szerző:
Papós Tamás

Bizonyítottan ártalmas egészségünkre, ha lefekvés előtt használjuk a mobilt vagy a tabletet – kivéve, ha ezt bekapcsoljuk rajta.

Azt már bebizonyították, hogy ha lefekvés előtt mobilon vagy táblagépen olvasunk, játszunk vagy böngészünk, akkor a melatoninszint (ez a hormon felelős az alvásért) jelentősen leesik. A megfelelő éjszakai alvás hiánya pedig hosszú távon érrendszeri betegségekhez, elhízáshoz, daganatok kialakulásához vezethet, az agyunkat pedig komolyabban veszélyezteti, mint gondolnánk.

E káros hatás elkerüléséhez van egy részletes beállítási lehetőségekkel bíró alkalmazás, de most mutatunk Androidra egy egyszerűbbet is, ez a Night Screen. Ez inkább alkalmi lehetőség arra, hogy bármikor kiszűrje a már említett mellékhatásokat okozó kék fényt.

©

Ehhez csak az ingyenes alkalmazás ikonjára kell kattintani, majd a fenti képhez hasonló beállítási lehetőség jelenik meg a képernyő közepén. Csak meg kell érinteni a jobb felső sarokban látható csúszkát, a hosszabb skálán pedig a fényerőt külön lehet állítani. Kikapcsoláshoz a bekapcsolásnál megjelent hold ikonra kell kattintani.

Ha máskor is tudni szeretne hasonló dolgokról, lájkolja a HVG Tech rovatának Facebook-oldalát.

Állj mellénk!

Tegyünk közösen azért, hogy a propaganda mellett továbbra is megjelenjenek a tények!

Ha neked is fontos a minőségi újságírás, kérjük, hogy támogasd a munkánkat.

Állj mellénk!

Tegyünk közösen azért, hogy a propaganda mellett továbbra is megjelenjenek a tények!

Ha neked is fontos a minőségi újságírás, kérjük, hogy támogasd a munkánkat.
Szürreális alkotás született: valaki összevágta a Csernobil főcímét Jóbarátok-stílusban

Szürreális alkotás született: valaki összevágta a Csernobil főcímét Jóbarátok-stílusban

Sok részmunkaidős dolgozó sem tudja, hogyan számolják ki a szabadságát

Sok részmunkaidős dolgozó sem tudja, hogyan számolják ki a szabadságát

"Ki a Tisza vizét issza" – rengeteg műanyag van a hazai folyók alján

"Ki a Tisza vizét issza" – rengeteg műanyag van a hazai folyók alján

Akkora Nürburgring-fan volt egy pár autós, hogy leutánozták a Google Térképen

Akkora Nürburgring-fan volt egy pár autós, hogy leutánozták a Google Térképen

116 évesen meghalt Európa legidősebb embere

116 évesen meghalt Európa legidősebb embere

Tiltási hullám söpör végig a magyar Facebookon, vagy csak valami hiba van?

Tiltási hullám söpör végig a magyar Facebookon, vagy csak valami hiba van?