Friss hírek

Sokan átverik magukat a napi mozgásukkal

Az, hogy a rendszeres aktivitást a mindennapjaink részévé tegyük, létkérdés, mert az, hogy mobilisak és egészségesek legyünk, minden életkorban fontos. Nincs egyetlen tökéletes mozgásforma vagy sport sem, sőt, rendszerint egyénenként változik, kinek mi válik be, és mit csinál szívesen, rendszeresen és következetesen. Arról, hogy ezt hogyan tudjuk elérni, Góg Anikó személyi edzővel beszélgettünk, aki összeállította a SPAR a Nestlé közös, „Fussunk neki együtt” kampányának edzéstervét.

A hosszabb élet ára: hogyan változik a férfiak egészsége 50 felett?

Az idősebb generációk férfi tagjai ritkán beszéltek arról, ha valami megváltozott a testükben 50 felett. De ma már tudjuk, mennyire fontos az, hogy ne legyintsünk egyes tünetekre azzal, hogy „a korral jár”. Cikkünkben megnézzük, mi az, ami valóban csak az életkor velejárója – és mi az, amivel mégis foglalkozni kell?