#életmód















Az életmódváltás nemcsak arról szól, hogy holnaptól sportolok és egészségesebben étkezem
 

Az életmódváltás nemcsak arról szól, hogy holnaptól sportolok és egészségesebben étkezem

Egészséges étkezés, leszokás a cigarettáról, rendszeres mozgás – legyen január elseje vagy augusztus közepe, új szokásokat kialakítani és a meglévő károsakról lemondani nem egyszerű. De vajon mi a sikeres életmódváltás titka, és hogyan kezdjen neki az ember? Mire kell a leginkább odafigyelnünk? Elég csak a testünket felkészíteni, vagy mentálisan is érdemes a változásra koncentrálnunk? Cikkünkben többek között ezekre a kérdésekre keressük választ egy orvos és egy pszichológus segítségével, valamint arra, miért fontos a fokozatosság az életmódváltás és az ártalomcsökkentés kapcsán.

Füstmentes Füstmentes



Ilyen egy zöld HÉV
 

Ilyen egy zöld HÉV

Budapesttől távol már csak egyetlen helyi érdekű vasútvonal van Magyarországon, ez pedig a Fertővidéki Helyi Érdekű Vasút. A nyugat-magyarországi hév pedig kényelmesebb, biztonságosabb és fenntarthatóbb lett az Európai Bizottság Regionális és Várospolitikai Főigazgatósága által nyújtott támogatásnak köszönhetően.


„A kert nem a kutya helye, a kutya helye a nagyváros”
 

„A kert nem a kutya helye, a kutya helye a nagyváros”

Normális, hogy egyre több kutya van a városban, sőt jó lenne, ha még több lenne a munkahelyeken, a tömegközlekedési eszközökön, a parkokban, a lakásokban, hiszen a kutyának a társas közeg a természetes – véli Korom Gábor kutyaszakértő, a Tükör Módszer megalkotója, aki szerint az utóbbi években lényegesen javult a kutyatartás kultúrája Magyarországon. Szerinte a jó gazda egy jó szülőhöz hasonlít.