Fogyni szeretne? Akkor inkább felejtse el ezt a módszert
Ha szeretne hosszú távú sikert elérni a fogyásban, nem érdemes túl szigorúra szabni a diétáját – mondják a kutatók. A kiegyensúlyozottság és a mérsékletesség lehet a kulcs.
Ritka bőrbetegséghez vezetett egy 20 éves férfinél az, hogy ketogén diétára váltott: viszkető kiütések lepték el a nyakát és a mellkasát. Szerencsére az állapot, noha ijesztő lehet, könnyen kezelhető.
A ketogén diéta lényege, hogy a testet ketózisba kényszeríti: ez egy olyan anyagcsere-állapot, amely akkor következik be, amikor a szervezet zsírt éget üzemanyagként, nem pedig glükózt. Mindezt szigorú, alacsony szénhidráttartalmú diétával kell elérni.
E diéta mellett tette le voksát a New England Journal of Medicine című tudományos folyóiratban megjelent esettanulmány alanya is. És hát jött is a változás, csak nem a leadott kilók, hanem a már említett kiütések formájában.
A publikáció szerint az egyébként makk egészséges férfi négy héttel az első kiütések felbukkanása után kereste fel a bőrgyógyászati klinikát. Ekkor azt is elmondta az orvosoknak, hogy két hónappal korábban ketogén diétába kezdett, fogyás céljából.
Mint kiderült, egy prurigo pigmentosa nevű, gyulladásos bőrbetegség alakult ki nála. Beszédes, hogy a problémát „keto-kiütésként” is szokták emlegetni.
A 20 éves férfi kiütései
New England Journal of Medicine (2026)
Mint a Gizmodo megjegyzi, a tudósok nem tudják pontosan, mi áll az állapot hátterében, de erősen kapcsolódik a ketózis kialakulásához. Ez az a már említett állapot, melynek során a szervezet a glükóz helyett a zsírt használja elsődleges energiaforrás gyanánt.
A kiütések több fázisban alakulnak ki. Először jellemzően vörös vagy lila dudorok jelentkeznek a nyakon, a mellkason és a háton, majd később ezek megnagyobbodnak, és egy jellegzetes, hálószerű mintázatot eredményeznek a bőr felszínén. Olykor folyadékkal is megtelnek, és hasonló folyamatokon esnek át, mint a hólyagok.
Az idő múlásával ezek a dudorok egyre kevésbé viszketnek, de több alkalommal is visszatérhetnek, és végül sötét, hiperpigmentált foltokat hagyhatnak maguk után. Egy 2019-es tanulmány szerint világszerte mindössze 300-szor dokumentálták ezt az állapotot, szóval nem túl gyakori – bár érdemes hozzátenni, hogy azóta eltelt hat év, és frissebb adat nincsen erről.
Bár könnyű összekeverni más betegségekkel (például az ekcémával), a kezelés kifejezetten egyszerű: csak fel kell hagyni a diétával. A tünetek kezelésére pedig elég egy gyulladáscsökkentő antibiotikumkúra.
Az esettanulmány szerzői arra már nem tértek ki, hogy a férfi felhagyott-e a diétával az orvosok javaslatára.
Ha máskor is tudni szeretne hasonló dolgokról, lájkolja a HVG Tech rovatának tudományos felfedezésekről is hírt adó Facebook-oldalát.
