Ölelkezős típus? Ilyen előnyökkel számolhat, ha alvás előtt összebújik a párjával
Amerikai kutatók arra voltak kíváncsiak, van-e valami pozitív hatása annak, ha egy pár ölelkezve alszik el. A rövid válasz az, hogy: igen.
Amerikai kutatók arra voltak kíváncsiak, van-e valami pozitív hatása annak, ha egy pár ölelkezve alszik el. A rövid válasz az, hogy: igen.
Hasznos új funkciót kapnak az Apple Music előfizetői: megszokott dallamok áthangolt változatai segítségével pihenhetnek jobban, vagy akár egy nyári zivatar hangjai is segíthetnek a könnyebb elalvásban.
Véget ért a tesztelés, már prémium előfizetés sem szükséges a YouTube Kikapcsolási időzítőjéhez. Jönnek más újdonságok is.
A lefekvés előtti, majd az elalvás körüli harcokat sok kisgyerekes szülő ismeri. Egy amerikai felmérésből sem derül ki más, ami jelzi, olyan problémáról van szó, ami nem ismeri a határokat.
Az alvás következetessége, avagy az, hogy szinte ugyanakkor fekszünk le és kelünk fel minden nap, még annál is fontosabb lehet a halálozás kockázatának viszonylatában, hogy mennyit alszunk – mutat rá egy vizsgálat.
A nyári alvatlanság kognitív zavarokat és gyomor-bélrendszeri problémákat is okozhat.
Az űripari milliárdos a Twitteren mutatott be egy szerinte hatékony módszert, amivel pihentetőbbé válhat az alvás.
Egy TikTokra feltöltött videó szerint könnyen el lehet aludni, ha a csuklónk egy bizonyos pontját masszírozzuk.
Sokan érzik úgy, hogy alvás helyett sokkal hasznosabban is el tudnák tölteni az idejüket. De tényleg lehet időt nyerni és csökkenteni az alvás hosszát úgy, hogy eközben még jól is teljesítsünk? Vigyázat: a hat óránál kevesebb pihenéssel már az egészségünket veszélyeztetjük!
Lehet, hogy nem is olyan hasznos a mobilok kékfény-szűrő funkciója. Egy új kutatási eredmény azt sugallja, épp a kék fény tesz jót az elálmosodásnak, így éppen kiszűrése járhat rossz hatással.
Az alvásfigyelés mellett különös módszerrel tanítaná az elalvást az alábbi eszköz.
A most debütált iOS 9.3 különlegességei közé tartozik a Night Shift funkció, amelynek a nehezen elalvók örülhetnek. Vagy mégsem?