Még mindig tabu a gyermekkori pszichopátia, de talán már nem sokáig
Amerikai kutatók egyre inkább szeretnének tenni azért, hogy ne csak a problémás gyerekek, de áldozattá váló szüleik is minél előbb segítséget kaphassanak.
#pszichológia
Mit árul el a külsőnk a munkabírásunkról? Sokkal kevesebbet, mint hinnénk
A megjelenés alapján gyakran ítélünk, a munkabírást azonban inkább a személyiség és a motiváció határozza meg. Az állásinterjúk első perceiben sok döntés már megszületik, gyakran kimondatlan benyomások alapján. A jelölt kinézete, testalkata vagy kisugárzása könnyen befolyásolja a megítélését. De vajon tényleg következtethetünk a munkabírásra a külsőből?
Veszített a pártja? Így enyhülhet a választási gyász
A reményvesztettség akkor is természetes, ha valaki parlamenti választás után éli át, mert alulmaradt a kedvence. A mentális egészség érdekében érdemes tisztában lenni a lelki mechanizmusok természetével, mert ezek sokszor nem úgy működnek, ahogy gondolnánk.
Ahogyan hatalomra lehet jutni, úgy el is lehet azt veszíteni
Furcsa kölcsönhatásban él a hatalommal bíró a hierarchiában alatta állókkal. Egymás nélkül talán nem is léteznének. Fejlődés azonban csak akkor adódik mindkét fél számára, ha pozitív hatalomról beszélhetünk.
Csak úgy esnek ki a csontvázak a szekrényből. De kik ők, akik nem bírják tovább, és kinyitják a szekrényajtót?
Szabó Bence volt nyomozóval kezdődött, Pálinkás Szilveszter századossal folytatódott, és azóta csak kapkodjuk a fejünket, hányan csatlakoztak, hogy a nyilvánosság előtt megosszák: a szervezet vagy a szolgálat, amelynek részei voltak, törvényt, közérdeket sértett. Vajon milyen lelki utat járnak be ők, a sokak szemében hősök? Milyen stációkon mennek át, amíg az igazság kimondásáért az egzisztenciájukat is kockáztatják? És a többieket mi tartja vissza attól, hogy kilépjenek a fényre?
"Mindenki fent van" – Mit tehet egy szülő, ha kiskamasz gyereke tiktokozni akar?
Egyre több kiskamasz szeretne TikTok-fiókot, mert úgy érzi, anélkül kimarad barátai életéből. Bár már hallottak az online veszélyekről, még nincsenek meg azok a készségeik, amelyekkel kezelni is tudnák őket. Szerkesztett részlet a Mi jár a kiskamasz fejében? című könyvből.
Igaz, hogy a kutyatartás javítja az egészséget és meghosszabbítja az életet?
Egyre több kutatás vizsgálja, milyen hatással van a kutyatartás a szív- és érrendszerre, a mentális jóllétre és a várható élettartamra. Az eredmények meggyőzőek, de korántsem olyan egyértelműek, mint elsőre gondolnánk.
Ezért telnek el évek egy szempillantás alatt – és így élhetünk hosszabbnak tűnő életet a tudomány szerint
Az idő érzékelése az emlékeinken és az érzelmeinken is múlik. Nem vagyunk kiszolgáltatva agyunk szubjektív benyomásainak, tudatosan alakíthatjuk, milyennek érezzük az idő múlását. De hogyan tehetjük fiatalossá a gondolkodásunkat és időérzékelésünket, ha úgy érezzük, csak rohannak a napok és az évek? Mit tanulhatunk a magánykísérletekből? És miért azt listázzuk, amit már megcsináltunk, nem pedig azt, hogy mik a feladataink?
Nem csak az anyákat érinti: az apai depresszió később jelenik meg
A szülés utáni depresszióról ma már sok szó esik, de a legtöbb kutatás értelemszerűen a nőkre koncentrál. Svéd és kínai tudósok most arra jutottak, hogy a férfiaknál is kialakulhat depresszió, de jóval később, mint a nőknél.
Az öndiagnózis csapdája: a TikTok-videók fele téves lehet az ADHD-ról
A közösségi média mára sok fiatal elsődleges információforrásává vált a mentális egészség témájában, egy új kutatás azonban arra figyelmeztet, hogy az itt terjedő tartalmak jelentős része nem megbízható.
Mi tesz minket jó emberré? A különféle kultúrák válasza meglepően hasonló
Húsvét alkalmával érdemes megemlékezni egy nem is olyan régi pszichológiai kutatásról, amelyben egyetemesen érvényesnek tekinthető erények, pozitív tulajdonságok megfogalmazására tettek kísérletet a tudósok. Ehhez többek között a Bibliát, a Talmudot és a Koránt tanulmányozták.
Húsvétkor mondhatunk nemet idegesítő rokonaink tutimondásaira
Mindent jobban tudnak, és nem rejtik véka alá, hogy mennyi baj van a gondolkodásunkkal, az életünk vezetésével. Pláne most, a választások előtt egy héttel. Néhány trükk segíthet, ha nem is a családtagjainkat, de a szituációt megváltoztatni. Szvetelszky Zsuzsa szociálpszichológus írása.
Nemzeti mentális egészség programot ígért az MCC szakpszichológusa, ehelyett hónapok óta a Fidesznek kampányol
Létrejött a Nemzeti Mentál Pajzs Program, amihez Varga Judit is lelkesen csatlakozott – jelentette be 2025 őszén Hal Melinda, a kormányközeli MCC tudásközpont szakembere. Szűrőbuszokat, pszichoedukációs foglalkozásokat és kisfilmeket ígért, és némi állami támogatást is kapott a programhoz – ám onnantól kezdve, hogy elstartolt a választási kampány, mintha eltűnt volna a lelkesedés, helyette fideszes politikusokkal készült interjúk árasztották el a pszichológus közösségi oldalát.
Mi jár a másik fejében? – a mentalizáció szuperképessége
Miért értjük félre egymást újra és újra? Hogyan tudjuk kitalálni, mit gondol a másik – és mi történik, ha ez nem sikerül? A mentalizáció, vagyis mások gondolatainak és érzéseinek „olvasása” alapvető képességünk, amely nemcsak a kapcsolatainkat, hanem a túlélésünket is meghatározza.
Miért nem látjuk át, ha érzelmi zsarolás áldozatává válunk?
Az egyik legfontosabb ok, amiért képtelenek vagyunk felismerni az érzelmi manipulációt, az, hogy zsarolóink olyan erős bűvkört vonnak körénk, amellyel elfedik cselekedeteiket. De léteznek stratégiák, amelyek segítségével szilárdan állhatjuk a zsaroló támadását. Szerkesztett részlet Donna Frazier nemzetközileg ismert terapeuta Érzelmi zsarolás című könyvéből.
Súlyos egészségügyi következményei lehetnek a magánynak
Ha valaki elszigetelten él, az nemcsak az érzelmeire, hanem a fizikai egészségére is hatással lehet. Hosszú távon mindez nemcsak társadalmi, hanem gazdasági kérdéseket is felvet.
Nem az lettél, ami lenni akartál? Még nem késő változtatni
Kevés gyerek öltözik az óvodai farsangon HR-esnek, coachnak, pszichológusnak, könyvvizsgálónak vagy vezetői asszisztensnek. Érdemes lehet néha gyorsinterjút készíteni a bennünk megbújó kisgyermekkel, aki még nem felejt el játszani, és kételymentesen felismeri, mi szerez neki örömet az életben.
Tudsz újratervezni, amikor minden borul? Ez a hosszú élet egyik kulcsa
Képzeljük el, hogy egy váratlan útlezárás miatt nem tudunk a megszokott útvonalon továbbmenni. Van, aki ilyenkor percek alatt újratervez, másik utat keres, és megy tovább. Más ilyenkor leblokkol, dühös lesz, és hosszú ideig azon rágódik, miért nem úgy alakult minden, ahogyan elképzelte. A különbség nem pusztán habitus kérdése.
Mit tehet egy szülő, ha kiskamasz gyerekéről bántó tartalmakat posztolnak?
A közösségi média számos lehetőséget tartogat a gyerek számára a másokkal való interakcióra, de több alkalmat is teremt, hogy a közösségén belül konfliktusba kerüljön. Fontos tisztában lennünk a kockázatokkal és nyílt kommunikációra ösztönöznünk gyerekünket. Szerkesztett részlet a Mi jár a kiskamasz fejében? című könyvből.
Mi a boldogság valójában – és miért nem ott találjuk, ahol várnánk?
Minden életkorban mást jelent a boldogság – de vajon közelebb kerülünk hozzá az idővel, vagy csak másképp kezdjük el látni? Az út gyakran rögös, a cél pedig nem mindig az, aminek elképzeltük. Létezik-e egyáltalán az a harmónia, amit keresünk? Március 20. a boldogság világnapja.