#okosóra



Ha az okosórám szerint kipihent vagyok, miért érzem magam mégis fáradtnak?

Felébredünk, és az okosóránk megmondja, hogyan aludtunk. Dolgozunk, és statisztikák mérik a hatékonyságunkat. Posztolunk, és számok jelzik, mennyit ér a figyelem, amit kaptunk. Csakhogy a testünk, a kapcsolataink, a kreativitásunk és a boldogságunk nem mindig fér bele ezekbe a mércékbe. Van, amit nem mérni kellene, hanem újra megtanulni érezni. Nagy Gyöngyi pszichológus, sportszakpszichológus, mentáltréner írása.



Vércukorszintet is mérő okosórát látott? Vigyázat, átverés

Gyakran találkozhatunk hirdetésekben általában noname vagy csak kevéssé ismert cégek olyan viselhető eszközeivel, amelyik még a vércukorszint mérésére is alkalmas. Ilyenkor éljünk a gyanúperrel. Jó oka lehet ugyanis annak, hogy a dollármilliókból fejlesztő Apple, Google, Huawei és Samsung sem rukkolt még ki ilyennel.


A szám, amely többet árul el az egészségünkről, mint a vérnyomásunk

Nemcsak az általános állóképességet, hanem az életkilátásokat is meglepően biztosan jelzi előre egy manapság egyre többet emlegetett mérőszám. Mit jelent pontosan a VO2 max, és miért lett a longevitymozgalom kulcsfontosságú adata? Hogyan tükrözi a sportolók és az átlagemberek teljesítménye közti különbséget? Miként változik az életkorral, és mit tehetünk azért, hogy minél tovább a biztonságos tartományban tartsuk?








Rejtett szívbetegségnél jelezhet be az óra

Az okosórák sok egyéb funkciójuk mellett kimutathatják a szívritmuszavarokat, például a pitvarfibrillációt, azonban a strukturális szívbetegségekről (amelyeknél a szív szerkezeti eltérései okozzák a problémát) nem szolgáltatnak információt. Amerikai kutatók viszont bizonyították, akár az ilyen gondokat is jelezheti egy okosóra.