Rengeteg kalóriától szabadulhat meg hólapátolással és szánkózással, de a hógolyózás is alaposan égeti a zsírt
Mutatjuk, milyen alternatívák vannak arra, ha szeretne hű maradni újévi fogadalmához, de nehezen jut el az edzőterembe.
#kalóriaégetés
Mennyit reggelizett ma? Megdőlni látszik az elmélet, amely szerint úgy kell, mint egy király
Egy, a kronotáplálkozással, azaz az étkezés és a napszak kapcsolatával foglalkozó kutatás érdekes, a korábbi hiedelmektől eltérő eredményt hozott.
Jó hír fogyózóknak: az étel rágása is sok kalóriát éget
A vártnál több kalóriát égetünk el az ételek megrágásával – derül ki holland és brit szakemberek közös kutatásából.
Ne higgyen a szemének: nem annyi kalóriát éget, mint amennyit a fitneszkarkötője mutat
Egy wales-i egyetemen tudományos körülmények között tesztelték, hogy a legnépszerűbb aktivitásmérő karkötők mennyire mutatnak pontos adatokat. Sajnos, ezek a kütyük az elégetett kalóriamennyiséget gyakran túl- vagy alábecsülik.
A pulzust meglepően jól mérik az okosórák, de az elégetett kalóriákat nagyon nem
A Stanford alapos kutatása szerint hétből hat okosóra hibahatáron belül méri a pulzuszámot, az elégetett kalóriák számlálójában viszont egyelőre nem lehet megbízni.
Fogyni akar? Gyorsan? Válogasson a listából: ez a 10 sport égeti a legtöbb kalóriát
Az egészséges fogyókúra elképzelhetetlen rendszeres testmozgás nélkül. De melyik sportot válassza az ember? Kalóriaégetés szempontjából ez a 10 a leghatásosabb.
Töltse le: rövid ideig ingyenes ez a kalóriaégetést számláló app
Kis időre ingyenes lett az az app, amellyel kikalkulálhatjuk, mennyi kalóriát égetünk el különféle tevékenységeink során.