Senki sem egy csapásra, „ösztönösen” válik anyává, hanem csak annak a mélyreható és végleges agyi átalakulás hatására, ami leginkább a kamaszkor megrázkódtatásához hasonlítható – állítja egy új könyv. Miért huzalozódik át ilyenkor az agy? Mekkora a szülő nőkben tomboló hormonvihar? És mi történik ilyenkor az apák fejében?
A hatvanéves kor sokak szemében egyenlő az öregséggel, ezért sokan félve tapossák már az ötvenes éveiket is. Ausztrál kutatók szerint azonban nincs ok az aggodalomra, ugyanis nem kevesen vannak, akiknél a hatvanhoz közeli évek jelentik az általános pszichológiai működés csúcsát.
A háborús bűnösök pszichéjét Magyarországon is megpróbálták megvizsgálni. Szirmai Rezső és Gartner Pál 1946-ban megjelent riportkönyve fontos történeti dokumentum, de tudományosan korrekt pszichoanalitikai diagnózist nem találhatunk benne.
Mi történik, ha több száz ember 10-10 ezer dollárt kap az interneten? Egy házaspár kísérlete arra kereste a választ, vajon a nagylelkűség képes-e láncreakciót indítani, és valóban boldogabbá tesz-e minket, ha másokra költünk. Az eredmények alapjaiban kérdőjelezik meg, amit a pénzről és az önzésről gondolunk. Szerkesztett részlet Chris Anderson TED-elnök Ragályos nagylelkűség című könyvéből.
A bizonytalanság, a gyorsuló világ és az információzaj tartós készenlétben tarthatja az idegrendszert – ez pedig szorongáshoz, testi tünetekhez és kiégéshez vezethet. Belső Nóra pszichiáterrel a szorongás társadalmi okairól, a magyar lelkiállapotról és a megküzdés lehetséges útjairól beszélgettünk könyvei újrakiadásának alkalmából. És arról is, hogyan készüljünk fel lelkileg az idei év feszültséget keltő eseményeire, többek között a választásokra.
„Sok páciensem fogalmazta meg, hogy olyan rákosnak lenni, mintha siralomházba került volna, de nem tudja a kivégzés pontos dátumát” – mondja Riskó Ágnes klinikai szakpszichológus, onkopszichológus. Mit lehet kezdeni egy ilyen diagnózissal, és hogyan segíthet egy pszichológus felkészülni a halálra? Hol kaphatnak segítséget azok a betegek, akik nem tudnak terapeutát megfizetni?
Aligha tarthatók be az újévi fogadalmak, ha stresszeljük vagy szégyelljük magunkat miattuk. Előrébb jutunk, ha a helyes önismeretre támaszkodunk, a reális és teljesíthető célokat tűzünk ki és együttérzőek vagyunk önmagunkkal. De mi legyen a 21/90-es szabállyal, és várjunk-e az „ihletre”, mielőtt elkezdünk fogyózni vagy minden nap meditálni?
Mindenkit arra biztatok, hogy igen, lehetséges, és igen, szabad szembemenni örökölt hiedelmeinkkel. A kérdés egy idő múlva azonban nem az lesz, hogy lehet-e, szabad-e, hanem hogy készen állunk-e rá? Csak vágyunk az átírásra, vagy teszünk is érte?
A minap tragikus módon eltűnt Egressy Mátyás esete újra előtérbe hozta a kérdést: hogyan tudjuk támogatni bajban lévő embertársainkat még a szakmai segítségnyújtás megérkezése előtt? A lelkisegély-szolgálatoknak létezik erre protokolljuk, sőt ausztrál szakemberek a közelmúltban a laikusok számára is kidolgoztak egy oktatási programot a témában. Mi az a 8 szabály, amely elősegíti, hogy mentőövet dobhassunk zavart viselkedésű embertársainknak, és mi magunk se érezzük magunkat tehetetlennek éles helyzetben?
Nem kizárólag a gyakran emlegetett jelentős fizetésbeli különbség, hanem a pénzhez való hozzáállás is befolyásolhatja egy kapcsolat minőségét.
Január harmadik hétfője a Blue Monday.
Vannak önsorsrontó emberek – szoktuk gondolni, mondani. De miért nem ideális ez a szóhasználat? Hogyan üt vissza, és miként tanulhatunk önsorsjavítást?
Tévhitekkel, „naivan” lépünk a munka világába, ahol arcul csap a valóság, és szembesülünk mások ármánykodásával, hatalmi játszmáival, irigységével – állítja Robert Greene, aki új könyvével abban segít, hogy megszabaduljunk a mérgező személyiségektől, megtaláljuk a kapcsolatot a valósággal és „radikális realistaként” válhassunk sikeres emberekké. A hatalom és a csábítás törvényeivel híressé vált szerző ezúttal elárulja az önmagunkhoz és másokhoz vezető út törvényeit.
A kamaszoknak sokkal nehezebb korlátot állítani, mint a kisebb gyerekeknek. Néhány kommunikációs megoldás azonban segíthet – nemcsak az adott ügyben, hanem a kapcsolatunkon is.
A testkép miatti szorongás nemcsak a lányokat érinti, hanem a fiúkra is nagy nyomást helyez az irreálisan izmos férfitest ideálja. Mire figyeljenek fiús szülők? Többek között e témában is tanácsokat adnak az Így neveld a fiadat, hogy elfogadja és szeresse önmagát című könyv szerzői. Szerkesztett részlet a könyvből.
Tudjuk, hogy fontos rendszeresen és időben elmenni bizonyos vizsgálatokra, mégis gyakran halogatjuk ezeket. Sokan nem képesek túllendülni saját félelmeiken, ezért vonakodnak az orvosi látogatásoktól – mondja Pető Dorina pszichológus, akivel arról is beszélgettünk, hogyan függ össze a vizsgálatok halogatása a fals kontroll érzésével. Miként tudjuk legyőzni magunkat, és hogyan segíthetünk szeretteinknek is, hogy időben jussanak el az orvoshoz?
Akármilyen függőségről van is szó, az érintettek gyermekei ugyanazzal az érzéssel nőnek fel: hogy ők nem számítanak, hogy értéktelenek. Nem csoda, hogy felnőtté válva iszonyúan megszenvedik a párválasztás bugyrait, kínkeservesen kell változtatniuk és változniuk, ha harmonikus kapcsolatot szeretnének. Az alábbi írás ezt az utat mutatja be egy kivételesen erős és őszinte fiatal nő tollából.
Hogy sikerül, hogy meg tudjuk csinálni, hogy elég jók vagyunk, hogy akadnak szövetségeseink, hogy megérdemeljük a sikert, a beteljesülést – ezt is jelenti a hit.
Önismeret, az intuíció erősítése, spirituális út, kommunikáció az istenivel. Ezeket az előnyöket kínálják a tarot-kártyával végzett gyakorlatok, különösen akkor, ha megtanulunk jó kérdéseket feltenni – derül ki egy új könyvből. De hogyan kezdjünk neki a kártyavetésnek? Mit tegyünk, ha összeütközésbe kerül a megérzésünk és az egónk? És mit kérdezzünk ahelyett, hogy „Mikor kapok fizetésemelést?”
Idén először több a túlsúlyos gyerek a világon, mint az alultáplált. A magyar helyzet sem jó, a kamaszok negyede túlsúlyos vagy elhízott. A szülők, még ha érzékelik is a problémát, sokszor bizonytalanok abban, hogy merre induljanak, segíteni akarnak anélkül, hogy lelki sebeket ejtenének a gyerekeiken. Hogyan érdemes belekezdeni a témába egy tinédzserrel ? És miért közös célokat tűzzünk ki, ha életmódváltásba kezdünk? Ezekről is kérdeztük a Semmelweis Egyetem Gyermekgyógyászati Klinikájának szakembereit, dr. Gács Zsófia endokrinológust és Magyar Emma klinikai szakpszichológust.
