknak és a cukorbetegeknek is segít
Egy friss amerikai kutatás szerint a népszerű ital fogyasztása a fogyókúrázóknak és a cukorbetegségben szenvedők számára is jótékony hatással jár.
Csodás fogyást ígérnek a vajas kávé hívei – de valóban működik?
A vajjal dúsított kávé az új őrület a tengerentúlon, és lassan Európába is becsordogál a diéta trend, mellyel állítólag drámai fogyást lehet elérni.
Kipróbálná a 22 napos csodadiétát? Beyoncétól megrendelheti
Beyoncé és Jay-Z saját bőrén is tapasztalta a 22 napos csodadiéta áldásos hatását, most egy egész bizniszt épít rá a zenész házaspár.
Fogyókúrázik? Akkor ezt a 3 dolgot tartsa észben
A fogyókúrás ételek készítői becsapnak minket – ezt állítja egy pszichológiai blog, amely nagyon fontos tippeket oszt meg a diétázó olvasókkal.
Fogyózásra kényszerítette gyermekeit, 9 hónapot kapott
Olaszországban kilenc hónap börtönre ítéltek egy apát Torinóban, mert arra kényszerítette gyerekeit, hogy táplálkozzanak egészségesen és fogyjanak le.
Habzsolás és fogyás kettős vágya: milyen az ideális diéta?
Fogyókúráink sikertelenségei gyakran abból fakadnak, hogy racionális érvekkel próbáljuk egészséges táplálkozásra bírni önmagunkat, miközben az evési szokásokat inkább irracionális érzelmi tényezők szabályozzák. A megoldás szinte túl egyszerűnek tűnik.
Ha dicséretet kap karácsonykor, biztos fogyni fog
Karácsony után sokan lázas fogyókúrába kezdenek, hiszen az ünnepek alatt (és előtt) felszedett plusz kilóktól tavaszra vagy nyárra szeretnének megszabadulni. Egy kanadai kutatás szerint csak egy bizonyos dicséret kell a szeretteinktől, és garantált a sikeres fogyókúra.
Nem akar elhízni? Találtak rá egy új módszert
Teltségérzetet kiváltó táplálékkiegészítőt kísérleteztek ki brit tudósok, az Imperial College London és a Glasgow-i Egyetem kutatói, akik vizsgálataikról a Gut című szaklapban számoltak be. A kutatók úgy vélik, hogy az adalékanyag rendszeres alkalmazása révén csökkenthető az elfogyasztott étel mennyisége, és lassítható a korral járó súlygyarapodás.
Mesterszakács mínusz 130 kilóval
David de Jorge nemrég még Spanyolország legsúlyosabb séfje volt a maga 267 kilójával. Az elismert szakács mára alaposan megkarcsúsodott. Fogyókúrás receptjeiből könyvet írt és Robin Food címmel tévés főzőműsort vezet.
Csak akkor hatásos a fogyókúra, ha élvezzük
Sokan nem értik, hogy rendszeres testmozgás mellett miért nem fogynak, a választ pedig egy tudoményos kutatás adta meg: mert nem élvezik a sportot.
Ha ezeket a tippeket megfogadja, nem fogja utálni a testét
Egy amerikai professzor szerint csak néhány előírást kell betartani ahhoz, hogy elégedettek legyünk a testünkkel.
Fél év fogyókúra csodákat művel az agyával
Amerikai kutatók megvizsgálták a fogyókúra előtt állók agyát, majd hat hónap diéta után újra. Igen érdekes és hasznos eredményre jutottak.
4 tipp, ha nem tud megszabadulni az utolsó három kilótól
Azt mondják húsz kilót könnyebb leadni, mint hármat. Ha egy kicsit jobban odafigyelünk, akkor ez is gyerekjáték.
Nem biztos, hogy a sikeres fogyókúrától boldogabbak leszünk
Egy friss angliai kutatásból kiderült, hogy sikeres fogyókúra után ritkán leszünk elégedettebbek az életünkkel, sőt többségünk még kevésbé lesz boldog.
Meglepő, de bizonyították: a fogyókúra sikere a tálaláson is múlhat
A fogyókúra és az egészséges életmód is a testmozgáson és a táplálkozáson múlik. Az ételről kiderült, hogy tálalását jobb kétszer átgondolni.
Ezt egye hőségben
Nem kívánja a zsíros ételeket, és csak akkor éhezik meg, ha már nem süt a nap? A szervezet tudja mi kell neki a hőségben, meg nem is.
10 diétás étek, amivel tuti jóllakunk
A fogyókúrázók egyik legnagyobb problémája, hogy a nem telítődnek a diétás fogásoktól, ezért folyamatos éhségérzettel küszködnek. De vannak olyan tápanyagban gazdag és egészséges ételek, melyek fogyasztásával sokkal könnyebb kibekkelni az időt a következő étkezésig.
Kiderült: sokaknak ezért nem hatásos a fogyókúrája
Egy amerikai kutatásból kiderül, hogy pontosan miért ellensúlyozzuk a testmozgást nassolással, ami a fogyókúránkat sikertelenné teszi.