Harminc évvel ezelőtt a napi új információ mennyisége elfért két újságpapíron, ma már 75 gigabájtnyi új információt kell befogadnunk naponta – ez több, mint amit 500 évvel ezelőtt egy király egész életében feldolgozott – mondja Szász Máté biológus.
Ilyen információs stressz mellett fontos, hogy időnként pihenjünk, de nem mindegy, hogyan: a Kösz, jól legújabb epizódjában azzal foglalkoztunk, hogyan tudjuk pihentetni az agyunkat.
Miért válunk könnyen social media függővé? Mit ad a social media, amit máshonnan nem kapunk meg? Miért alakul ki az a kényszer bennünk, hogy folyamatosan csinálnunk kell valamit? Hogyan tudjuk pihentetni az agyunkat? Többek között ezekről a témákról is beszélgetett vendégével Bánhalmi Kata a Kösz, jól podcast legújabb adásában.
Tartalom:
- 01:50 Mennyivel több információ ér minket most, mint régen?
- 08:25 Hogyan dolgozza fel az agyunk a bejövő információt?
- 12:52 A figyelem típusai
- 19:43 A semmittevés és a diffúz figyelmi állapot
- 22:36 Mi történik ma az agyunkban?
- 32:27 A figyelem folyamatos megosztásának következményei
- 40:14 Hogy gondolkodnak az emberek a semmittevésről?
- 44:46 Semmittevés nőknél és férfiaknál
- 47:50 Hogy érhető el az ideális állapot, ha mellette a karrierünkre is koncentrálunk?
- 56:26 Mire kell rendszerszinten figyelni?
- 59:22 Hogyan tudunk a szeretteinknek, kollégáinknak ebben segíteni?
- 1:01:35 Mi történne, ha újra megtanulnánk semmit tenni?
Kövesd és hallgasd meg a HVG Podcastok műsorait az alábbi platformok bármelyikén: Spotify, Apple Podcasts, SoundCloud, YouTube.
Vagy iratkozz fel a Kösz, jól csatornájára itt: Spotify, Apple Podcasts.
