Legyen tünetmentes a fesztiválszezon! Így kerülhető el a húgyúti fertőzés nyáron
A nyári időszak sokak számára a szabadság, a könnyed bulik, a vízparti lazulás és a fesztiválok szezonja. A gondtalan pillanatok mögött azonban leselkedik egy gyakori, mégis sokszor elhanyagolt probléma: a köznyelvben felfázásnak hívott hólyaghurut, azaz a húgyúti fertőzés. Ez különösen a nők körében fordul elő, és nyáron még gyakoribb lehet, főleg, ha nem figyelünk oda néhány egyszerű, de fontos szempont betartására.
A sok napsütéssel és a jó idővel a felhőtlenség és a szabadság érzése is megérkezik hozzánk, így könnyen elfeledkezünk arról, hogy a testünk ezekben a hónapokban is igényli a gondoskodást. Különösen abban az esetben, ha hajlamosak vagyunk húgyúti fertőzésekre. A hólyaghurut, vagyis a húgyhólyag gyulladása ugyanis nem kizárólag a hideg időhöz köthető, sőt: nem véletlenül bukkan fel gyakrabban nyáron. Ismerjük meg jobban, hogyan alakul ki, milyen tünetekkel jár, és mit tehetünk ellene – akár a legzajosabb fesztivál közepette is.
Sokan még mindig úgy gondolják, hogy ezt a problémát, azaz a „felfázást” kizárólag a hideg padló vagy a vizes fürdőruha okozhatja. Ha azt hisszük, hogy ha nem ülünk a hideg kőre és nem mászkálunk mezítláb, akkor nem érhet bennünket egykönnyen meglepetés, akkor tévedünk. Mert a húgyúti gyulladás kialakulásához elsősorban nem a hidegre, hanem bizony baktériumokra van szükség. De mi áll a téves elnevezés mögött?
A hideg környezet valóban segíthet a baktériumoknak: ha az alhasi-altesti tájék lehűl, olyankor ott csökken a vérkeringés, ezzel együtt a helyi immunvédekezés is gyengül, így a kórokozók könnyebben elszaporodnak. Tehát a hideg önmagában nem okoz fertőzést! A hideg csak kedvezőbb feltételeket teremt ahhoz, hogy a kórokozó baktériumok könnyebben elszaporodjanak.
Hogyan alakul ki a húgyúti fertőzés, és miért nyáron a leggyakoribb?
A húgyúti fertőzések, különösen a hólyaghurut, leggyakrabban bakteriális eredetűek, és főként nőknél fordulnak elő. Ennek egyik oka az anatómiai sajátosság: a női húgycső rövidebb, így a kórokozók – például az E. coli, amely normálisan a bélflóra része, és a végbélnyílás környékén is megtalálható – könnyebben jutnak el a húgyhólyagig.
Sajnos a melegebb hónapokban sokan minden intelem ellenére megfeledkeznek a rendszeres folyadékpótlásról. A buli vagy utazás közben dehidratálódó szervezet kevesebb vizeletet termel, ami miatt kevesebbszer ürítjük a hólyagunkat, így a vizelettel nem tudnak távozni a baktériumok sem, a pangó közegben viszont gyorsabban szaporodnak. A buli közben esetleg előforduló túlzott alkoholfogyasztás sem segít a helyzeten, hiszen az alkohol vízhajtó hatású, amivel tovább csökkenti a hidratáltságot.
De a vízparti pihenés sem veszélytelen. Sokan viselnek hosszabb ideig nedves fürdőruhát strandolás után, ami meleg, párás környezetet teremt a baktériumoknak. A szoros, műszálas alsóneműk és nadrágok is elősegítik a fertőzés kialakulását.
És ne felejtsük el a nyaraláshoz, a pihenéshez és a könnyed bulikhoz gyakran kapcsolódó fokozottabb szexuális aktivitást sem, amely szintén elősegítheti a kórokozók húgyutakba jutását.
Láthatjuk, hogy nem kell hideg idő ahhoz, hogy húgyúti fertőzésünk legyen, ezért fontos, hogy ismerjük a tüneteket, és időben tegyük meg a szükséges lépéseket, amelyekkel elkerülhetők a szövődmények is.
Melyek a húgyúti fertőzés tünetei?
A húgyúti fertőzés tünetei többnyire egyértelműek, általában könnyen felismerhetők és gyorsan jelentkeznek. A legjellemzőbb panasz a gyakori, sürgető vizelési inger, ami szinte állandó késztetést jelent, még akkor is, ha csak néhány csepp vizelet ürül. Ezt gyakran kíséri égető, csípő érzés, különösen a vizelés végén, görcsös fájdalommal kísérve.
Sokan alhasi fájdalmat, nyomást vagy görcsöt is tapasztalnak, a vizelet zavarossá, sötétebbé vagy kellemetlen szagúvá válhat. Enyhe láz, levertség is előfordulhat, de ebben az esetben érdemes orvoshoz fordulni. Ha azonban magas láz, hidegrázás és deréktáji fájdalom is társul a tünetekhez, az már vesemedence-gyulladásra utalhat, ami már sürgős orvosi segítséget igényel.
A hólyaghurut kezelése: alternatív megoldások vagy antibiotikum?
A húgyúti fertőzés kezelésében két út kínálkozik: természetes alapú módszerek és szükség esetén egyéb terápia.
Ha időben elcsíptük a fertőzést, a korai szakaszban természetes alapú támogatással a legtöbb esetben elkerülhetjük az antibiotikumok és vizeletfertőtlenítők használatát. Sokan esküsznek a tőzegáfonyára, amely megnehezíti a baktériumok megtapadását a húgyhólyag falán. A medveszőlőlevél-tea vagy kapszula is népszerű: az antibakteriális hatású gyógynövénnyel hatékonyan vehetjük fel a harcot a baktériumok ellen. A csalán- és mezeizsurló-tea segíthet abban, hogy több vizelet termelődjön, így mechanikusan „kimossa” a kórokozókat a szervezetből.
A legfontosabb viszont a bőséges folyadékfogyasztás – legalább napi 2,5–3 liter vizet, esetleg gyógyteát igyunk – különösen a melegben vagy alkoholfogyasztás mellett. Ha a természetes módszerek ellenére a tünetek 1-2 nap alatt nem enyhülnek, esetleg romlanak, akkor viszont orvosi konzultáció szükséges.
Így küzdjük le a kialakult fertőzést
Ha már megjelentek az első tünetek, a legfontosabb lépés, hogy ne halogassuk a kezelést. Akár nyaralunk, akár fesztiválon vagyunk, érdemes mihamarabb elkezdeni a bőséges vízivást és kerülni az irritáló ételeket, italokat (például kávé, alkohol, erős fűszerek).
A következő lépés a megfelelő gyógyszer beszerzése. A legjobb, ha felkeressük a legközelebbi patikát és tanácsot kérünk a gyógyszerésztől.
Ha láz, erős fájdalom jelentkezik, akkor orvos vagy ügyeleti pont biztos akad a közelben.
Bármilyen megoldást válasszunk is, fontos a pihenés és a meleg, száraz környezet. Az együttléteket is célszerű a gyógyulás idejére mellőzni, mert tovább irritálhatják a húgyutakat.
Hogyan előzheted meg a hólyaghurutot fesztiválokon?
Ha már tudjuk magunkról, hogy hajlamosak vagyunk a húgyúti fertőzésekre, fesztiválra, strandra vagy nyaralásra készülve érdemes tudatosan pakolni. Készítsünk külön „mentőcsomagot” arra az esetre, ha megjelennének a tünetek: legyen nálunk gyógynövényalapú készítmény, gyulladáscsökkentő, fájdalomcsillapító.
Egy-egy fesztiválon vagy kempingben előfordul, hogy nem éppen kifogástalan a mellékhelyiség, de fontos, hogy legyőzzük az ellenérzéseket. Ne felejtsünk el rendszeresen vizeletet üríteni még akkor sem, ha a lehetőség erre nem túl csábító. Szexuális együttlét után érdemes azonnal pisilni, inni egy pohár vizet és lehetőség szerint megmosakodni. Ha erre nincs lehetőség, használjunk nedves, alkoholmentes intimtörlőkendőt. Mindig legyen nálunk pamut alsónemű, egy száraz váltás fürdőruha is.
Ha ezeket a tanácsokat megfogadjuk és odafigyelünk magunkra, akkor a hólyaghurut biztosan nem húzza keresztbe a terveinket – és a nyár tényleg a felejthetetlen élményekről szól majd, nem az orvosi rendelőről.
Az oldalon elhelyezett tartalom az Urzinol forgalmazója, a Phytotec Hungária Bt. közreműködésével jött létre. A cikk produkciójában a hvg.hu szerkesztősége nem vett részt.
