Kiderült valami a sétáról, ha így csinálja, egészségesebb lehet
Amerikai kutatók szerint érdemes a rövid időtartamú, de intenzívebb sétát választani a hosszabb, lassabb tempó helyett, előbbinek ugyanis sokkal erősebb a jótékony hatása.
#halálozás kockázata
16%-kal növeli a korai halál kockázatát, mégis rengetegen csinálják – mi az?
Egy új kutatás eredményei alapján ideje lehet egy kis mozgást is beiktatni a mindennapokba a sok ülés mellé – a szív- és érrendszeri okokból bekövetkező halálozás kockázatát ugyanis akár 34 százalékkal is növelheti, ha valaki rendszeresen ülőmunkát végez.
Valójában hány éves? Meddig fog élni? Szájból vett minta után egy egyszerű teszt megmondhatja
Amerikai kutatók egy angol nyelvű szójátékkal „arcátlannak” mondott felfedezésre hivatkozva azt állítják, hogy elég egy egyszerű szájüregi mintavétel ahhoz, hogy meg lehessen becsülni a páciens halálának kockázatát.
Egy új kutatás szerint a mediterrán étrend 23%-kal csökkentheti a halál kockázatát a nőknél
Érdemes lehet odafigyelni arra, hogy mit eszik: a mediterrán étrend egy nők körében végzett kutatás adatai szerint jelentősen csökkentette a halálozás kockázatát.
Napi fél evőkanál: Egyetlen apró változtatás az étrendben 28% csökkentheti a demencia miatti halál kockázatát
Amerikai kutatók arra jutottak, hogy az egészséges étrendek egyik fontos eleme, az olívaolaj önmagában fogyasztva is igen hasznos, az agy egészségére különösen jó hatással lehet.
Bebizonyosodott: lényegesen növeli a halál kockázatát a magány és az elszigeteltség
Súlyos hatása lehet a társas kapcsolatok hiányának, erre jutott egy egy kínai kutatócsoport 90 tanulmányt összegző, átfogó elemzése.
Mindössze heti 30 percen múlik annak a kockázata, hogy meghal-e idő előtt
Heti fél órányi izomerősítés – súlyemelés, felülések vagy akár komolyabb kerti munka – akár ötödével is csökkentheti az idő előtti halálozás kockázatát egy több évtizedet felölelő kutatás szerint.
Egy egyszerű szemvizsgálattal 3,5 éves pontossággal kideríthető a halálozás kockázata
A retina kora és az ember tényleges életkora közötti különbség előre jelezheti a halálozási kockázatokat egy új tanulmány szerint.