A tökéletesség mítosza sokakat sodor magányba. Pedig a kutatások azt mutatják, hogy a maximalizmus nem a barátunk, hanem inkább önszabotálás. Szerkesztett részlet Philippa Perry brit pszichoterapeuta Bárcsak olvasná ezt a könyvet mindenki, akit szeretünk című könyvéből.
A gyerekkorban elszenvedett trauma hatásait ma már sokkal jobban értjük, mint egykor. De hol húzódik a határ a gyógyulás és az újratraumatizálás között? Szerkesztett részlet Philippa Perry brit pszichoterapeuta Bárcsak olvasná ezt a könyvet mindenki, akit szeretünk című könyvéből.
A stressz segíthet fejlődni és erősebbé válni, de a tartós nagy nyomás könnyen kiégéshez vezethet. Cikkünkben gyakorlati tanácsokat, megküzdési stratégiákat és inspiráló példákat kínálunk az egyensúly megtalálásához. Szerkesztett részlet Philippa Perry brit pszichoterapeuta Bárcsak olvasná ezt a könyvet mindenki, akit szeretünk című könyvéből.
A magabiztosság vonzó. Az önbizalom – és nem a soványság vagy a feszesség – a kulcs ahhoz, hogy gyönyörűnek érezzük magunkat – mutat rá Philippa Perry brit pszichoterapeuta. Szerkesztett részlet a Bárcsak olvasná ezt a könyvet mindenki, akit szeretünk című könyvből.
Az ismerős dolgokhoz könnyű ragaszkodni – még akkor is, ha amúgy hátráltatnak minket. Tudatos gyakorlással azonban új, támogató szokásokat építhetünk. Szerkesztett részlet Philippa Perry brit pszichoterapeuta Bárcsak olvasná ezt a könyvet mindenki, akit szeretünk című könyvéből.
A gyerekek magatartását a felnőttek három fő megközelítéssel igyekeznek kezelni: szigorral, engedékenységgel és együttműködéssel. Philippa Perry brit pszichoterapeuta segít megérteni az egyes módszerek előnyeit és hátrányait.
A kisbabák alvása sok érzelmet korbácsol fel - mutat rá Philippa Perry brit pszichoterapeuta és író. A szülők indulatossá és védekezővé válnak az altatási stratégiájukkal kapcsolatban, különösen, ha úgy érzik, megtalálták a megfelelően működő módszert, és erre valaki azt mondja: a síró kisbaba magára hagyása éjszaka nem bölcs dolog.
