Nyugdíjasan is elégedetten akar élni? Ez lehet a titka
Negyed évszázados német kutatás világított rá, hogy a boldog öregkorhoz két tényező biztosan hozzájárul, hiányuk pedig egyértelműen rossz hatással van a nyugdíjasok életszínvonalára.
#pszichológia
Kiderült, hogy miért érezzük magunkat magányosnak
Először sikerült idegsejteken bemutatni, miért és hogyan működik az agyi folyamat, amely miatt magányosnak érezzük magunkat.
2 tevékenységgel 2 hónap alatt látványosan csökkennek a depressziós tünetek
Már két hónap után közel fele annyi depressziós tünetről számoltak be azok, akik heti két alkalommal egy órán át ezt a két speciális tevékenységet végezték.
Vekerdy Tamás: Ez a gyerekkel való együttélés két alapelve, és dönteni kell
Vajon a gyerek földi létének értelmét az adja, hogy kibontakoztassa magát? S a feladatunk csak az lehet, hogy segítsünk neki kibontakozni a maga legbensőbb törvényei szerint? El kell döntenünk – szülőnek, iskolának.
Világosabb lesz minden, ha zenét hallgatunk
Egy kutatás szerint ha vidám hangulatú zenét hallgatunk, több árnyalattal világosabbnak látunk mindent a környezetünkben.
Kiből lesz végül terrorista?
Ma már nem csak az agresszív apa jelenléte vagy a gyermekkori bántalmazás tényezőiről gondoljuk úgy, hogy táptalaja lehet a szélsőséges ideológiák iránti vonzódásnak. A „terrorista alkat” számos, tulajdonképpen pozitív vágya elégül ki például azoknál, akik az Iszlám Államhoz csatlakoznak, és beolvadnak a csoport identitásába.
Meg fog lepődni: ezért nem lehet abbahagyni a facebookozást
Egy amerikai kutatás bizonyította, hogy az alvással hozható kapcsolatba a túl sok facebookozás, pontosabban a közösségi média átlagosnál is tovább tartó figyelése. De nem úgy, ahogy a legtöbben gondolnák. Éppen fordítva.
Azt mondják, éld meg a pillanatot, de hogy kell azt csinálni?
A divatos mindfulness, azaz a tudatos jelenlét, éberség egyszerre spirituális és pszichológiai fogalom. A pillanat megélésének évezredes technikáit felhasználó új életszemléletet és módszert nemcsak pszichés problémák esetében javasolják, de hasznos lehet azok számára is, akik érezni szeretnék az élet valódi ízeit.
Feleslegesen olvasunk Pinokkiót a gyereknek
Egy kanadai kutatás szerint elfelejthetjük a tanmeséket.
„Hogy a halálra úgy tekintsek, hogy nem a vég”
A gyász szubjektív. Ha tehát terápiás segítséget szeretnénk, érdemes áttekinteni a kínálatot, és kiválasztani a számunkra leginkább működő módszert. A nem klasszikus terápiáknak is számos formája elérhető ma Magyarországon.
Utáljuk, ha SMS-ben szakítanak velünk, mégis csináljuk
Ellentmondásos, ahogy a tizenévesek a mobilos szakításhoz állnak.
Az öné vagy a párjáé a hatalom az ágyban?
A Valentin-nap rózsaszín köde sem tudja eltakarni a tényt, hogy két ember intimitásában markánsan megmutatkozik az alá-fölé- vagy mellérendeltség. Noha a szexuális működés rendkívül sokat változott az elmúlt évszázadokban, a hatalmi viszonyok átrendeződése ma is tart.
Fogyókúrázik? Ennél egyszerűbb trükkről még biztos nem hallott
Hogy néz ki a konyhája? Ha fogyókúrázik, akkor érdemes figyelnie a rendre és tisztaságra, ugyanis a mérlegen is látható lesz a hatása. A tévét és rádiót is érdemes kikapcsolni étkezéskor.
Ha máris feladta az újévi fogadalmait, olvassa el ezt, segíteni fog
Sokan az újévet, mások az ihletet várják, de rosszul teszik: valószínűleg senki sem tud egyik napról a másikra megváltozni. De mindig lehetünk egy kicsit jobbak, egy kicsit figyelmesebbek, egy kicsit aktívabbak, ha lépésről lépésre, apránként, kitartással, a hibáinkból tanulva haladunk.
Miért van az orvosokon mindig sztetoszkóp?
A sztetoszkóp 200 éves találmány, így felmerül a kérdés, hogy miért nincs ennél modernebb eszköz az orvosok kezében, vagyis nyakán. Miért ragaszkodnak hozzá még mindig? Több oka is van.
A boldogságkutató szerint egyedül te tudhatod, mennyire vagy boldog
Mi a valódi, tartós boldogság titka, és hogyan érhetjük el? Többek közt erről beszélgettünk Sonja Lyubomirsky bestselleríró boldogságkutató pszichológussal.
Ha valaki anyagias, csak egy út vezetheti a boldogsághoz
Anyagias világban élünk, így sok az anyagias ember is, de ha már valakinek ennyire számít a birtoklás és a pénz, akkor egy kulcsa lehet az igazán boldog élethez. A titok pedig nagyon egyszerű.
Van remény: végre kimutatták, hogy a fejben edzés is erősít
Hihetetlen, de igaznak tűnik.
Miért fáj annyira a szakítás?
Sokféle elválás létezik, a baráti elköszönéstől kezdve a gyomorszorítóan tragikus elhagyásig. Az élmény a körülményekhez képest attól is függ, milyen korai tapasztalataink vannak, hogyan vártak minket a szüleink, amikor megszülettünk, örültek-e nekünk, megéltük-e, hogy pótolhatatlanok vagyunk számukra.
Tetriszezzen a traumatikus emlékek ellen!
Nemcsak szórakoztat, gyógyít is a népszerű játék.