Szokott repülni? És nem szégyelli magát?
A klímaváltozás nemcsak ökológiai, hanem erőteljes pszichológiai kihívás is, amely összetett érzelmi reakciókat vált ki. De vajon az ökobűntudat megbénít-e minket, vagy éppen motiválóan hat?
#pszichológia
Meg akar győzni egy konteóhívőt? Ezt a módszert próbálja ki!
Ha előbb közös pontokat keresünk, és nem ellenségként, hanem partnerként hallgatjuk összeesküvés-elméletekben hívő vitapartnerünket, sokkal nagyobb eséllyel változik meg a véleménye – mutat rá Dan Ariely, a viselkedési közgazdaságtan neves professzora. Szerkesztett részlet a szakértő Tévhit című könyvéből.
Az anyák állandó bűntudata tartja fenn a rendszert – hogyan végzik el az állam feladatait az anyacsoportok, és miért nincs belőlük több?
Ma egyszerre kell a nőknek romantikus, önfeláldozó anyáknak lenniük – a régi polgári ideál szerint – és a gazdaságban olcsó munkaerőként helytállniuk. Nem csoda, hogy sok anya kisebb vagy nagyobb mentális krízist él meg a szülés után, a bűntudat pedig a későbbiekben is elkíséri. Hogyan segítenek az anyacsoportok, például a Mamakör, vagy az olyan támogató szervezetek, mint az EMMA Egyesület – ráadásul egyetlen forint állami támogatás nélkül? Kik jutnak hozzá a csoportos támogatáshoz?
Mi az a DOR, ami szülő és baba között létezik?
Első hallásra furcsa lehet, hogy a szülő és a baba között megosztott felelősség létezik, ami az evést illeti. Márpedig sokszor ezen múlik, hogyan alakul gyermekünk (és a későbbi felnőtt) táplálkozása, az evéshez és a kilókhoz való viszonya – tudjuk meg Dénes Dóra természetgyógyász és táplálkozási tanácsadó nemrég megjelent könyvéből.
Ült már a mentes étkezés lelki hullámvasútján?
Haragot és örömet is érezhet, aki szembesül az ételérzékenységével, de addig, amíg eljut a felismerésig és szembenézésig, akár évtizedek is eltelhetnek. Miért olyan nehéz megtenni az első lépést, és felkeresni egy szakembert ezzel a problémával? Milyen lelki lépcsőfokokon megy keresztül, akinek mentesen kell étkezni? És mit tanulhat önmagáról és a barátairól az ételérzékenységben szenvedő?
Meghalt Tardos Anna gyermekpszichológus
A Pikler pedagógia egyik legjelentősebb hazai alakja 94 éves volt..
Amikor az agy nagybetűkkel csetel rá a gyomorra
Még mindig sokszor gondoljuk azt, hogy a krónikus hasi fájdalmaknak kizárólag biológiai okaik lehetnek. Az alábbi szívszorító eset főszereplője szerencsére hamar rájött, hogy a testi gyógyuláshoz a lelkét is ápolnia kell.
Miért fontos, hogy számítsunk? A mattering ereje a munka világában
Mindenkinek szüksége van arra, hogy érezze: amit csinál, fontos valakinek. A mattering erről az alapvető emberi igényről szól – és arról, miért omlik össze nélküle a motivációnk. Szerkesztett részlet Gabriella Rosen Kellerman pszichiáter és Martin Seligman pszichológus A jövő készségei című könyvéből.
Örülhet, ha ismeri a pszichológiai biztonságot a munkahelyén
Nem lehet sikeres az a cég, amelynek munkatársai félnek kérdéseket feltenni, hangosan gondolkodni, vagy megosztani a kételyeiket akár a vezetőkkel szemben is – állítja új könyvében egy amerikai szervezetpszichológus. Miért félünk megszólalni kényes helyzetekben? Mit tehet a főnök, hogy olyan légkört teremtsen, ahol a beosztottak magabiztosan megnyilvánulhatnak, és önmaguk lehetnek?
Narcisztikus szülő gyereke? Ezek a gyógyulás első lépései
Már az is nehéz a narcisztikus szülő gyerekének, hogy fel- és beismerje: bántalmazás áldozata volt. Miért kell az áldozat-gyermeknek elgyászolni a szüleit? Milyen tulajdonságok jellemzik a mérgező felnőtteket? És miért hasznos, ha a felépülni vágyó gyerek idővonalon ábrázolja az őt ért traumákat?
A tökéletesség mítosza: Miért nem érdemes a tökéletes társra várni?
A tökéletesség mítosza sokakat sodor magányba. Pedig a kutatások azt mutatják, hogy a maximalizmus nem a barátunk, hanem inkább önszabotálás. Szerkesztett részlet Philippa Perry brit pszichoterapeuta Bárcsak olvasná ezt a könyvet mindenki, akit szeretünk című könyvéből.
Meghalt Pek Sze-hi koreai depressziós influenszer – szerveit átültetésre ajánlotta fel
A dél-koreai írónő, a Meg akarok halni, de rizstésztát is akarok még enni című bestseller szerzője 35 éves volt.
Miért viselkedünk úgy a házi kedvenccel, mintha a gyerekünk lenne?
Helyettesítheti a gyerekvállalást, de elő is készíthet rá, ha kisállatot tartunk. Milyen evolúciós és lélektani okok miatt neveljük (szívesen) egy más faj egyedeit? Mikor válik társ- vagy gyerekpótlékká egy állat, és tényleg olyan hatékonyan oldja-e a stresszt és a magányt, mint azt sokan hiszik?
Ilyen lenne a lelkileg egészséges család
Biztonságban, támogatottságban és szeretetben érzik magukat a lelkileg egészséges család tagjai. Az összetartozás mellett lehetőség van mindenki számára, hogy függetlenül is boldoguljon a saját életében. Az ilyen családban készülhetnek fel igazán a gyerekek a felnőttkorra. Persze ideális nem létezik.
„Kisemmizett, sérült lelkű gyerekek, akiket nagyon könnyű manipulálni” – így marad láthatatlan az erőszak a gyermekotthonokban
A zárt gyermekvédelmi intézetek falain belül a bántalmazás és a szexuális visszaélések nagyon is jelen vannak, mindenki tud róluk, mégis kivételesen nagy arányban rejtve maradnak. Hogyan hálózzák be áldozataikat az erőszaktevők, hogyan tesznek prostituálttá fiatal lányokat? És milyen állapotban van az a védelmi rendszer, amely ezt mégis hagyja? Erről beszélt Solt Ágnes kriminológus a HVG-nek.
Singer Magdolna: Pozitív változások egy súlyos trauma nyomában
A legsúlyosabb veszteségek után is születhet valami új: mélyebb önismeret, bölcsesség, együttérzés. Szerkesztett részlet Singer Magdolna gyásztanácsadó Veszteségek ajándéka című kötetéből.
Hogyan dolgozzuk fel a traumát? És mire figyeljünk közben?
A gyerekkorban elszenvedett trauma hatásait ma már sokkal jobban értjük, mint egykor. De hol húzódik a határ a gyógyulás és az újratraumatizálás között? Szerkesztett részlet Philippa Perry brit pszichoterapeuta Bárcsak olvasná ezt a könyvet mindenki, akit szeretünk című könyvéből.
50–60 pszichiáter jut Magyarországon egy generációnyi kiakadt gyerekre
Elkeserítő állapotban van a magyar gyerekek és kamaszok mentális egészsége. A változáshoz a társadalomra és a döntéshozókra is szükség van, mégpedig azonnal. A UNICEF Magyarország e heti konferenciája szakértők segítségével mérte fel és vizsgálta meg, hogy is vannak manapság a gyerekek. Egyelőre nincs okunk az örömre.
Segítség, kiskutyát és mobilt akar a kiskamaszom!
Bár azt hinnénk, ez a gyermekkor és a kamaszkor közti nyugalmas időszak, valójában a kiskamasz-periódus is tele van meglepetésekkel, nevelési kihívásokkal. Milyen testi-lelki változások alakítják a 8–12 éves kor közti gyerekek pszichéjét és viselkedését? Mit mondjunk nekik, ha váratlanul kiskutyát szeretnének, vagy túl sokat játszanak a számítógépes játékokkal? Miért veszélyes okostelefont adni a kezükbe? És mi a helyes eljárás, ha ki akarja egymás ellen játszani a szüleit?
Lelki lökhárítóink segítenek, hogy boldogabbak lehessünk
A boldogság olyan érzelmi állapot, amire mindenki vágyik. Tudományos vizsgálata bonyolult kérdés, pszichológiai, szociológiai, filozófiai, közgazdaságtudományi, sőt orvostudományi oldalról is megközelíthető. A pszichológia elsősorban a mentális egészség és a személyiségjellemzők középpontba helyezésével közelíti meg a témát.