szerző:
Panoráma
Tetszett a cikk?

Nem mindegy, hogy milyen a víz hőfoka, amelyben úszunk, ugyanis ha túlságosan hideg, fogyás helyett akár gyarapodhat is a súlyunk – derült ki amerikai kutatók vizsgálataiból.

A floridai egyetemen végzett vizsgálatok keretében 11 férfi-önkéntesnél mérték az energiafelhasználást, miközben a kísérleti alanyok egy része meleg (+ 33 Celsius-fokos), másik része pedig hideg (+20 Celsius-fokos) vízben végzett különböző gyakorlatokat. A háromnegyedórás gyakorlat végén végzett mérések szerint mindkét csoportban a férfiak körülbelül azonos mennyiségű – mintegy kétezer kilojoule energiát használtak fel.

Ám amikor az önkénteseket terített asztalhoz ültették, hogy pótolhassák az elvesztett energiát, kiderült, hogy a hideg vizes csoport tagjai 44 százalékkal több kalóriát vettek magukhoz, mint azok, akik meleg vizű medencében végezték a gyakorlatokat. Ráadásul a hideg vízben úszkálók 41 százalékkal több kalóriával töltekeztek fel, mint pihenés után, amikor mindössze 500 kilojoule energiát használtak el.

A kutatók javaslata szerint az orvosoknak érdemes figyelembe venni a víz hőfokát, amikor fogyni vágyó páciensek számára állítják össze a gyakorlatokat.

HVG

HVG-előfizetés digitálisan is!

Rendelje meg a HVG hetilapot papíron vagy digitálisan, és olvasson minket bárhol, bármikor!

Karrier

Az étkezési utalványokkal többletfogyasztást generálhatna az állam

A munkavállalóknak adómentesen juttatható étkezési jegyek gyakorlata sokkal elterjedtebb az Európai Unió régi tagországaiban, mint Magyarországon, mert tudatában vannak, hogy ez szociális és egészségügyi szempontból is hasznos – közölte az Étkezési Utalvány Forgalmazói Egyesülés (EUFE).

Gazdaság

Csökkent a hazai sörfogyasztás, nő az import

A múlt évi 3,5 százalékos növekedés után az idén a magyarországi sörértékesítés minden hónapban elmaradt a 2003-as számoktól - közölte el a Magyar Sörgyártók Szövetsége csütörtökön. A szövetség új elnöke Kiss Elemér korábbi kancelláriaminiszter lett.