#edzés


Így lehet megvívni a gyerek figyelemzavarával
2014. November 22. 07:27

Így lehet megvívni a gyerek figyelemzavarával

Két fiatal vívóedző kitalált valamit, amit akár szélesebb körben is lehetne hasznosítani. Nem tettek mást, mint rávettek néhány figyelemzavaros, diszlexiás, hiperaktív gyereket, hogy kezdjenek el rendszeresen vívni. A hagyományos iskolai rendszerbe nehezen beilleszkedő, vagy lemorzsolódó gyerekek a Hiper SE-ben akár le is küzdhetik a tüneteket, sőt az egyedi hangulatú klub már válogatott sportolót is kinevelt.

BÁ



2014. July 29. 18:35

"I love my IronMan"

Az út maga a cél: hosszú felkészülés, a lemondások, emberfeletti teljesítmény és katartikus élmény a célszalagnál. Több mint kétszázan váltak vasemberré a hétvégén a 25. ExtremeMan versenyen, ami Magyarország legrégebbi és egyetlen teljes távú Ironman-versenye. A gyakorlottak szerint a verseny olyan, mint ha egy sporthoz nem szokott embernek 800 métert kellene futnia a busz után.

Trubek Zsuzsa Trubek Zsuzsa



Fagyoskodva kényszerültek edzeni Mocsaiék
2014. January 17. 18:01

Fagyoskodva kényszerültek edzeni Mocsaiék

Megtartotta első edzését a középdöntő küzdelmei előtt Mocsai Lajos, a dániai Európa-bajnokságon szereplő magyar férfi kézilabda-válogatott szövetségi kapitánya.

MTI MTI

Fotó: ez a férfi Mike, és 100 kilót fogyott másfél év alatt
2013. October 17. 19:08

Fotó: ez a férfi Mike, és 100 kilót fogyott másfél év alatt

Mike Waudbynak hívják azt a 31 éves brit férfit, aki 210 kilósan, másfél évvel ezelőtt kezdett el személyi edzőhöz járni, mára pedig 105 kilósra fogyott. Azután határozta el magát erre, hogy több munkahelyén is elbukott, depresszióba esett, és az öngyilkosság határára jutott. Ezért elkezdett diétázni, a sörről is lemondott, és kemény edzésekbe fogott. A Facebook-oldalán közzétett előtte-utána fotók elég impresszívek, és az is látszik, hogy főleg izommá konvertálta a zsírpárnákat.

hvg.hu hvg.hu

Ezért lenne szükség zenélő fekvenyomó padra
2013. October 14. 19:38

Ezért lenne szükség zenélő fekvenyomó padra

A zene segít mozgás közben az izmoknak, fokozza a boldogsághormon termelődését. A leghatásosabb, ha a sportszer maga dallamokat bocsát ki - derült ki egy kutatásból. A tesztelők könnyebbnek is találták az edzést, ha egyidejűleg zenéltek is.

MTI MTI

Újabb bizonyíték: rendszeres mozgás nélkül nem megy a fogyózás
2013. July 08. 13:48

Újabb bizonyíték: rendszeres mozgás nélkül nem megy a fogyózás

A rendszeres testmozgás hatására módosul több olyan gén működése, amely a test zsírraktározásáért felelős – derült ki egy új svéd tanulmányból. A kutatók szerint hat hónap rendszeres testmozgás, például kerékpározás vagy aerobik módosított a zsírsejtek raktározásában és az elhízásban fontos szerepet játszó gének működésén – idézte a The Daily Telegraph brit napilap online kiadása a PLOS Genetics tudományos lapban megjelent tanulmányt.

MTI MTI

Norvég kutatók szerint heti 12 perc edzés is elég
2013. May 31. 11:30

Norvég kutatók szerint heti 12 perc edzés is elég

Már heti 12 percnyi intenzív mozgás is elég ahhoz, hogy egészségesek és jó kondícióban maradjunk – állítják norvég kutatók. A 12 perces kemény edzést még csak nem is egy szuszra, hanem három részre osztva javasolják.

MTI MTI

Kövér gyerekek: már hat hét munkának is van gyümölcse
2013. April 05. 16:56

Kövér gyerekek: már hat hét munkának is van gyümölcse

Már egy hathetes mozgástréning is sokat segít a túlsúlyos gyerekek egészségének javításában: nemcsak felesleges kilóktól szabadulnak meg, hanem csökken a szív- és érrendszeri betegségek kockázata is. Az erről szóló tanulmányt pénteken a Kardiológusok Német Társaságának éves ülésén mutatták be Mannheimban.

MTI MTI



Nadal már nem fér a bőrébe
2012. October 11. 05:13

Nadal már nem fér a bőrébe

A térdsérüléssel bajlódó korábbi világelső teniszező, Rafael Nadal hamarosan elkezdené az edzéseket a rehabilitációja helyett.

MTI MTI