"Lassan egy hete tart a hőség Magyarországon. Az illetékes állami szervezetek eddig jelesre vizsgáztak felkészültségből. A tapasztalatok szerint, amennyire lehetett, az emberek is felkészültek a forróságra. Mindezért tolmácsolni szeretném a kormány köszönetét az állami szervezeteknek, a sajtó munkatársainak, valamint az önkéntes segítőknek egyaránt" - fogalmazott Daróczi Dávid kormányszóvivő.
Frissítő ötletek. Előzzük meg a bajt © sxc.hu |
Az előrejelzések szerint a következő napokban nem várható drasztikus változás az időjárásban. Annak érdekében, hogy a veszélyt a lehető legkisebbre csökkentsük, fogadjuk meg a kormányszóvivő öt jótanácsát.
1. Igyunk sok folyadékot.
Akár a napi szokásos mennyiség kétszeresét is. Ne igyunk kávét, alkoholtartalmú italokat, de magas koffeintartalmú cukros üdítőt se. A gyümölcsök fogyasztása viszont különösen ajánlott.
2. Keressünk árnyékot.
Hőség idején lehetőleg tartózkodjunk árnyékos helyen, sőt, amennyiben lehet, menjünk klimatizált helyiségbe. Akinek nem klimatizált a lakása, az is hűvösebben tarthatja, ha napközben becsukja az ablakokat és behúzza a sötétítőfüggönyöket.
3. Veszélyes napszakok.
Lehetőség szerint ne menjünk ki a tűző napra a legforróbb időszakban, délelőtt 10 és délután 3 óra között.
4. Zuhanyozzunk langyos vízzel.
Napjában többször is, reggel és este mindenképpen érdemes lezuhanyozni.
5. Előtérben a gyerekek és idősek.
Figyeljünk oda a szokásosnál is jobban a környezetünkben élő idős és a beteg embertársainkra – ők és a gyerekek viselik el a legkevésbé a hőséget.
