Hozza gyorsan formába magát: itt az ingyenes személyi edző

Itt a nyár, egyre kevesebb a ruha rajtunk, és sajnos egyre nyilvánvalóbbak a téli „bűnözés” nyomai. De még nem késő: gyorsan formába hozhatjuk magunkat egy kis kitartással és a Workout Trainer nevű iOS-es alkalmazással.

Az app letöltése után meg kell adni a nemünket, születési időnket, azt, hogy milyen intenzitású gyakorlatokra vágyunk, illetve hogy hány percet szánunk a testedzésre. Ezután a célunk megadása következik, tehát hogy fogyni, izmosodni, szálkásodni szeretnénk-e – egyszerre több cél is megadható.

Egy rövid regisztráció után végre tornázhatunk, azaz van még egy feladatunk, edzőt kell választanunk. Ő ugyan angolul beszél hozzánk, de a gyakorlatokat kísérő fényképes animációk egyértelművé teszik, hogy mit is kell csinálnunk.

A gyakorlatsorokat részekre lebontva is megtaláljuk, rövid angol nyelvű leírás kíséretében, és kis képek segítségével alaposabban is szemügyre vehetjük, hogy pontosan mi a feladat.

Még zenét is választhatunk testedzésünkhöz a telefonon tárolt muzsikák közül.